Психология бесплодия почему не получается зачать. Почему не получается

С помощью наших экспертов - акушера-гинеколога Анны Пастуховой и врача-психотерапевта Киры Натаровой мы собрали список самых распространенных причин, которые могут помешать здоровым людям . Знание - сила!

Возраст старше 35 лет

Существует мнение, что чем старше женщина, тем сложнее ей зачать, выносить и родить ребенка. Оптимальным для деторождения врачи называют возраст от 25 до 35 лет. Это связано с тем, что в более раннем возрасте женщины часто еще не готовы к материнству психологически, а после 35 начинается постепенное угасание репродуктивной функции. Однако вокруг все больше примеров, опровергающих это утверждение. От чего зависит возможность успешного зачатия и вынашивания здорового ребенка в «позднем репродуктивном возрасте»?

Мнение эксперта

Анна Пастухова, акушер-гинеколог центров семейной медицины «Здравица»

Как известно, в организме каждой женщины генетически заложено определённое количество яйцеклеток. В каком возрасте женщина «воспользуется» ими зависит только от нее. Но необходимо отметить, что все перенесенные женщиной в течение жизни заболевания, ее вредные привычки, а также некоторые лекарственные препараты оказывают негативное влияние на состояние яйцеклетки. С возрастом запас яйцеклеток уменьшается, а оставшиеся несут информацию, грубо говоря, об образе жизни женщины, о том насколько она берегла свое здоровье или, наоборот, жила в свое удовольствие. Первый фактор ответственен за то, что женщин позднего репродуктивного возраста снижается вероятность зачатия. А вот качество яйцеклеток сказывается на возрастании риска пороков развития плода, хромосомных аномалий. Это не означает, что женщина не сможет родить здоровое потомство, просто вероятность этого несколько ниже.

Лишний вес или недостаток массы тела

Да, к сожалению, нормальный вес - вопрос не только красоты. Избыточная худоба, как и излишний вес, могут стать реальным препятствием на пути к беременности. Проверить себя просто: нужно посчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле «вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате». Например, ваш вес - 61 кг, а рост -172 см. Следовательно, индекс массы тела (ИМТ) в этом случае равен:

ИМТ = 61: (1,72 × 1,72) = 21

Если в результате подсчетов у вас получится число в промежутке от 19 до 24 - все в порядке, а вот меньшие или большие значения говорят о возможных проблемах.

Мнение эксперта

Анна Пастухова

Нормальный вес является очень важным условием зачатия. Женщины, имеющие вес ниже или выше нормы, нередко страдают от гормонального дисбаланса, что может приводить к нарушениям менструального цикла и отсутствию овуляции. А без этого зачатие невозможно. Избыток массы тела может влиять не только на процесс зачатия, но и приводить к осложненному течению беременности - повышению артериального давления, развитию сахарного диабета беременных, что негативно сказывается на состоянии плода.

Прием противозачаточных средств

«Я столько лет пила противозачаточные. А там же гормоны!» - многие женщины, приступая к планированию беременности, начинают беспокоиться, не навредили ли они будущему малышу длительным приемом таблеток. А уж если первые попытки неудачны, то виновными часто назначаются именно они - оральные контрацептивы. Большинство врачей уверены, что навредить женскому репродуктивному здоровью противозачаточные таблетки не могут, наоборот, в ряде случаев их назначают в качестве лечения, способствующего подготовке организма к беременности. Однако если вы длительно принимали контрацептивы, а теперь хотите малыша, обязательно сообщите врачу о своих планах.

Мнение эксперта

Анна Пастухова

Как влияет гормональная контрацепция на зачатие в отдаленной перспективе - до сих пор не изучено. Контрацептивы подавляют овуляцию, соответственно, прекращение их приема вызывает так называемый эффект отмены, то есть в последующих (особенно первых трех) циклах происходят овуляция, что повышает риск зачатия. Этот прием используется при некоторых видах бесплодия. И, наоборот, длительный прием контрацептивов может вызвать подавление гормональной системы, яичники как бы «привыкают» отдыхать и запустить их в рабочий ритм сложно. Таким образом, в различных ситуациях гинекологи действуют по-разному: либо просят женщину пробовать беременеть сразу после отмены, либо отдохнуть 2-3 месяца, чтобы дать организму восстановиться.

Образ жизни

В таком деле, как планирование, нет мелочей! Имеет значение буквально все: где вы работаете, как отдыхаете, что едите, сколько спите. Так что переходите на питание, богатое фолиевой кислотой (свежую зелень, шпинат, капусту, горох, цельнозерновой хлеб, орехи) со сбалансированными белками, жирами и углеводами, спите в свое удовольствие, побольше гуляйте. Если вы работаете на вредом производстве, всерьёз рассмотрите вопрос о смене места работы. Ну и, конечно, смотрите на красивое, думайте о хорошем и почаще улыбайтесь!

Многие верят, что малыши сами выбирают своих родителей. А вдруг это правда? Тогда хорошее настроение точно будет вашим козырем.

Мнение эксперта

Анна Пастухова

Сбалансированное питание, физическая активность, гигиена, борьба с хроническими очагами инфекции (кариозные зубы, хронический тонзиллит и другие), правильный режим труда и отдыха - основные составляющие здорового образа жизни. Умеренно занимайтесь физической активностью и следите за тем, чтобы ваше питание было рациональным и энергетически полноценным. По возможности ограничьте себя от негативных факторов на работе (компьютер, химические средства, поднятие тяжестей).

Вредные привычки

Пить и курить мы, конечно, никому не посоветуем. Но, если вы планируете зачатие, то эти вредные привычки могут действительно помешать наступлению беременности. Более того - никотин и алкоголь снижают репродуктивную функцию и у мужчин, и у женщин, так что отказаться от них супругам нужно вместе, дружно взявшись за руки.

Мнение эксперта

Анна Пастухова

Алкоголь может препятствовать зачатию и приводить к возникновению пороков развития плода. Какое именно количество алкоголя может негативно воздействовать на яйцеклетку - ни один врач не ответит. Что касается курения, то повреждающее действие на яйцеклетку оказывает не сам табак, а продукты метаболизма никотина. Яйцеклетка, накапливая токсические вещества, теряет способность оплодотворяться. У мужчин алкоголь и никотин влияют не на количество, а на качество спермы, то есть способствуют снижению числа подвижных сперматозоидов, снижая шансы на зачатие. Если же зачатие произойдет, то беременность может окончиться выкидышем.

Сильный стресс

В идеальном мире этап планирования беременности женщины, вероятно, проводят на залитых солнцем лугах, собирая цветы и любуясь восходами. Но жизнь - штука полосатая, и от непростых ситуаций не застрахована ни одна женщина, мечтающая о малыше. К сожалению, серьезные стрессовые ситуации способны не только всерьез ухудшить самочувствие и настроение, но и помешать зачатию - в работе репродуктивной системе на фоне стресса могут произойти сбои. А, может, природа задумала это нарочно, чтобы до беременности вы успели прийти в норму и встретить будущего малыша с радостью?

Мнение эксперта

Анна Пастухова

Длительный стресс может препятствовать зачатию, так как в этот период происходит выброс в кровь стрессового гормона пролактина, который в свою очередь «перекрывает» половые (ЛГ, лютеинизирующий гормон и ФСГ, фолликулостимулирующий гормон) что приводит к отсутствию овуляции. Также на фоне стресса возможно снижение уровня гормона эстриола и, как следствие, уменьшение толщины эндометрия, в результате чего у плодного яйца не будет возможности прикрепиться. У мужчин постоянные стрессы также способствуют изменению соотношения уровня гормонов ЛГ и ФСГ, что негативно влияет на качество спермы и снижает шансы на успешное зачатие.

Психологическое бесплодие

Что делать, если доктора в один голос говорят «здорова», у мужа тоже все в порядке, никаких серьезных потрясений в последние время у вас не наблюдалось, а беременность все не наступает? Возможно, все дело в психологическом блоке. В этом случае на подсознательном уровне при слове «беременность» в голове словно включается сигнал «опасность» и тело само блокирует возможность зачатия. Такой «запрет на беременность» можно преодолеть с помощью психотерапевта.

Мнение эксперта

Кира Натарова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, преподаватель кафедры психологии НГУ

Существует так называемое «психологическое бесплодие» - когда при отсутствии патологии репродуктивной системы у обоих партнеров беременность не наступает. Причин такого рода бесплодия может быть несколько: неудачные беременности в прошлом и сформировавшаяся на их фоне установка, что и в следующий раз будет все то же самое, слишком сильное, истеричное ожидание беременности, не подкрепленная никакими фактами уверенность в собственной неспособности к зачатию.

Огромную роль могут иметь перенесенные женщиной психотравмы - изнасилования, грубое обращение, насилие в детстве. Сопутствующим фактором может послужить осложненное материальное положение - отсутствие средств, отдельного жилья.

Конечно, общее самочувствие и эмоциональное состояние влияют на способность к зачатию, но у разных женщин это проявляется по разному - это зависит от психологических особенностей личности. К примеру, выраженные депрессии, стрессовые ситуации могут приводить к сбою цикла либо к полному прекращению менструации. Страх бесплодия, страх неспособности быть хорошей матерью тоже могут быть причиной бесплодия.

Распознать психологический блок без помощи специалиста крайне сложно, можно еще больше запутаться, углубиться в болезненные переживания, спутать причины и следствия и, напротив, усилить психологическое бесплодие. Причины психологического бесплодия крайне разнообразны, сложны и индивидуальны, поэтому я однозначно не рекомендую заниматься такими вещами самостоятельно, здесь может помочь только высококлассный специалист психотерапевт.

Экспресс-тест от нашего эксперта

Проверьте себя, ответьте на вопросы:

1. Можно ли назвать меня тревожной, мнительной, склонной к накручиванию ситуации?
2. Были ли у меня ранее депрессии, сильная реакция на стресс и другие проблемы психологического характера?
3. Были ли в моей жизни психологические травмы?
4. Есть ли в семье материальные проблемы?
5. Есть ли у нас сложности во взаимоотношениях с супругом?
6. Возникают ли у меня немотивированные страхи - бесплодия, не быть хорошей матерью?

Если вы ответили хотя бы на один из этих вопросов «да», то вполне возможно, что решить вашу проблему можно с помощью психотерапевта. Желаем удачи!

Важная и интересная тема? Тогда оставтье ссылку на эту публикацию в социальной сети!

анонимно

Здравствуйте, Нинель Евгеньевна. Если честно...не знаю с чего начать... Мне 31 год,в браке семь с половиной лет. Никогда не думала, что столкнусь с проблемой бесплодия... Планировать беременность начали немного до брака (с января 2007 г.), а встречались до этого еще 3 года. Когда, спустя год, не получилось, я обратилась в местную поликлинику, меня проверяли, сказали надо начать с меня... Однако анализы все были в норме. Результата - 0. Позже поехали с мужем в областную больницу, там нас проверяли и на совместимость, и на гормоны, и меня на проходимость труб...в общем весь спектр, наверное, сдали. Овуляция и фолликулы, все в порядке. Беременности так и не было. Чудо случилось в ноябре 2011г. Но...я даже не успела в это поверить...случился выкидыш на раннем сроке.... это был шок! И вот, потом опять анализы, непонятно от чего лечение и для чего... Беременность больше не наступала... Прошло 4 года. Не знаю, как описать свое состояние...у меня перепады от уверенности, что все будет хорошо...до полнейшей апатии и депрессии. С мужем отношения разлаживаются... Он сам по себе, я сама по себе... Характер у него довольно сложный, но раньше я как-то справлялась и искала компромиссы. Сейчас устала настолько... не знаю, стоит ли сохранять семью...если это так можно назвать.. Все советуют "отпустить" проблему с беременностью... я стараюсь..но не могу, если быть честной перед собой. Некоторое время назад думала что сойду с ума...после общения с семьями с детьми, приходила домой, уливаясь слезами... Сейчас адекватнее стала, в этом отношении...но все равно оч тяжело. На работе все нормально. Но смысл жизни, в том числе и семейной пропадает... Никто не может сказать нам в чем причина...бесплодие неясного генеза... Я морально истощена...

Здравствуйте. Мне лестно Ваше персональное обращение ко мне. Но я не знаю пока, как могу поучаствовать в ситуации. Вы описываете свои переживания, и у меня есть отклик эмоциональный на Ваше письмо, и профессиональный...Но для него как будто не обозначено место - от Вас нет вопроса какого-то конкретного, нет обозначения, чего Вы ждете от встречи со мной. У Вас как-бы рождается желание, импульс к встрече,к контакту, но встретиться, получить что-то, не случается, Вы не показываете, как можно разместиться рядом с Вами...Чему есть место, а чему нет, чего Вы ждете, а что не готовы воспринять.... Возможно, так и с материнством пока не получается встречи у Вас, пока не определено какое-то место, кроме боли и разочарований, с этим связанных? Может быть, сейчас есть смысл отнестись к этой невстрече как-то, почувствовать себя в этом, найти свое желание и опасения, на которые оно натыкается в продвижении к реализации? И как Вы могли бы разделить свои переживания с другими, со мной? С вниманием и уважением. нинель. 8-916-662-32-57 Skype ninelrofeeva

анонимно

Спасибо за ответ. Наверное, Вы правы, я, действительно, несколько растеряна... Просто захотелось выговориться и услышать независимое мнение. Суть проблемы моей, видимо, не только в отсутствии детей, но и в настоящих мыслях о состоятельности моих отношений с мужем. Я на грани... А скорее одно тянет другое. Мне кажется, будь у нас дети, то и отношения были бы полноценными, а так мы настолько разные, удивительно, что столько лет вместе, ведь ничего не заставляет нас сохранять брак, ни совместные дети, ни финансовая зависимость.. разве только мой страх перед возможной неизвестностью. Справедливости ради, нужно сказать, что мы дорожим друг другом. Думаю мужу и мысли не приходит о разрыве. А я все чаще об этом стала думать. Может начать жизнь с нового листа. Мне с ним сложно, а смогу ли без него?

08.12.2015

Сама статья:

В последнее время я все чаще слышу о том, что молодая, здоровая (по медицинским показателям) девушка не может родить ребенка. Очень хочет, ждет, мечтает. Но почему-то не получается. Конечно, довольно часто в жизни бывает, что беременность не возможна по физиологическим причинам. Но сегодня я бы хотела рассмотреть ситуацию, когда мы сами становимся причиной бесплодия.

Замуж я вышла сразу после института. Сразу оговорюсь, что еще в институте на последнем курсе у нас была беременная девочка. Прекрасно помню свои мысли в тот момент: «Ой, ну зачем ей сейчас дети?», «Ведь они даже не успели пожить для себя». Первые три года после замужества пролетели совсем не заметно. Мы с мужем с утра до ночи пропадали на работе. Мечтали сделать карьеру, купить жилье, машину! О детях разговор даже не заходил. Как можно?! Нужно же сначала хорошенько обосноваться в жизни.

И вот когда все наладилось, мы решили, что пора бы и ребеночка нам «завести». Но не тут, то было. Два года активных действий в этом направлении не давали никаких результатов. Что мы только не прошли за это время: врачи, обследования, подсчет благоприятного времени для беременности. Все врачи в один голос говорили, что явных причин для бесплодия нет.

Жизнь стала напоминать ад. Общение с подругами и родственниками не приносило больше радости, потому, что у всех уже были дети. И в их присутствии, я еще острее ощущала свою боль. Как бы сильно я не старалась мысли о ребенке не оставляли меня ни на секунду. Я думала об этом сутками напролет. Каждый месяц я прислушивалась к себе, в надежде почувствовать первые признаки беременности. Делала сотни тестов на беременность. Да еще друзья и родственники с ежедневными вопросами: «Когда же?», «Наверное, вы плохо стараетесь?!». Сразу после вопросов следовали рекомендации и жалость. Супружеский долг перестал приносить удовольствие. Основной его целью было зачать ребенка.

Конечно, все это сказалось на моем состоянии. Дни проходили в непреходящей депрессии. Я боялась, что муж может уйти, боялась разрушить мечты родителей о внуках. Боялась, что от меня могут все отвернуться. Глубоко внутри засела давящая пустота. Ощущение неполноценности и нереализованности сковывало и разрушало меня изнутри.

Именно на этом этапе стали появляться проблемы со здоровьем. Дальше — хуже. Было несколько операций. Муж, по мере возможностей, поддерживал. Но я чувствовала, что так долго продолжаться не может. Когда уже сил на борьбу не осталось. Я подумала, будь что будет. В конце концов, всегда можно взять малыша из детского дома. После этого решения я отпустила ситуацию и постаралась расслабиться. И, к всеобщему удивлению, через пару месяцев тест показал мне заветные две полосочки!

Если верить статистическим данным примерно 20-30% супружеских пар сталкиваются с «психологическим бесплодием». Так что же вызывает «психологическую блокировку» беременности?!

Причин очень много. Наверное, столько же, сколько бездетных пар с таким диагнозом. И все они очень индивидуальные. Давайте рассмотрим основные причины появления «психологического бесплодия»:

1. Стресс и наличие в прошлом травмирующих ситуаций.

К сожалению, в нашем обществе есть очень много семей, из которых девочки выходят с огромным негативом. И это создает им дополнительные трудности во взрослой жизни.

Так, например, если девочка испытала насилие. У нее может быть подсознательных страх иметь детей переживать негативные чувства и тем самым «блокировать» беременность.

К этому пункту также можно отнести: алкоголизм в семье, смерть близких родственников, разводы, неблагоприятные условия жизни, уход за младшими детьми в ущерб себе, чрезмерная тревожность.

2. Внутренние конфликты могут возникать, если женщина еще не решила, что для нее важнее работа или ребенок. К огромному сожалению, последнее время мы очень часто слышим о том, что если бы не ребенок, то была бы успешная карьера, жить было бы проще, больше возможностей для самореализации. Этот путь поощряется обществом и пропагандируется в средствах массовой информации.

Очень много женщин считаю себя не состоявшимися, если они не успешны в карьере. Они находятся в постоянной внутренней борьбе: карьера или ребенок. Для многих рождение ребенка означает изолированность от социума и одиночество. То есть получается, что женщина где-то глубоко внутри не готова к беременности. Хотя внешне есть и желание и усилия.

3. В отдельную группу можно выделить всевозможные страхи.

Например, у кого-то из знакомых ребенок пострадал или умер во время родов. Мозг девушки подсознательно ставит «блокировку». И самое интересное, что все эти блокировки формируются не только из-за конкретных событий, произошедших в реальной жизни.

Например, девочка увидела отрывок кинофильма, в котором женщина умирает во время родов. И эта картина так сильно ее испугала, что мозг создал блокировку: беременность = опасность. Результатом такого явления может быть постоянное прерывание беременности.

На самом деле страхов великое множество. Но чаще всего встречаются: страх неудачной беременности, страх за здоровье малыша, боязнь боли, страх неопределенности после родов, боязнь остаться без поддержки близких, страх потери работы, страх невозможности обеспечить ребенка, страх за собственное здоровье и красоту и т.д.

4. Злую шутку с девушкой может сыграть и слишком сильное желание иметь ребенка. В данном случае девушка боится не беременности, а наоборот не забеременеть!

Например, девушка выросла в хорошей семье. Вышла замуж за любимого мужчину. И почти сразу же после свадьбы родители начали просить внуков. При этом девушка абсолютно здоровая, но долгожданная беременность так и не наступала. На самом деле сильное давление друзей или родственников может привести к тому, что даже у абсолютно здоровой девушки начнется стресс из-за чрезмерного чувства долга.

5. Так же свое влияние на появление «психологического бесплодие» может оказать социальное мнение.

Так уж сложилось, что современное общество не поощряет раннюю беременность (18-20 лет). Общественность против ранних браков и раннего материнства. Поэтому родителям ничего не остается, как с самого детства оберегать своих дочек от этой «ошибки». Причем уберечь они пытаются лекциями об ужасных последствиях и внушением того, что сначала отучиться, пожить для себя.

Так сказать посмотреть мир и себя показать! И только после этого можно думать о детях. Но вот «трудный» возраст уже позади. Можно со спокойной душой поставить галочки в зачетке напротив высшего образования, престижной работы, и штампа о браке. Но желанная беременность никак не наступает. То есть девочка с подросткового возраста так боялась «не вовремя» забеременеть, что глубоко в подсознании у нее появилась негативная установка. И в результате психологическое бесплодие.

Как вы видите факторов для появления «запрета на беременность» действительно много. И очень часто женщина даже не догадывается о своих подлинных страхах и тревогах, которые хранятся в ее подсознании. Что же делать?! И есть ли выход из этой ситуации?! Конечно, есть!

В первую очередь нужно постараться разобраться для чего на самом деле вам нужен ребенок. Одно это может приблизить рождение вашего малыша. Единственное о чем важно помнить на этом этапе ребенок не может быть способом достижения целей. О нем нужно мечтать без корысти.

Также немаловажно «отпустить» проблему. Огромную помощь оказывают размышления о том, что появление малыша это Божественный дар! Отдавая эту ситуацию на волю Высшим силам, женщина расслабится, и уже очень скоро заметит, что ее внутреннее состояние совсем другое.

Девушки, которые мечтают о малыше, очень часто замечают, что пары, которые грезят появлением ребенка, долго не могут забеременеть. А те же, кто абсолютно не «зацикливаются» на этом даже не замечают, как становятся родителями. И медицина не опровергает этот факт.

В самом деле, безумное желание родить малыша иногда становится препятствием для беременности. Но вместе с тем различные отвлекающие меры будут способствовать зачатию.

Очень часто бывает, что желанный малыш приходит в семью после усыновления. Женщина с головой погружается в приятные хлопоты, заботится о новом члене семьи, отвлекается от мыслей о беременности. Ее спокойствие и радость снимают все барьеры, и наступает долгожданная беременность.

Умиротворение и получение радости от жизни самый главный способ устранения психологических блокировок. Многим женщинам трудно настроиться на позитив. Но, тем не менее, мы способны подчинить свои мысли. Пусть сейчас у вас нет малыша. Зато когда он придет в вашу жизнь, вы сможете дать ему всю свою любовь и нежность!

Живите настоящей жизнью! Находите счастье в мелочах. Любите друг друга! И не сомневайтесь, Высшие силы непременно вознаградят вас, послав долгожданное маленькое чудо.

Комментарии:

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Пытаясь ответить на этот вопрос, многие бесплодные пары осаждают кабинеты урологов, гинекологов, эндокринологов. И не подозревают о том, что источник их бед подчас не проблемы со здоровьем, а … неправильные психологические установки.

В каких ситуациях может возникнуть психологическое бесплодие? И как при этом добиться наступления беременности?

Слово нашему эксперту - сексологу, психотерапевту, члену Психотерапевтической лиги, врачу высшей категории Елене Аладиной .

Хочу, но не могу

Нередко, когда молодые люди женятся, один из них хочет иметь ребенка, а другой - нет. Но, чтобы сохранить брак, «отказник» говорит: «Да-да, я хочу ребенка!». Формально соглашается, а по сути не желает становиться родителем. И зачатия не происходит.

Что делать : Признайтесь себе, чего вы действительно хотите: подарить миру новую жизнь или же пока отложить на время решение этого вопроса. А потом обсудите то же со своей второй половиной.

Хорошо бы, но…

Еще одна причина, по которой здоровые люди не могут родить ребенка, - недостаточная мотивация. При этом оба супруга вроде бы искренне хотят иметь детей, любят друг друга, желают, чтобы семья была полная, настоящая. Но в силу того, что всегда находятся какие-то другие интересы, беременность не наступает. То хочется летом в отпуск поехать, то получить более высокую должность…

Многие женщины боятся после родов потерять физическую привлекательность. Других волнует, что они на некоторое время выпадут из социальной жизни, утратят былую свободу. Особенно если нет возможности нанять няню.

Что делать : Определитесь, что вам важнее: карьера, материальное благополучие, стройная фигура или большая дружная семья и уютные посиделки за общим столом по вечерам. Представьте, как изменится ваша жизнь после рождения ребенка и какой она будет, если он не появится на свет.

Больше общайтесь с семьями, где есть маленькие дети. И вы поймете, что многие ваши опасения беспочвенны. Вокруг новорожденного царит удивительная атмосфера любви. Зарядитесь положительными эмоциями!

Идефикс

Бывает так, что желание иметь ребенка становится сверхценной идеей, самоцелью. И все остальные задачи, увлечения, устремления меркнут перед этим. Ничто больше не интересует, ничто не важно. И зачастую женщины, которые лечатся от бесплодия, становятся заложницами графиков, температурных кривых и не понимают того, что разрушают тем самым отношения с мужем. Мужчина теряет в их глазах свою человеческую привлекательность, а используется лишь как средство для зачатия. Такое мало кому понравится.

Нередко женщины, страстно желающие родить, объединяются в группы в Интернете, чем еще больше усугубляют свою проблему. И, наслушавшись чужих печальных историй, впадают в глубокую депрессию.

Что делать : Отвлекитесь от тяжелых, навязчивых мыслей и постарайтесь просто радоваться жизни, общайтесь с друзьями, проводите больше времени с любимым мужем - и беременность наступит сама собой безо всяких подсчетов графиков.

В постели с врагом

Еще одна причина психологического бесплодия - межличностный конфликт в паре, когда один из супругов, а, может быть, и оба, вместо того чтобы искренне обменяться своим мнением, прибегает к манипуляциям, ссорится, скандалит.

Что делать : В таком случае мужу и жене нужно откровенно изложить друг другу свои претензии и помириться. Если самим разобраться трудно, можно обратиться за помощью к семейному психологу.

Что люди скажут

Иногда причиной психологического бесплодия может стать и мнение родителей, друзей. «Зачем вам пеленки-распашонки?! Поживите для себя!» - советуют такие «доброжелатели».

Что делать : Общайтесь с теми, кто поддерживает вас, и ограничивайте влияние и разговоры тех, кто настроен негативно. И, вполне возможно, желанная беременность не заставит себя долго ждать.

– Когда женщина зациклена на желании забеременеть, она приносит в жертву свою жизнь, природа не отвечает взаимностью. И всем известны случаи, когда женщина «отпускала» свое желание и вдруг беременела.

Главная » Дизайн » Психология бесплодия почему не получается зачать. Почему не получается