Купание ребенка: важные моменты. Азбука купания купание ребенка Часто мыть ребенка 3 месяца

Должен уметь выполнять определенное количество действий, которые сказываются на организации распорядка дня и ухода за самим собой.

а) Начиная с 3 лет ребенок одевается с помощью взрослого, играет с детьми (в группе), строит мост из 3 кубиков, рисует круг, говорит свою фамилию и имя, бросает мяч, стоит на одной ноге в течение 1 секунды.

б) Начиная с трех с половиной лет легко расстается с матерью, знает свой пол, понимает и идет в трех направлениях (вперед, назад и т. д.), прыгает на месте и вперед.

в) Начиная с 4 лет застегивает пуговицы, показывает самую длинную линейку, изображает крест, рисует человека (очень приблизительно) из трех частей, понимает слова и их противоположное значение (тепло-холод, отдых-усталость), понимает предлоги «над», « внутри »,« снаружи », прыгает на одной ноге.

г) Начиная в четыре с половиной года рисует квадрат, рисует человека из 6 частей, стоит на одной ноге 5 секунд.

д) Начиная с 5 лет: одевается без помощи старших, держится на одной ноге 10 секунд.

Гигиенические навыки ребенка

— это основная составляющая по уходу за ребенком и в сохранении здоровья. Желательно, чтобы создавались предпосылки (соответственно возрасту ребенка), благодаря чему гигиена приобретала бы интерес и давала бы удовольствие. Чтобы ребенок приучался к умывальнику он должен иметь низкий надежный стул. Собственные туалетные принадлежности (мыло, губка, полотенце, зубная паста и щетка, расческа и т.д.) следует класть на полочке на уровне роста ребенка. Зеркало тоже должно быть на такой высоте, чтобы ребенок мог смотреть на себя, выполняя гигиенические процедуры (умывание, расчесывание и т.д.)., Дополнять свои сведения о собственном теле и радоваться со своего опрятного вида. Ребенка надо приучать держать в порядке предметы личного туалета и одежду.

С трехлетнего возраста приучайте ребенка к следующему:

— Умываться самостоятельно в небольшой миске, которую ставят на низкий столик или стул в ванной или в кухне; в современных квартирах дети 4-5 лет должны научиться пользоваться кранами и умываться с умывальника;

— Мыться после пользования туалетом и после игр ;

— Пользоваться водой и; мылом ;

— Раздеваться самостоятельно — ребенок умеет развязывать шнурки; сбрасывать нательное белье (майки и т.д.) помогают взрослые от 4 до 5 лет;

— Одеваться самостоятельно (ребенок это любит);

— Аккуратно складывать свою одежд у;

— Самому ходить в туалет ; (но когда нужно по большому), некоторые дети нуждаются в помощи взрослого, хоть им и хотелось бы справиться с этим «заданием» самостоятельно. Ночью некоторые дети сами встают на горшочек или в туалет;

— Мыть руки и чистить зубы до и после еды;

— Полностью выедать все с тарелки, ставить посуду на место.

Если ребенок утром проснулся, не следует оставлять его надолго в постели: бездумное лежание в постели порождает лень. Если ребенку нужно утром уходить из дома, желательно будить его ласково, заблаговременно, чтобы он начинал свой день спокойно и имел возможность поесть не торопясь. Формирование личности ребенка происходит неправильно, если мать или бабушка пытаются все сделать вместо него, объясняя, тем что он не успевает или он еще маленький.

Правильные навыки

Правильные навыки прививаются именно в этом возрасте. Желательно, чтобы дружба» наладилась между ребенком и водой — это станет залогом здоровья на всю жизнь. Утреннее умывание должно быть в удовольствие. Ласковый тон, которым пользуются родители, температура воды, качество мыла, удобства во время умывания (температура в помещении, чистота и уют в ванной, вещи для туалета и умывания, которые легко получить самостоятельно, отсутствие настойчивости со стороны взрослых — вот те элементы, которые следует учитывать, когда родители пытаются приучить и поощрить ребенка к утреннему туалету. Эта процедура должна стать для него приятной привычкой.

Утром ребенок моет не только руки и лицо, но и всю верхнюю часть тела (от талии и выше), причем особое внимание следует уделять участкам, которые потеют (подмышками, складки шеи). Чистить зубы и расчесывать волосы обязательно! В 5-6 лет некоторые дети привыкают принимать даже утренний душ, а это, кроме чистоты тела, способствует также закаливанию организма и гарантирует здоровую и красивую кожу.

Принимаем ванну ежедневно

Если условия позволяют, то хорошо, если бы ребенок ежедневно принимал ванну. Чтобы это делалось охотно, ребенку надо позволять открывать краны, регулировать температуру воды и ее количество в ванне (около 36,5-37,5 ° зимой и 35-36 ° летом). Обливание холодной водой и «душ» (холодный или теплый) устраивается только по согласию и желанию ребенка. Начиная с 5 лет малыш должен уметь умываться, хотя и под надзором. Желательно, чтобы ванну дети принимали перед тем, как ложиться в постель. В сельских местностях, когда нет возможности купать ребенка ежедневно, надо хотя бы раз в неделю устраивать «большое» купание.

Нельзя пользоваться едким мылом, щелочными растворами, это раздражает кожу. Лучше всего употреблять «жирные» мыла, они чисто моют, и не разрушают тонкого слоя смазки, которою покрыта кожа.

Когда ребенок сел в ванну с водою, надо дать ему свободно вытянуться в воде. Затем его тщательно намыливают (старшие дети это могут делать сами). Щеткой для ногтей чистят пальцы на руках и ногах. С 4-летнего возраста ребенка приучают пользоваться мочалкой, она закаляет кожу и делает ее мягкой. Начинают мыть осторожно, от голеней до колен и спины, так как это наименее чувствительные зоны. Губкой (мочалкой) делают вращательные движения, чтобы активизировать кровообращение. Мочалка для мытья ребенка должна быть мягкая, только после 6-летнего возраста можно пользоваться грубой, скажем, из конского волоса.

Как купать ребенка

Независимо от того, чем ребенка моют, делать это надо тщательно, потому что кожа в этом возрасте бывает очень грязная, ведь ребенок целыми днями гуляет во дворе, на детских площадках, в песочницах и т.д.. Растирание для кожи (как в воде, так и после купания) имеет еще и лечебное значение: оно стимулирует вялых и успокаивает нервных детей. После купания ребенка сразу заворачивают в сухую (зимой подогретую) простыню (хлопковое или махровое полотенце) и прочно растирают. Кожа ребенка должна быть чистой, розовой и мягкой. Ваткой очищают уши. Ногти на руках нужно подстригать немного округляя их, а на ногах — ровно, не обрезая края,потому что это может вызвать врастания ногтей в палец.

Некоторые матери считают, что лицо ребенку нужно намыливать, изо всех сил тереть, иногда смазывать. Между тем лицо у многих детей бывает шероховатое, даже с трещинами. До 5 лет умываться ребенку нужно просто водой и мылом, а если кожа очень обветренная, сухая, то без мыла; зимой перед сном малышу можно смазывать лицо тонким слоем детского или ланолинового крема, но не растирать (лоб, щеки, нос и подбородок).

С 5-6 лет, когда ребенок уже умывается сам, на лице у него могут появиться пятна от чернил или цветных карандашей, или пыль и грязь после развлечений на свежем воздухе, лицо нужно мыть вечером с мылом только хорошего качества; смывать следует большим количеством воды. Когда ребенок умеет пользоваться водой и мылом, его нужно научить правильно умываться — намыливать лицо легкими движениями, без энергичного растирания, с некоторой осторожностью, чтобы мыльная пена не попала в глаз. Не стоит ругать малыша, если вначале он умывается «по-кошачьи» (рот, нос и подбородок).

Как подстригать волосы ребенка

До 4-х лет не следует оставлять ребенку длинных волос. Относительно мальчиков — то само собой понятно. А вот насчет девочек — это уже означает определенную жертву. До 4-х лет волосы у детей очень тонкое, хрупкие и легко путаются. Когда расчесывают ребенка, хочешь не хочешь, а какая-то часть волос вырывается. Не стоит девочкам делать прическу «конский хвост», потому что собранные и затянутые резинкой волосы начинают редеть, делаются тонкими на висках и вокруг лба, становится как пух. Тоненькие волосики не могут возобновиться, это больной волос. Если девочка длительное время носит прическу «конский хвост», ее волосы никогда не будет густым и крепким. Девочкам, которые носят волосы на пробор, надо менять его место после каждого мытья головы.

Волосы надо стричь в том направлении, в котором они растут. На затылке и за ушами не следует выстригать машинкой до самой кожи.

Для расчесывания волос надо выбирать щетку из щетины или конского волоса (а не из пластмассы или нейлона). Голову ребенка расчесывают каждый вечер, чтобы вычистить волосы от пыли. Проводят щеткой во всех направлениях по каждой пряди, а напоследок причесывают соответствии с естественным направления волос.

Температура воды для мытья головы

После того, как ребенку исполнилось 2 года, для мытья головы можно использовать шампунь. Однако при этом не следует забывать, что длительное и частое пользование им может сделать волосы сухими и ломкими. У большинства детей волос, как правило, нормальный(не сухой и не жирный), а низко качественные шампуни могут дать нежелательный результат.

Температура воды для мытья головы должна быть умеренно теплой, ни в коем случае не горячей. Шампунь разводят водой в стакане и используют в два приема. Вымытые волосы хорошо выполаскивают несколько раз. Вытирают сухим согретым полотенцем, не растирая и не теребя. Сушить можно ручным феном, отрегулированным на среднюю температуру. Чтобы сохранить красивый цвет волос, можно полоскать после мытья Ромашковым настоем.

Воздух, солнце и движение — вот те факторы, которые имеют первостепенное значение для закаливания организма ребенка. Надо делать все возможное, чтобы ребенок, особенно , как можно больше бывал на свежем воздухе.

Растения оказывают на детей хорошее влияние; цветы, ветки с листьями, что к ним может прикоснуться ребенок, имеют такую ​​притягательную силу и вызывают такое удовлетворение, которые трудно объяснить. Кувыркаться в траве — одно из самых приятных развлечений для малыша. Ракушки, камни, стекла, каштаны, желуди — все то имеет для ребенка глубокий смысл и постоянную непреходящую ценность (их отличие от цветов и ветвей, которые ломаются и вянут).

Нелегко бывает удовлетворить любовь малыша к животным. Часто дети просят гулять возле того двора, где, как они знают, есть животные (собака, кот, домашние птицы). Особый интерес у малышей вызывают вокзал, аэропорт, фонтаны.

Прогулка на улице

Время, проведенное ребенком на свежем воздухе, имеет еще и то преимущество, что он постоянно движется, а это развивает и укрепляет мышцы всего тела. Ноги развиваются лучше всего тогда, когда ребенок бегает по неровной местности. Чтобы не допустить плоскостопия, ребенок должен несколько часов ходить босиком или в обуви на тонкой подошве. Надо к ребенку присмотреться, когда он начинает криво ходить. Можно делать с ним такие упражнения: ходить на цыпочках, прыгать то на одной, то на другой ноге, а то на обоих вместе, (бегать по траве, пробовать «брать» предметы пальцами ног.

Рекомендуется детям носить закрытые туфли (но не ботинки) па гибкой подошве, не очень свободные, но и не тесные. Любая обувь должна иметь определенный запас длины, чтобы легче было ходить. Туфли «лодочки» носить не рекомендуется, они слишком узкие в пальцах и открытые спереди, при ходьбе пальцы скользят вперед. Зимой ребенку нужно носить ботинки или сапожки. Резиновая обувь вредна: ноги в ней мерзнут и потеют.

Как одевать ребенка

Одежда должна быть приспособлена к повышенной подвижности детей и времени года, она должна защищать их от холода, воды и чрезмерной солнечной радиации. Важно, чтобы одежда пропускала воздух и свет. Льняные и синтетические ткани не поглощают влаги и способствуют потливости. Наиболее подходящая для детей одежда, сшитая из хлопчатобумажной или шерстяной ткани: и небольшой примеси синтетических нитей (для прочности).

Одежда должна быть мягкой, легко стираться и не мешать ребенку двигаться. Вот почему ее следует шить свободной на груди и немного узкой в ​​спине. Когда ребенок не двигается, ему легче простудится. Вот почему на ночь детям следует надевать пижамы. Надо пользоваться одеждой простого кроя, ее легко надевать и сбрасывать, однако при этом не следует забывать и об эстетической стороне, веселые, жизнерадостные краски, удачное соединение цветов и т.п..

Нательное белье должно быть только хлопчатобумажным (разрешается надевать синтетические изделия на голое тело!). Резинки не должны быть тесными. Для маленького ребенка нужно 6 маек и 6-10 пар трусиков.

Доброго времени суток, дорогие родители!

Я, так же как и вы, в свое время интересовалась о том, как купать ребенка. Какая температура воды должна быть и сколько времени купать, как купать и когда, вопросов было очень много, им и посвящена данная статья.

О пользе купания:

Купание малыша — это конечно же, в первую очередь, гигиеническая процедура, здесь все всем понятно. Купание имеет расслабляющий эффект, укрепляем мышцы, нормализуем аппетит, укрепляем нервную систему. И мы опять же играем, познаем свойства воды и просто балуемся и брызгаемся.

В чем купать?

Для купания вы можете приобрести специальную детскую ванночку, что больше подходит для купания новорожденного ребенка в гигиенических целях. Затем, с ребенком постарше, можете перебираться и во взрослую ванну или душевую кабину, ребенку этого будет более чем достаточно.

Температурный режим

Температура в помещении должна быть 22-25 градусов. Не должно быть и слишком жарко, и не слишком холодно. Что более важно — это отсутствие сквозняков. Прикройте на это время окна и форточки.

Температура воды, как измеряли наши бабушки: путем погружения локтя в воду: если нормально локтю, то нормально и для дитяти. Когда ребенок совсем маленький, вы можете пользоваться термометром.

По мере взросления ребенка, им уже становится лень пользоваться, и маме все больше походит «локоток».

Оптимальная температура для купания годовалого ребенка и старше 32-33 градуса, именно такая температура в детских бассейнах. Если ребенок сидит в ванночке и вы переживаете, что вода уже остыла, не стоит доливать горячую воду, если ребенку в ней комфортно.

Купание же в горячей воде не несет в себе никакой пользы: только сильнее сушит кожу, расслабляет и может нести слабительный эффект. Купание же наоборот в более прохладной воде — закаляет и укрепляет иммунитет.

Только не резко: вы решили ребенка закалять и погрузили его в ледяную ванну, ни в коем случае! Очень и очень осторожно, путем понижения каждое купание градус за градусом.

Когда нельзя купать ребенка

Нельзя купать ребенка после вакцинации, с открытыми ранками или язвочками, с температурой.

Сколько времени купать ребенка?

Купаем ребенка пока ему не надоест, обычно в этом возрасте это не совсем долго, около 15 минут. Если больше, детки устают, начинают капризничать или тереть глаза.

Нужна ли ребенку мочалка?

Да, нужна, как и взрослому. Мы должны удалить отмерший слой эпидермиса.

Только она должна быть из натуральных материалов и достаточно мягкой, так как детская кожа еще очень чувствительна к различному рода натираниям. Она мгновенно краснеет и может доставить неприятные ощущения малышу.

Можно ли использовать душ?

Душ можно использовать, но такой эффект, как от ванны, вы уже не создадите. Душ должен использоваться в редких, я бы сказала, в экстренных случаях, когда ребенок в песке или сильно испачкался. Ребенку необходима именно ванна.

Как часто купать ребенка после года?

В возрасте после года ребенка в холодное время года достаточно купать 2-3 раза в неделю. Но если вам не сложно организовать купание для своего малыша, вы можете купаться хоть каждый день. На усмотрение родителей.

В теплое же время года принимать душ по необходимости. Это бывает и по нескольку раз на дню, так как детки возятся и в песочнице, и пускают кораблики в лужах. Как говорится, после грязных прогулок. А так, с мылом, опять же 2-3 раза в неделю.

Какая косметика нужна для купания ребенка?

Для купания вам потребуется только детское мыло, лучше в жидкой форме, его удобнее использовать и шампунь для детских волосиков, не раздражающий глазки. А вся остальная прелесть, это уже второстепенная забава для родителей, это может быть и пенка для ванной, гель для купания и пр.

Зачем нужны игрушки для купания?

Игрушки очень помогают ребенку весело провести время в ванной. Посредством игры он развивается, познает свойства воды и предметов: какие-то тонут, какие — то нет, какие -то набирают в себя воздух или воду, и пр. Сглаживается боязнь воды, если таковая имеется, и детям очень нравятся такие игры в воде и они с удовольствием купаются.

Какие игрушки можно использовать во время купания?

Игрушки для купания используются, как правило, устойчивые к воде: это могут быть резиновые животные, мягкие книжки для купания, заводные игрушки сейчас очень популярны и пр.

Что делать, если вода попала в рот?

Иногда это происходит случайно, в процессе игры. Иногда, если ребенок не купается в специальных приспособлениях, может нырнуть и соответственно хлебнуть воды. Иногда детки это делают специально.

Мой Данил очень любит играть в «переливашки» со стаканчиками и порой бывает специально может попить из этого самого стаканчика. Что делать в подобных случаях?

Ну, во-первых, ни в коем случае не паниковать и не кричать на ребенка. Он напуган не меньше вашего. Если будете кричать — напугаете его еще больше и что может быть еще хуже — ребенок будет бояться воды и водных процедур. Во — вторых, ничего страшного не произошло, секундное ныряние не приведет к плохим последствиям.

Если ребенок закашлялся или чихает, это естественным образом высвобождаются дыхательные пути, дайте ему хорошенько прокашляться. Если он просто плачет, можете его достать и прижать к себе, да мокрого, так ребенок будет понимать, что мама всегда рядом и ничего страшного не случилось.

Если пойдет опять в воду, то можно и продолжить купание, если наотрез отказывается, то не заставляйте, значит на сегодня купание закончено.

Что делать, если вода попала в уши?

В этом тоже нет ничего смертельного. У детишек накапливается достаточное количество серы, способствующее защищать ушной проход от внешних воздействий. И тем более, когда ваш малыш 9 месяцев был в мамином животе и его ушки были в воде, ничего же не произошло, так что не переживайте!

Что делать, если вода или мыло попала в глаза?

В этом случае, ватным тампончиком промойте глаза большим количеством проточной воды, по направлению к внутреннему уголку глаза (к носу).

Когда кормить ребенка до купания или после?

Здесь вы должны определиться сами, можете купаться как до так и после еды, самое главное, чтобы малыш был в хорошем расположении духа и не требовал еды. А вы ему говорите, что сначала купаемся, а потом кушаем. В этом случае лучше пообедать, так и малышу хорошо и маме спокойнее.

Как вытирать ребенка после купания?

Если ребенок еще относительно мал, в возрасте около годика и чуть старше, вы можете стелить одеяльце с полотенцем и заворачивать его в положении лежа. Мы так и делали, когда Данилка был маленький, а после полутора годика у нас уже заготовлен махровый халатик или большое полотенце. Ребенка достаем и стоя заворачиваем его в халат или полотенце. Целуем и все довольные и чистые!

Какие косметические средства использовать после купания?

Я своего сына после купания мазала детским увлажняющим маслом, кожа немного сохла, до 3 месяцев. Теперь я отказалась от этого. Кожа нежная и шелковистая, такое качество воды. Поэтому в настоящее время ни мажу ничем.

Можно использовать оливковое масло или детское увлажняющее масло при сухой коже.

Ни в коем случае не оставляйте своего ребенка в ванной без присмотра, даже если вы думаете, что он никуда не денется, увы это не так!

Веселых вам купаний! Всего доброго!

Пишите комментарии и подписывайтесь на новые статьи!

В данной статье мы рассмотрим режим ребенка в 3 месяца. Статья будет полезна молодым, имеющим недостаточно опыта мамочкам.

Данный материал будет полезен молодым мамочкам, которые хотят больше знать о своем крохе. Предлагаем ознакомиться с режимом дня малыша, которому исполнилось 3 месяца.

Умения и навыки ребенка в 3 месяца

В первый год своей жизни малыши очень быстро растут и развиваются. С каждым днем, неделей, месяцем на ваших глазах происходит огромное количество изменений.

• К 3 месяцам вес малышей приближается к отметке 7 кг. Средний рост их составляет 62 см. К этому времени у малыша увеличился период бодрствования.
• Он с интересом начинает реагировать на окружающий мир. Повзрослевший ребенок общается с вами с помощью улыбки и различных звуков.
• В 3 месяца у малыша снижается мышечный тонус. Он уверенней держит голову и опирается на ручки. Становится более динамичным. Переворачивается и уверенно лежит на животе.
• Более длительными и постоянными стали промежутки между кормлениями.
• За 3 месяца у вас с малышом вырабатывается определенная последовательность действий. Проанализировав особенности вашего ребенка, вы легко выстроите или откорректируете удобный для малыша режим.

Для чего нужен режим ребенку в 3 месяца?

Когда ребенок начинает взрослеть, каждая мама задумывается о режиме своего малыша. Время сна и бодрствования, время еды и прогулок, время купания – все это необходимо привести к порядку и очередности.

1. Ваша задача правильно организовать времяпровождение вашего ребенка в течение дня. От этого зависит его правильное физическое и эмоциональное развитие . Если кроха будет недоедать или недосыпать, то о хорошем настроении не может быть и речи.
2. Режим дня даст возможность маме распланировать свой день . С установленным распорядком малыш будет правильней и гармоничней развиваться. Научиться быстрей и правильней воспринимать информацию из внешнего мира. Поэтапность ваших действий задаст малышу определенный биологический ритм, избавит от лишних волнений.
3. График поможет вам лучше понять причину плача вашего ребенка . Без четкого распорядка активные детки быстро приходят в состояние нервного возбуждения. Стабильно повторяющаяся цепочка действий придаст ребенку ощущение гармонии и стабильности. По мере взросления малыша график необходимо корректировать.

ВАЖНО: Все дети изначально предрасположены к порядку. Задача родителей — сформировать полезную воспитательную привычку, которая будет сопровождать ребенка в течении всей дальнейшей жизни.

Типичные проблемы, с которыми сталкиваются родители при отсутствии режима – это отсутствие аппетита и частые истерики. Распланированный день и регулярное питание положительно сказываются на психическом состоянии ребенка и его поведении.

Особенности режима ребенка в 3 месяца

Для каждого ребенка в 3 месяца режим дня должен выстраиваться индивидуально.

• Для более четкого представления малыша о дневном и ночном времени суток ежедневно проводите такие процедуры, как умывание утром и купание перед сном.
• Не ленитесь при каждой смене подгузника подмывать малыша проточной водой – это избавит его от дискомфорта и нежелательной сыпи.
• Постарайтесь, чтобы погодные условия не влияли на количество и качество ваших прогулок на улице.
• Предусмотрите в вашем расписании время для игр с ребенком . Активное времяпровождение с малышом положительно повлияет на его двигательные и осязательные способности. Станут более заметны изменения в зрительных и слуховых функциях организма.
• Установите индивидуальный график кормлений, от этого напрямую зависит количество и качество сна.

Ежедневно выделяйте небольшое количество времени для гимнастики. Несложные упражнения и мамины прикосновения поспособствуют здоровому росту и развитию ребенка.

Прогулки с ребенком в 3 месяца

Прогулки на улице дадут вам возможность развеяться и сменить обстановку. Прогуливаясь беседуйте с малышом о происходящем вокруг. Находясь в горизонтальном положении малышу будет интересно наблюдать за полетом птиц, улавливать звуки уличной суеты, созерцать движение листвы на деревьях. Подвесьте в коляску яркую подвеску. Малыш научится фокусировать взгляд на движущемся предмете.

• Совмещайте одну из прогулок с дневным сном малыша. Это позволит вам отдохнуть, не отвлекаясь на домашние рутинные дела.
• В летнее время обеспечьте попадание солнечных лучей на тело ребенка – это поспособствует выработки организмом витамина Д. В зимнее время при температуре ниже 10°C прогулки на улице должны составлять не более часа.

Прогулки на свежем воздухе станут вашим помощником в правильном построении дневного сна ребенка. Если у вас не получается уложить ребенка дома, то на улице он заснет намного быстрее. Свежий воздух сделает сон более долгим и крепким.

Питание ребенка в 3 месяца

Своевременное и полноценное питание к 3 месяцам жизни — самое важное, что необходимо быстрорастущему малышу. В возрасте трех месяцев между кормлениями вырабатывается определенный интервал. Слишком частые кормления могут привести к перееданию малыша.

Чрезмерное питание добавит малышу лишний вес и может вызвать аллергию. Недостаточное время для переваривания пищи приводит к проблемам с животиком и нерегулярным стулом. Не рекомендуется кормить малыша по требованию, это ограничит вашу свободу действий.

• В возрасте 3 месяцев грудное молоко – лучшее питание для ребенка. Состав питательных веществ в материнском молоке наиболее приспособлен к потребностям малыша. Такое питание легко усваивается.
• После каждого кормления малыша необходимо подержать несколько минут в горизонтальном положении – для срыгивания воздуха и лишней жидкости.
• Для деток, находящихся на грудном вскармливании, суточная норма молока составляет 800-900 мл. Это примерно 6-7 кормлений в течение дня. В таком случае в вашем графике режима необходимо указать время для перекусов.
• Для деток, находящихся на искусственном вскармливании, интервалы между едой составляют более длительное время, так как смесь переваривается и усваивается дольше молока. Дневное количество кормлений смесью должно быть 4-5 раз с интервалом 3-4 часа.

Промежуток между ночными кормлениями должен составлять 5-6 часов.

Игры с ребенком в 3 месяца

В 3 месяца ребенок активно двигает руками и ногами. Закрепите в детской кровати мобиль или подвеску с вращающимися и звучащими погремушками. При контакте с ними малыш задействует свои физические возможности. Помогите ему дотянуться к предметам или ударить их ногами.

• Чаще пойте ребенку. Малыш будет улавливать громкость и интонацию вашего пения. Пойте на расстоянии и вблизи. Ваш голос успокоит малыша и доставит ему радость.
• Если у вас есть домашние питомцы, дайте возможность малышу понаблюдать за ними.
• Поносите малыша на руках, изучая предметы в комнате. В вертикальном положении все вокруг представится ему в ином свете.
• При самостоятельном времяпровождении ребенка в кроватке включайте фоновую музыку. Малыш научится различать темп и громкость мелодий.
• Расскажите ребенку в 3 месяца про различных животных, издавая при этом различные звуки. Ребенок внимательно будет наблюдать за вашей мимикой, начнет различать манеру произношения.
• Приближайте и отстраняйте от малыша различные игрушки, это скоординирует движение глаз, и вызовет желание у ребенка приблизиться к предмету.
• Вкладывайте в руку малышу погремушки. С каждым разом он будет держать игрушку увереннее, начнет делать с ней различные манипуляции.

При помощи различных материалов сконструируйте игрушки для тактильных игр малыша.

Распорядок дня ребенка в 3 месяца: таблица

Опишем самый распространенный график для 3-х месячного малыша:

• Любое кормление необходимо сместить если ребенок спит. Это говорит о том, что он не голоден.
• Не спешите подымать малыша, если он проснулся раньше положенного времени. Приложите усилия для продолжения его сна.
• Не выводите малыша на прогулку сразу после пробуждения. Дайте ему время остыть и окончательно проснуться.

Каждая мама должна откорректировать график исходя из особенностей своего малыша. Не стоит заставлять ребенка придерживаться строгих часовых правил.

Сон ребенка в 3 месяца

В возрасте 3 месяцев дневной и ночной сон ребенка занимает до 15 часов в сутки. Ночной сон имеет продолжительность около 8 часов. Остальное время отводится на 4 дневных сна с длительностью от часа до двух. Качество сна малыша зависит от окружающих факторов.

ВАЖНО: Прогулки на свежем воздухе, активное времяпровождение, правильное питание обеспечивают крохе продолжительный спокойный отдых.

Причиной беспокойного сна могут быть природные явления, на которые организм малышей начинает реагировать в три месяца. В такие ночи позвольте ребенку дольше поспать рядом с вами. Малыш почувствует ваше тепло и успокоится. Когда по какой-то причине ваш график сбивается — не насилуйте малыша. Если он не хочет спать – вы его не заставите, только зря потратите нервы.

Продлите период бодрствования и вскоре малыш сам начнет зевать. Крайне нежелательно укладывать ребенка спать на руках или при помощи укачивания. В возрасте 3 месяцев малыш должен привыкать засыпать самостоятельно

Действия родителей, улучшающие качество ночного сна:

• Последовательность действий перед сном. Проводите перед сном одинаковые процедуры и малыш рефлекторно будет понимать, что скоро наступает ночь.
• Поддержание комфортной температуры в комнате. Воздух должным быть свежим, при необходимости увлажненным.
• Комфортная одежда для сна. При необходимости используйте спальный мешок или пеленание.
• Тихая и спокойная обстановка в комнате. Исключите все посторонние шумы.
• Вечерние купание. Не пренебрегайте ежедневными водными процедурами перед сном. Купание в ванне позволит потратить остаток энергии и расслабят малыша.

Купание ребенка в 3 месяца

Водные процедуры оказывают укрепляющее действие на нервную систему малыша. Снимают мышечное напряжение и обеспечивают крепкий ночной сон. Ощущая массажное воздействие, малыш погружается в состояние комфорта. Под действием воды в организме усиливается обмен веществ, восстанавливаются дыхательные функции, улучшается кровообращение.

Не рекомендуется купаться сразу после приема пищи. Необходимо выдержать интервал не менее получаса. Во время водных процедур нужно контролировать попадание воды в дыхательные органы. Игрушки для воды благоприятно повлияют на эмоциональный фон ребенка. При плохом настроении или самочувствии ребенка купание необходимо отложить. Помимо соблюдения гигиены, времяпровождение в воде является закаливающим мероприятием.

Гимнастика для ребенка в 3 месяца

Если к трем месяцам у вашего малыша не наблюдается никаких отклонений от нормы, и невропатолог не назначил вам массаж, то достаточно проводить ежедневную утреннюю гимнастику. Тактильный контакт с малышом даст значительный положительный эффект. Начинайте упражнения с обычных поглаживаний и небольших растираний.

• Основная задача малыша в этом возрасте – это научится переворачиваться со спины на живот. Ваша цель — помочь ребенку добиться конечного результата. Как только вы начинаете замечать первые усилия малыша, помогите разместить ему руки и ноги в правильное положение. Выполняйте круговые движения ног в тазобедренном суставе.

• Не забывайте о массаже рук и ног. Разминание пальчиков на руках стимулирует развитие мелкой моторики. Массажируйте стопы — активизируйте биологически активные точки. Во время гимнастики проговаривайте различные стишки. Разводите ручки в стороны и скрещивайте их на груди.
• Для правильной работы кишечника сгибайте и прижимайте ножки к животу. Для устранения колик поглаживайте животик по часовой стрелке. Поглаживайте спинку и разминайте ягодицы.
• Для укрепления шейных мышц приподымайте кроху за ручки в положение полусидя.

Успехов Вам во всех начинаниях!

Видео: Ребенок в 3 месяца

Первые две недели специалисты не рекомендуют купать ребенка в ванной, так как еще не совсем зажил. А вот когда отпадет полностью пуповина и заживет пупочная ранка, то малыша можно будет купать в ванной 2-3-4 раза в неделю зимой и каждый день летом. Чаще всего разрешают купать в первый же день возвращения домой (если прививка от туберкулёза сделана накануне) или на следующий день (если прививка сделана в день выписки). Первые дни после купания необходимо удалять из пупка остатки воды ватными палочками.

Процедуру купания можно осуществлять в любое время дня, лучше всего вечером перед предпоследним кормлением. И постарайтесь водные процедуры проводить в одно и то же время суток. Однако если маме кажется, что после купания малыш возбуждается и долго не может заснуть, то лучше купать ребенка в послеобеденное время.

На протяжении первых двух-трех месяцев новорожденных малышей рекомендуется купать в кипяченой воде, особенно если она берется из водопровода. Температура в комнате или ванной в момент купания должна быть 23-25 градусов, воды – 37-38 градусов. В комнате не должно быть сквозняков. Для ванны готовится слабо-розовый раствор, а для обработки пупочной ранки – темно-розовый. Такие "розовые" ванны малыш должен принимать до окончательного заживления пупочной ранки. Первое время малыш в воде должен находиться не более 2-3 минут, а мыло или пенку для купания используйте не чаще двух раз в неделю. Иногда достаточно протереть ребенка влажным полотенцем, ведь чем меньше вы воздействуете на кожу ребенка мылом, лосьонами, присыпками, тем лучше. Младенцы не становятся грязными так быстро, как нам зачастую кажется.

Что необходимо для купания?

Когда начнете купать малыша, заранее приготовьте все необходимые вещи. Убедитесь, что вы все можете легко достать. Если вы что-то забыли, то укутайте малыша в полотенце и возьмите с собой. Ни в коем случае не оставляйте новорожденного ребенка одного в ванной!

Для купания вам необходимо полотенце с мягким ворсом, ванночка с теплой водой, мочалка из махровой ткани. Подготовьте теплое полотенце, пеленку, , распашонку, чепчик.

У вас должна быть специальная ванночка для , в общей ванне можно купать детей начиная с 6 месяцев. Для удобства можно воспользоваться специальными подставками для купания.

• Первые 2-3 месяца не рекомендуется использовать пену для ванн, шампунь, парфюмерные средства, так как они могут вызвать аллергию.
• При купании детей старше 3-4 месяцев можно использовать специальные мягкие губки.
• Малышам в возрасте 5-6 месяцев можно начинать мыть голову детским шампунем (раз в неделю, потом можно чаще).
• Купать ребенка в воде с пеной для ванн можно после года.

Если на коже малыша имеется раздражение или она слишком сухая, после купания целесообразно воспользоваться детским кремом или маслом, смягчающим и питающим кожу. Детская кожа гораздо нежнее кожи взрослого, поэтому требует дополнительной защиты и увлажнения. Нужно использовать гипоаллергенные средства, которые обеспечивают особый уход и сохраняют естественный баланс, а в этом вам поможет косметика для купания и ухода за кожей ребенка Bella baby Delfi .

У младенцев часто бывают различные высыпания на коже, большинство проходит после мытья с мылом. Однако если сыпь беспокоит ребенка, у него поднимается температура, то обязательно обратитесь к врачу.

Если ваш врач рекомендовал использовать присыпку, то нанесите ее сначала себе на руку, а затем на кожу ребенка, чтобы не трясти присыпкой прямо над ребенком, ведь в воздух попадает много мелких частиц пудры и талька, что может привести к проблемам с дыханием.

Техника купания

• Обтирание влажным полотенцем

Протирая глазки, используйте разные кончики полотенца, чтобы не переносить микробы из одного глазика на второй. Если у вас мальчик, то, протирая полотенцем пенис, не обязательно отодвигать крайнюю плоть.

• Купание малышей

Налейте воду в ванночку до уровня 15 см, чтобы у лежащего в ней малыша сухими оставались голова, плечи, грудь. Рядом приготовьте кувшин с чистой водой 36 градусов для обмывания, ополаскивания.

Разденьте ребёнка, возьмите его на руки и осторожно опускайте его в воду. Малыш должен находиться в воде так, чтобы верхняя часть его груди находилась под водой, а голова лежала на локтевом сгибе руки купающего. Левой рукой поддерживайте голову и спину, правой рукой намыливайте голову, плечи, затем руки, ноги, половые органы, переверните малыша на живот, намыльте спину. Тельце ребенка намыливают мыльной рукой или марлей. Когда малыш будет постарше, можно использовать мягкие губки.

Пока малыш не умеет еще самостоятельно купаться, поддерживайте головку ребенка над водой. Голову нельзя помещать под струю воды из-за возможного перепада температур, а еще это может просто испугать малыша. Подмывая мальчика, используйте мягкое антибактериальное детское мыло, девочку подмывают просто водой.

Затем ополосните ребёнка водой из кувшина. Мыло необходимо смывать по направлению ото лба к затылку так, чтобы оно не попадало в глаза. Начинайте со спинки, а заканчивайте купание спереди. Мыло с кожи ребенка надо хорошо смыть, так как остатки мыла могут вызвать раздражение.

Теперь вынимайте малыша из ванночки, закутайте в нежное мягкое махровое полотенце и несите туда, где у вас уже приготовлены пелёнки и предметы ухода.

Вытрите малыша промокательными движениями нежной тканью, начиная с головы. Ваши движения должны идти в направление от животика к спинке, так как в противном случае вы можете перенести бактерии из прямой кишки в другие области. Не забудьте насухо промокнуть все складочки на шее, в подмышечных впадинах, паховых областях. Если кожа после ванны сухая или имеются раздражения, то можно воспользоваться детским кремом или маслом.

Затем обработайте пупочную ранку. С помощью пипетки капнуть (2-3 капли) перекись водорода в пупочную ранку. Излишки жидкости убрать с помощью ватных палочек. С помощью этой же пипетки капнуть одну каплю зелёнки. И подождать, пока зелёнка высохнет.

Вот и всё. Теперь можно одеть, а потом и покормить ребёнка.

Комментировать статью "Купание"

Любому ребенку полезно купание в травках. Просто в каждой ситуации надо свой вариант применять. У экстрактов для купания Беби бу много видов трав в основе есть. От ромашки до лаванды. Лаванда успокаивает и уснуть помогает ребенку. Эти экстракты настоящая находка для родителей. Их надо только добавить в ванночку 3 колпачка и можно купаться!

все куда-то к кому-то отсылают, может, вы подскажете: в каких травах можно дома для общего оздоровления купать ребенка с детским церебральным параличом (если дцп, то ведь это не значит, что нельзя оздоравливать, закаливать, купать в травах и т.д.)? У кого-то ведь из врачей или родителей есть такой опыт, просто я не могу пока найти такого человека. С уважением, Игорь, отец

Всего 8 сообщений .

Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на

Еще по теме "Купание детей купание детей":

Плавание, купание. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года Так что у нас уже не купание, а хулиганство одно. Я его положить пытаюсь, а он борется со мной...

Купание вместе с ребенком. Вот смотрела не одно видео, как папы (в основном) принимают ванную вместе с малышом. И, собственно, вопрос: а это гигиенично? Все-таки взрослый имеет свою микрофлору и что там еще, а у ребенка иммунитет в младенчестве не так сильно развит.

Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение детского сада и взаимоотношения с воспитателями, болезни и физическое развитие до скольки лет и по каким причинам можно разнополых детей вместе голышом в ванной купать? я вот чего-то купаю и...

купание. Капризы, истерики. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни А я детей мою - в смысле, с мылом-шампунем - 1 раз в пару месяцев. Обычно они просто купаются. Плещутся сами по себе, с игрушками, время...

Необходимость купания я себе лично объясняю тем, что это просто удовольствие, моим обоим купаться оч нравилось. Из трав купала только с ромашкой, и то, пока были опрелости - это...

Купание.. Плавание, купание. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие.

купание разнополых детей:) узнала новую установку "мальчика и девочку нельзя купать вместе". что-то типа со здоровьем будет, родственница отказалась посвящать в подробности. Кто-нибудь про такое слышал? а то я Костю в стуле одновременно с Женей купаю, ибо а)...

Адаптационное купание. Я сегодня первый раз о таком услышала (как и все мои родившие мой случай:) моя Настя была в таком ужасе от купания, так орала на весь дом, особенно после...

Купание в травках. Уход за ребенком. Ребенок от рождения до года. Опытные мамы, подскажите, как лучше купать малышку с травками?) Купание в травках.

Плавание, купание. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни Дома мы с уже 5 дней и никак не може найти оптимальное время и тактику купания.

Как часто советуют купать новорождённыx? Мы вчера впервые искупали нашиx крошек. Без мыла,просто в воде с ромашкой. Им в водичке понравилось - ура! сидели, глазели по сторонам и удивлялись. А вот вытираться не понравилось. Плакали. с мылом наверное иx купать сейчас не надо. или? а в водичке каждый день купать или через день? или реже? напишите как часто вы купали/купаете. и кормите до купания или после? или и до и после?

Вопрос для тех, кто купает малышей в большой ванне. Вернее, у кого малыши там плавают:)) В общем, вы меня поняли:)) Моя дочка плавает в большой ванне с 5 дня, по-моему, ныряем и все такое, при температуре 30 градусов. Сейчас нам 4,5 месяца и вопрос у меня такой: что делать, когда малыш вырастает и просто не вписывается в повороты? Кк вы купали своих малышей?

Плавание, купание. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Раздел: Плавание, купание (купание 2 детей в одной ванне).

Люди, подскажите в чем и как купать новорожденного? В чем - имееться ввиду травы и.т.д. Какой температуры должна быть вода. какая должна быть продолжительность купания? В общем интересует все на эту тему. Заранее спасибо.

Купание малыша. Навыки гигиены. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.

Моя дочка, полтора года, дико боится купанья в ванне и мытья головы. Как только заходит об этом речь, у неё начинается страшнейшая истерика. Если я ей говорю, что она за что-то будет наказана, она спрашивает не будет ли наказанием мытьё головы... Мы перепробывали всё, что только можно - и игрушки в ванну, и я с ней купалась, и она смотрела, как любимая бабушка голову мыла, и куклу мы купали - ничего не помогает... Помогите, пожалуйста, советом - как избавится от этого страха, а то я боюсь таких истерик. Заранее спасибо.

Сколько раз в неделю нужно купать ребенка? Нам только 3 недели. Кто-то говорит, что 1р/нед., кто-то, что 2 раза, кто-то, что каждый день. Дома очень холодно, боюсь простудить купая каждый день.

Купание. . Ребенок от рождения до года. Ежедневное купание. Родительский опыт. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни...

Водные процедуры у многих малышей самое любимое занятие, это не удивительно ведь девять месяцев жизни проведенных в мамином животе происходили именно в водной среде. Однако, не смотря на достаточно пройденное время, многие родители так и не знают, как правильно купать ребенка в 3 месяца.
Чтобы внести ясность в проведении водных процедур, рассмотрим все аспекты.

Что нужно для купания

Научитесь купать малыша в определенное время, так вы сможете приучить кроху к соблюдению распорядка дня. Это поможет вам в дальнейшем, когда он начнет посещать дошкольные и школьные учреждения.

Температура воздуха в помещении должна быть +22°-+23°С, а температура воды составлять +36°-+37°С. Такой температурный режим является комфортным условием для купания малыша.

Прежде чем приступить к водным процедурам необходимо подготовить заранее все необходимое:

• термометр комнатный, водный;
• ванночка детская;
• кувшин для обливания;
• отвар травяных трав;
• мочалка или варежка для купания из натуральной ткани;
• круг для шеи младенца;
• детское полотенце;
• подготовленный пеленальный стол;
• сменное чистое белье малыша.

Чего делать нельзя в процессе купания

Чтобы купание малыша не превратилось в стрессовую ситуацию, вам не следует:

• купание необходимо выполнять только в хорошем настроении малыша и родителей. Очень часто мы взрослые не считаемся с маленькими детьми, считая, что им все равно на скандалы взрослых. Нет уважаемые, свои обиды оставьте за дверьми детской комнаты. Сейчас у вас есть только один главный человечек – это ваш ребенок;
• нельзя купать малыша голодным. Если вы покормили малыша, подождите 30 минут, а после можете приступать к процедуре;
• если малыш принимает ванну с приспособлением для купания – кругом для шеи , не оставляйте его без присмотра! Нельзя доверять малыша и старшим детям, даже если они подростки;
• не купайтесь с малышом вместе – это является нарушением всех норм гигиены;
• не перегревайте малыша и следите, чтобы не произошло переохлаждения;
• не вынимайте малыша из воды за голову, это чревато тяжелыми травмами шейного отдела позвоночника.

Противопоказания к купанию

Ребенка нельзя купать в следующих случаях:

• повышенная температура тела;
• острый период заболевания;
• инфекционные заболевания;
• стойкий судорожный синдром;
• первый день после вакцинации.

Сценарий купания

Итак, если вы до сих пор боитесь купать своего ребенка или ваши бабушки, дедушки решили дать вам возможность вволю насладится родительской жизнью, не пугайтесь, детальное описание всего процесса поможет преодолеть все трудности процесса.

Главные герои действа: малыш, мама, папа

Глава 1.
Подготовка

Малыш: занят в соответствии с распорядком дня. Играет, общается с папой.
Мама: готовит воду для купания, отвар из трав, сменное белье, полотенце и пеленочку для купания.
Папа: помогает налить воду в ванночку. Общается с малышом, может петь песенки, создает настроение для купания.

Глава 2.
Установочный этап

Малыш: спокоен, бодрствует.
Мама: начинает раздевать малыша, продолжает эмоционально-положительное общение. После раздевания в течение 3 минут проводит воздушные ванны, может сделать кратковременный массаж. Проверяет воду в ванночке.
Папа: Готовит ванну с необходимой температурой воды, наливает отвар. Следит за температурой помещения. Удобно располагает ванночку и все необходимые для купания предметы.

Глава 3.
Погружение в воду

Малыш: погружается постепенно в воду, это сопровождается буйством ощущений, часто знакомыми, ведь девять месяцев в животе мамы он провел в такой же среде.
Мама: в чистой пеленке укладывает малыша на полусогнутой руке, голова крохи находится на локтевом сгибе. Медленно опускает его в ванночку с подготовленной водичкой, сначала ножки, затем ягодицы, спинку, аккуратно смачивая грудь ребенка. В последнюю очередь, умывая личико.
Папа: в этот момент находится на подхвате, своевременно подает маме все необходимое. Следит за температурой воды, чтобы не переохладить малыша. Поддерживает хорошее настроение в процессе процедуры.

Глава 4.
Купание

Малыш: получает положительные эмоции, ведь в этот момент он больше сплачивает семью и это КРУТО!
Мама: правой рукой зачерпывает воду и поливает младенца. Моет личико, следит, чтобы вода не попала в глазки, в ушки.
Папа: следит за временем процедуры, общается с малышом, проверяет воду в ванночке.

Глава 5.
Обливание

Малыш: получает удовольствие от купания.
Мама: аккуратно переворачивает малыша спинкой вверх, приподнимая из ванночки и приговаривая: «Водичка сделает нашего малыша чистым, здоровым, крепким». Параллельно наблюдая за реакцией ребенка на обливание.
Папа: осторожно тонкой струйкой обливает малыша водой из кувшина заранее подготовленной теплой водой +37°С. Обертывает ребенка в чистое полотенце и передает его маме.

Глава 6.
Вытирание

Малыш: немного устав от водных процедур может заплакать, это нормальная реакция.
Мама: укладывает аккуратно малыша на пеленальный столик. Промокательными движениями обсушивает его, перекладывает на сухую пеленочку. Смазывает все складочки детским маслом, затем одевает в чистую одежду и кормит изголодавшегося кроху.
Папа: прибирает все после купания.

Глава 7.
Заключительная: переход ко сну

Малыш: тихо посапывает в своей кроватке
Мама и папа: наслаждаются своим чадом, делятся впечатлениями от выполненной водной процедуры. Поверьте в этот момент вы искренне себя почувствуете самыми счастливыми родителями.

Справка
В процессе купания больше разговаривайте с малышом, а не только между собой. В этот момент у него развиваются сенсорные возможности – зрительные и слуховые реакции. Некоторые родители во время купания включают приятную спокойную музыку. Такой подход тоже благотворно влияет на эмоциональный статус ребенка.

Как вы увидели, в купании ребенка нет особых трудностей. Главное не теряться, а когда вы участвуете вместе, то страх быстро отступает. Помните, вы не первые и не последние кто купает свое ребенка самостоятельно, прочитав статью, вы станете «профессором» в этом деле.

Часто возникающие вопросы у родителей:

- Скажите можно ли купать ребенка в обычной ванне?

Сегодня мнения специалистов разделяются, некоторые утверждают, что купание должно происходить в отдельной детской ванночке в первый год жизни, так как ребенок должен быть огорожен от воздействия патогенных и инфекционных факторов. Думаю вам самим решать где купать вашего малыша, но я придерживаюсь все же учениям старой школы и являюсь сторонником того чтобы ребенка купать в детской ванночке.

- Ребенка в 3 месяца нужно купать еще кипяченой воде?

Нет, пупочная рана у вашего малыша давно зажила, поэтому продолжать купать в кипяченой воде уже не нужно.

Когда начинаем купать нашего малыша он начинает плакать, хотя до сих пор очень любил водные процедуры. В чем может быть проблема?

Если у ребенка не наблюдаются больше никаких изменений в общем состоянии, плач может быть связан с тем, что однажды вы нарушили технику погружения малыша в ванну, а именно резко его окунули. Либо вода в детской ванночке была чрезмерно теплой, что могло напугать кроху.

Главная » Инструменты » Купание ребенка: важные моменты. Азбука купания купание ребенка Часто мыть ребенка 3 месяца