Как улучшить цвет лица: домашние маски, кремы и скрабы

Умывайтесь ежедневно. Это самое простое, что вы можете делать, но это на самом деле эффективно! Поначалу когда вы используете новое средство для умывания, вы можете видеть кардинальные изменения. Постепенно, это же средство может стать менее эффективным для вашей кожи. Поэтому периодически меняйте средство для умывания. Несколько дней вы можете пользоваться одним средством, затем подберите другое. Благодаря этому вы избежите привыкания и получите больший эффект. Кроме того регулярно используйте скраб для лица.

Пейте воду или чай. О пользе воды вы вероятно не раз слышали. Это действительно работает. Без воды, вы не сможете иметь чистую кожу. Пейте 8 стаканов в день, если хотите иметь великолепный вид. Вода может заменить любой увлажняющий крем. Кроме того пейте травяной чай. Благодаря использованию травяного чая, вы можете очистить кожу. Кроме того вы сможете очистить свой организм от шлаков и токсинов, а также увеличить уровень энергии. Поэтому пейте воду или чай. Вы можете пить холодный или горячий чай.

Ешьте фрукты и овощи. Отдавайте предпочтение цитрусовым, таким как апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты, яблоки и ананасы. Откажитесь от жирных, соленых и острых блюд. Конечно, иногда вы можете побаловать себя чем-то вкусненьким, но помните о мере. Будьте готовы сделать изменения в своем образе жизни, и если необходимо в своем рационе питания! Вы сможете избавиться от лишних килограмм и иметь чистую кожу. Включайте в свой рацион органические продукты.

Используйте кокосовое масло. Это эффективное средство. Каждый вечер перед сном, наносите масло на кожу лица. Спите с включенным вентилятором. Применение кокосового масла для лица позволяет смягчить и разгладить кожу, придав ей гладкий и бархатистый вид. Кокосовое масло обладает тонизирующим, увлажняющим эффектом! Кроме того уменьшается воспаление кожи. Также это средство используется в борьбе со шрамами, они становятся менее болезненными и со временем исчезают вообще.

Вымойте волосы и завяжите их, чтобы они не касались вашего лица. Чтобы скрыть недостатки кожи, вы могли бы использовать челку. Однако это не выход. Мойте волосы каждый день, чтобы избавиться от масел, которые вызывают проблемы кожи. Используйте шампунь высокого качества. Заколите волосы заколками или завяжите резинками. Это будет способствовать чистоте T-зоны и поможет вам выглядеть более привлекательно. Вьющиеся волосы действительно содержат больше масел, но заботьтесь о своих волосах надлежащим образом, и это не будет проблемой вообще.

Занимайтесь физическими упражнениями! Начните с пробежки по утрам. Бегайте так, чтобы выделялся пот. Когда вы потеете, организм очищается от шлаков и токсинов, а это благоприятно сказывается на коже. После занятий спортом пейте воду и ешьте полезную еду.

Используйте средство, которое поможет вам быстро устранить проблему. К сожалению, иногда неприятные прыщи появляются совсем некстати... Используйте зубную пасту. Нанесите немного зубной пасты на воспаленную область. Или вы можете использовать консилер. Кроме того попробуйте миндальное масло или экстракт. Нанесите несколько капель на ткань и протрите ею прыщ. Кроме того, вы можете использовать кокосовое масло. Просто нанесите его на воспаленную область и ждите, чтобы увидеть результаты.

Делайте макияж. Корректор и тональный крем отлично подойдут для этой цели. Делая макияж, не используйте руки. Применяйте кисти и ватные тампоны. Убедитесь, что вы подобрали средства, которые соответствуют вашему тону кожи. Используйте минимальное количество выбранного средства.

Сегодня индустрия красоты обладает огромным арсеналом средств. Но, чтобы обеспечить собственной коже должный уход, вовсе не обязательно просиживать в салонах по нескольку часов в день. В нашей статье мы подробно рассмотрим, как улучшить состояние кожи лица с помощью простых, но надежных средств.

С этой целью можно использовать и покупную, и домашнюю косметику. С фирменными средствами всё более-менее понятно, ведь производитель наверняка указал на упаковке, что, как и зачем наносить на лицо.

А вот домашняя косметика заслуживает более подробных инструкций. Не стоит недооценивать средства, приготовленные в домашних условиях, ведь их эффективность проверена не одним поколением красавиц, а в некоторых случаях даже подтверждена с помощью лабораторных исследований. К тому же, научившись делать средства для красоты собственноручно, вы сможете значительно экономить средства.

Главное правило, которое гарантирует хороший результат, заключается в соблюдении системности. Чтобы улучшить состояние кожи, недостаточно лишь время от времени проводить какую-нибудь процедуру. Необходимо четкое понимание того, что описанные средства работают только в комплексе. Обеспечив регулярный комплексный уход, вы в скором времени ощутите, что состояние кожи стало намного лучше.

Очищение

Начинать любые процедуры необходимо именно с этого шага. Улучшить состояние кожи лица в домашних условиях невозможно без регулярного очищения. За день поверхность кожных тканей подвергается воздействию множества факторов, поэтому так важно правильно и регулярно удалять загрязнения.

Отлично подходит для этой процедуры мицеллярная вода, которая есть в линейках многих косметических компаний. Именно с нее стоит начинать день.

Для очищения используются и тоники. Покупая это средство, обращайте внимание на тип кожи, для которого оно рекомендовано. Можно сделать отличный тоник и самостоятельно, смешав разведенный водой спирт, сок цитрусовых, винный уксус и другие компоненты, которые подходят именно вашей коже. Отличное средство получается, если растворить в стакане воды ложку яблочного уксуса.

Стоит упомянуть еще и о том, чего делать нельзя. Главное правило, которое обязательно нужно помнить, касается вечернего ухода за кожей. Отправляться спать с остатками косметики на лице недопустимо. Сложно придумать нечто более губительное для женской красоты. Обязательно используйте подходящее

Еще один важный момент касается применения мыла. Существует распространенное заблуждение о том, что умывание мылом полезно для жирной кожи. Да, какое-то время после такой процедуры может присутствовать ощущение подсушенности и даже стянутости. Но на самом деле мыло только усиливает работу сальных желез, стимулируя выработку кожного жира. Запомните: умываться мылом не стоит, оно вредно для любого типа кожи. Хозяйственное, кстати, исключением не является.

Увлажнение и питание

Если вы хотите знать больше о том, как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях, без информации об этих процедурах не обойтись.

В продаже сегодня имеется огромное количество увлажняющих кремов. Они обеспечивают сохранение баланса влаги. Существуют дневные и ночные крема.

Питательная косметика восполняет запас веществ, необходимых для нормального функционирования тканей и продления молодости кожи. В состав таких кремов могут входить минералы и витамины.

Повысить эффективность покупного крема легко можно с помощью льняного масла. Капните несколько капель в баночку и наносите крем на лицо.

Если вы ищете ответы на вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица, но при этом не понести крупных финансовых затрат, обратите внимание на эффективные народные средства.

Отличный крем, который питает и увлажняет, можно сделать самостоятельно. Залейте половиной стакана кипятка столовую ложку купленных в аптеке цветков ромашки, закупорьте емкость, укутайте ее и настаивайте 2 часа. После этого на водяной бане прогрейте 50 г сливочного масла, 2 маленьких ложки касторового масла, 1,5 ч.л. глицерина и процеженный настой ромашки. Смесь нужно помешивать до тех пор, пока все компоненты не соединятся воедино. Этот крем подойдет для кожи любого типа.

Отшелушивание

Раз в неделю необходимо проводить процедуру, которая поможет избавиться от омертвевших эпителиальных клеток. Если вы будете регулярно очищать лицо, то уже через несколько недель заметите, что тон стал ровнее, а кожа выглядит моложе.

Механическое отшелушивание проводят с помощью средств, содержащих грубые частицы. Поможет в этом деле и специальная щеточка, которая усилит эффект скраба.

Можно приготовить отличное средство, смешав по чайной ложке молотых овсяных хлопьев, заварного кофе (можно спитого) и воды. Нанесите смесь на влажное лицо массирующими движениями, распределите, слегка потрите, а затем ополосните теплой водой.

Еще в древности люди знали о том, как улучшить состояние кожи лица с помощью меда. Сегодня рецепты с этим компонентом тоже пользуются популярностью. Можно приготовить с ним и отличную отшелушивающую маску. Растолките в ступке (или прокатайте скалкой) одну таблетку "Аспирина". Влейте в небольшую емкость столовую ложку меда, добавьте полученный порошок и размешайте. Нанесите смесь на лицо втирающими движениями, помассируйте. Это средство обеспечивает не только отшелушивающий эффект, но и помогает избавиться от воспалений и покраснений, улучшает цвет кожи, делает ее бархатистой.

Отбеливание и выравнивание тона

Красавицы древности знали, как улучшить цвет лица и состояние кожи. Для этих целей использовались целебные растения: мята, рябина, ромашка, зверобой, петрушка, чабрец, календула. Не стоит рисковать, собирая лекарственные травы самостоятельно, лучше купить их в аптеке.

Эффективны настои и отвары, но максимальную пользу приносят Для приготовления действенного отбеливающего средства залейте стаканом кипятка ложку сырья растительного происхождения, прокипятите, влейте в миску. Наклонитесь над миской, накрыв голову полотенцем. Процедуру достаточно проводить раз в неделю.

Борьба с высыпаниями

В большинстве случаев прыщи - это повод обратиться к доктору и найти причину их возникновения. Кожа может реагировать подобным образом на проблемы с печенью, желчным пузырем, ЖКТ. Прыщи могут возникать из-за сбоев в работе желез внутренней секреции, проблем с гормонами, скопления в организме токсинов. Но иногда улучшить состояние кожи с высыпаниями помогают и косметические средства.

Эффективны в этом случае соки цитрусовых, в которых содержится большое количество витамина С. Он помогает справиться с воспалениями. Приготовьте смесь из растолченного в порошок "Аспирина", такого же количества соды и лимонного сока (средство должно иметь консистенцию сметаны). Наносить такую маску нужно не на все лицо, а только на проблемные участки и держать не более 10-ти минут. Повторяйте процедуру еженедельно.

Домашние маски

Существует огромное количество рецептов, помогающих решить вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица. Домашние маски готовят на основе глины, овсяной муки, кофейной гущи, творога и молочных продуктов, свежих ягод и фруктов.

Следующая маска для лица, улучшающая состояние кожи, готовится быстро, редких и дорогостоящих компонентов не требует, а ее эффективность видна уже после первого применения. Натрите на терке маленькую картофелину и кусочек свежего огурца такого же размера. Смешайте в равных частях белую глину, овсяную муку, сметану (сливки) и мёд. Наносите на лицо на 15 минут.

Массаж

Стоит упомянуть и о том, как улучшить состояние кожи лица и тела с помощью массажа. Сегодня распространены такие виды, как: лимфодренажный, точечный, вакуумный, японский (цоган). Если вы хотите продлить молодость, имеет смысл научиться делать массаж самостоятельно. Такие процедуры улучшают кровоток и питание тканей, устраняют застой лимфы, справляются с целлюлитом.

Система питания и образ жизни

Никакие процедуры, улучшающие состояние кожи лица, не принесут эффекта, если не придерживаться здорового образа жизни. Следите за питанием, пейте достаточное количество воды, не забывайте о важности витаминов. Регулярно проветривайте помещение, по мере возможности совершайте прогулки на свежем воздухе. Очень негативно влияет на состояние кожи лица курение, частое употребление алкоголя, обилие жирной пищи, выпечки, жареных продуктов. Сразу же сказывается на красоте и состоянии здоровья недосып.

Комплекс мер включает уход за кожей, рациональное питание, достаточный сон, самомассаж и прогулки на свежем воздухе. Выполняйте процедуры регулярно, тогда они принесут действительно хорошие результаты.

Красивый ровный тон лица говорит об отсутствии проблем со здоровьем, умением ухаживать за собой и избавляет от внутренней закомплексованности. Но, к сожалению, большинству людей приходится упорно трудиться, чтобы достичь позитивного результата. Рассмотрим методы, благодаря которым можно в короткие сроки улучшить цвет лица в домашних условиях.

Средства по уходу за лицом

Одним из главных условий однородного тона лица является хорошее кровообращение, которое отвечает за доставку клеткам кожи питательных веществ. Обеспечит это правильный уход за кожей лица. Выделяют следующие обязательные этапы:

1. Каждое утро начинайте с умывания . Это поможет коже проснуться, закроет поры и уберет жир, который выделился за ночь. Очень полезно заблаговременно заготовить кубики из замороженного отвара трав (ромашки, мяты) или зеленого чая и протирать ими кожу лица.
2. Очистите кожу с помощью специальных средств для очищения от загрязнений и остатков жира. Это может быть косметическое мыло, лосьон или гель для умывания.
3. Протрите кожу тонизирующим средством, которое восстановит природный кислотно щелочной баланс, снимет воспаления, сухость, устранит кожные покраснения.
4. Завершающим этапом ежедневного ухода за кожей лица является её питание и увлажнение. В холодное время года косметологи рекомендуют наносить питательный крем по утрам и увлажняющий вечером, а в теплое - увлажнять кожу утром, а питать вечером. Таким образом, кожа ежедневно получает достаточное количество влаги, а также все необходимые ей витамины и полезные вещества.

Такой уход необходим коже, как утром, так и вечером. А косметические средства необходимо подбирать согласно возрастному фактору и типу кожи. За помощью желательно обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы точно определить свой тип и правильно подобрать косметику.

Как улучшить цвет кожи лица: витамины и питание

1. Исключите из своего рациона вредные продукты. Это соленое, сладкое, копченое, жареное, острое, кофе, алкоголь, никотин, газировку, а также снеки, содержащие много консервантов и химических добавок.
2. Ешьте продукты, что содержат клетчатку, витамины и полезные вещества. Для постоянной регенерации клеток кожи необходим белок - это нежирное мясо птиц и животных, бобовые, все виды рыбы, кисломолочные продукты, клетчатка (крупы, цельнозерновой хлеб, растительная еда), а также полезные ненасыщенные жиры, которыми богаты растительные масла холодного отжима, лосось, скумбрия, сельдь.

   Просто незаменимы для кожи витамины красоты и . Первый из них содержаться в печени, сливочном масле, сметане, жирных сортах рыбы, моркови, тыкве, картофеле, помидорах, шпинате, брокколи, зелени, салатных листьях, абрикосах, дыне, сливах. Витамином Е богаты семечки, орехи, крупы, горошек, кукуруза, соя, яйца, печень и растительные масла. Регулярное употребление всех этих продуктов не только обеспечит питание кожи полезными микроэлементами, но и принесет неоспоримую пользу всему организму.

3. Для ровного тона лица чрезвычайно важно увлажнение кожи , что обеспечит употребление достаточного количества жидкости. Чтобы улучшить цвет лица, пейте не меньше полтора литра чистой воды в день. Для этих целей лучше всего подойдет родниковая, минеральная или талая вода без газов.

• Хорошо отбеливает кожу свежий огурец. Используйте только натертый на терке овощ или ещё добавьте к нему столовую ложку меда.
• Для масок сгодятся любые цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут). Секрет кроется в витамине С, который исполняет отбеливающую функцию. Просто смочите соком спонж и нанесите на кожу лица.
• Выравнивают цвет лица маски из любого кисломолочного продукта. Обладательницам сухого и нормального типа кожи предпочтительнее использовать сметану или жирный творог, а для жирной кожи лучше подойдет йогуртовая маска.
• Зимой, когда нет свежих овощей и фруктов, для маски можно использовать тертый сырой картофель, добавив к нему по ложке муки и меда. Такая маска должна устранить пигментацию кожи лица.

  Видео советы, как улучшить цвет лица и состояние кожи (Альгинатные маски):

  

Ранние морщины, прыщи, пятна, отслаивающиеся чешуйки – вот далеко не полный перечень проблем, с которыми в любой момент может столкнуться современная женщина. Сразу бежать в косметическую клинику или попробовать заняться своим лицом самостоятельно? Кое с чем, безусловно, без хорошего косметолога не справиться. Но многое можно вылечить и самой, если как следует постараться. Как улучшить кожу лица в домашних условиях? Читайте об этом в нашей статье.

Почему кожа портится?

Современная женщина живет в сумасшедшем ритме. Особенно, если обитает она в большом городе, с его пылью и выхлопными газами. Поручить уход за своим лицом профессиональным высококлассным косметологам может себе позволить далеко не каждая, но хорошо выглядеть хочется всем. Что ж, давайте разберемся – прежде, чем приступать к лечению, нужно уяснить причины неприятностей. А они могут быть очень разными:

• некачественное питание;
• недостаточное количество жидкости в организме;
• постоянное нервное напряжение;
• сидячий образ жизни;
• неприятная или тяжелая работа;
• плохое состояние окружающей среды;
• плохой сон.

Что вы едите?

Проследите, как вы питаетесь. На скорую руку – пара бутербродов на завтрак, гамбургер на обед, чипсы на ужин, а в перерыве чай с плюшками? Или вообще что угодно, лишь бы побольше? И вы еще чему-то удивляетесь? Если вы постоянно едите всухомятку, злоупотребляете сладким и жирным, забыли, как выглядит яблоко – можете быть уверены, что об этом узнает даже первый встречный. Неправильное питание непременно скажется на состоянии вашей кожи – она станет либо слишком сухой и бледной, либо жирной и с прыщами.

Питание должно быть качественным и сбалансированным. Чтобы улучшить кожу лица, ваш рацион должен содержать:

• достаточное количество витаминов и минералов;
• достаточное количество белка;
• умеренное количество углеводов и жиров.

Каким продуктам отдать предпочтение?

На состоянии кожи положительно сказываются:

• рыба;
• орехи;
• творог;
• овощи;
• фрукты;
• злаки.

Важно! А вот от острого и копченого лучше отказаться, как и от алкогольных напитков.

Утоляйте жажду

Вода – самое необходимое вещество. Нельзя допускать, чтобы в организме не хватало жидкости. Не терпите жажду, пейте столько, сколько хочется. Диетологи считают, что человек должен выпивать не менее двух литров воды в сутки. Если влаги не хватает, токсины не выводятся естественным путем, а пытаются вырваться наружу через поры. Соответственно — возникает воспаление и могут появиться прыщи, и вы озадачиваетесь, как улучшить кожу лица в домашних условиях.

Важно! Не злоупотребляйте чаем и кофе — от них лицо станет темнее. Отдавайте предпочтение сокам.

Кожа и нервы

Чем больше нервотрепки, тем тяжелее приходится вашей коже. У желчного злобного человека лицо довольно часто желтеет, кожный покров становится сухим и болезненным. Проанализируйте, из-за чего вы сердитесь, обижаетесь, расстраиваетесь. Всегда ли для этого есть веские причины?

И примите во внимание, что по-настоящему расстраиваться можно только из-за непоправимых вещей. То, что можно исправить – расстраивать не должно. Возьмите себя в руки, продумайте план действий, и вы непременно справитесь с ситуацией без всякого ущерба для собственного здоровья.

Важно! Нервотрепка частенько становится причиной плохого состояния кожи еще и по той причине, что человек, сосредоточившись на негативных переживаниях, перестает обращать на себя внимание. Ему просто некогда следить, что находится у него в холодильнике, нет времени смазать лицо кремом или как следует смыть макияж. Кожа непременно на это отреагирует.

Кожа и телевизор

Человеческий организм – очень интересная система. Любое действие или бездействие непременно вызывает реакцию абсолютно всех органов:

• Длительные прогулки на свежем воздухе или подвижные игры стимулируют кровообращение. Соответственно — сосуды работают, а ткани получают достаточное количество кислорода. Кожа долго остается здоровой, а если вдруг появляются мелкие неприятности – справиться с ними не составляет труда.
• И наоборот. Человек, который мало двигается, на работе преимущественно сидит, а вечера проводит у телевизора, очень быстро начинает замечать, что лицо его приобрело желтоватый или синюшный оттенок, на нем появились морщины, и никакие омолаживающие кремы не помогают.

Не любите гулять? Поставьте дома тренажер, благо сейчас проблем с этим нет.

Хмурое рабочее утро

Вы обращали внимание, с каким настроением идете на работу? Если каждое утро вы ожидаете каторги, а то и казни – вы непроизвольно начинаете хмуриться. В конце концов это становится привычным. Вот вам и морщины, да еще такие неприятные, свидетельствующие не о веселом нраве, а о мрачном характере угнетенного жизнью человека. Легкой работы на свете не бывает, но она должна доставлять удовольствие.

Важно! Есть в этом и психологический момент. Если работа нравится – человек с удовольствием к ней приступает и старается выглядеть получше.

Окружающая среда

У сельских жительниц кожа обычно лучше, чем у обитательниц мегаполисов. Следы на лице оставляют:

• выхлопные газы;
• постоянное пользование транспортом;
• пыль;

Изменить это горожанка чаще всего не могут – не каждый решится переехать куда-нибудь в пригород. С состоянием окружающей среды приходится мириться, но возможности уменьшить негативное воздействие есть. Итак, что сделать, чтобы улучшить кожу лица самостоятельно?

1. Постарайтесь регулярно выбираться в пригород – если нет дачи, то можно взять палатку и отправиться в поход, можно ограничиться однодневными поездками в парки, на берега рек и т. д.
2. Без транспорта в большом городе не обойтись, но все же, старайтесь больше ходить пешком – хотя бы одну остановку вечером.
3. С пылью что-либо сделать трудно, и единственный выход – сделать свою квартиру райским уголком, где царят чистота и уют.
4. Шум тоже оказывает негативное воздействие на кожу, хотя это и может показаться странным: грохот трамваев и скандалы соседей приводят к нервному напряжению, и единственный вариант – хорошая звукоизоляция.

Качественный сон

Хороший крепкий сон – залог здоровья. Невыспавшийся человек кидается на окружающих, быстро раздражается, а уж что касается лица – так вот тебе и синяки под глазами, и желтый цвет, и болезненный вид.

Обратите внимание на свои постельные принадлежности:

1. Постель должна быть удобной.
2. Постельные принадлежности – чистыми.
3. Подушка – не слишком высокой, лучше вообще спать без подушки.
4. Одеяло лучше взять теплое, но легкое.
5. Нательное белье не должно мешать спокойному сну.
6. Перед сном очень полезно проветрить комнату.

И, разумеется, спать нужно не менее восьми часов в сутки – никакие развлечения или работа, сколь бы приятными они ни были, не исправят дефекты, которые непременно появятся на лице в результате недосыпания.

Важно! Если ваша кожа вам не нравится, не забудьте, в первую очередь, проверить общее состояние здоровья.

Типы кожи

В косметических магазинах вы найдете немало средств по уходу за кожей. Для начала необходимо определить тип. По степени сухости кожа бывает:

• нормальной;
• сухой;
• жирной.

Важно! Она может быть и смешанной – на одних участках сухой, на других – нормальной или жирной.

Кроме того, существуют и другие определения:

• стареющая;
• увядающая;
• зрелая;
• молодая.

Можно ли улучшить состояние кожи лица в домашних условиях?

Итак, вы выяснили, что никаких серьезных заболеваний у вас нет, и постарались по мере сил и возможностей устранить причины неудовлетворительного состояния вашего лица. Пора приступать к лечению. Первым делом оцените, каким образом вы ухаживаете за лицом.

Уход состоит из нескольких этапов:

• очищения;
• увлажнения;
• обработки проблемных мест – прыщей, шелушения и т. п.;
• уход за предметами, которые касаются вашего лица.

Очищение

Косметику нужно снимать обязательно, причем полностью. Для этого лучше всего использовать жидкости или гели:

1. Удалите тушь с ресниц и макияж.
2. Умойтесь с помощью специального средства, подходящего вашему типу кожи.
3. Хорошо смойте средство водой.
4. Высушите лицо.
5. Смажьте его ночным кремом.

Важно! Не злоупотребляйте обычным мылом — оно сушит лицо. Не стоит умываться и горячей водой – сосуды расширяются, кожа растягивается, появляются неприятные складки.

Есть старинное средство, которое применяли придворные дамы Екатерины Второй, которая, как всем известно, знала толк в красоте. Чтобы улучшить кожу лица в домашних условиях, вам понадобятся:

• сухие травы – зверобой или петрушка;
• морозилка;
• пластиковая посуда (подойдут ячейки, в которых намораживается лед).

1. Залейте 1 ст. л. сушеной петрушки стаканом кипятка.
2. Дайте настояться и остыть.
3. Разлейте отвар в ячейки.
4. Поставьте ячейки в морозилку и дайте замерзнуть.
5. После снятия макияжа протирайте лицо кусочком льда – петрушка снимет раздражение, а лед не даст сосудам расширяться.

Увлажнение

Сухая кожа доставляет своей хозяйке куда больше неприятностей, чем жирная. Поэтому лицо надо регулярно увлажнять, для чего существуют специальные кремы:

• Для сухой кожи, которая выглядит тусклой и быстрее других покрывается морщинами, нужен особый увлажняющий крем со специальной маркировкой “для сухой кожи”.
• Для жирной подойдет косметическое молочко или легкий крем.

Прыщи – не проблема

Прыщи мало кому нравятся. Чаще всего они появляются на жирной коже. Что с ними делать? В первую очередь – не выдавливать. Это опасно:

• на месте прыщей могут появиться крайне неприятные шрамы, от которых без помощи врача не избавиться;
• могут возникнуть инфицированные ранки – и тогда опять-таки придется бежать к врачу.

Высыпания необходимо просто смазывать:

• перекисью водорода;
• салициловой кислотой;
• настойкой календулы;
• отваром ромашки лечебной.

Перекись, кислоту, календулу вы легко найдете в любой аптеки, стоят они очень дешево.

Отвар можно сделать самостоятельно:

1. Купите в аптеке упаковку ромашки.
2. Залейте 2 столовых ложки сухой ромашки (поповника) 1 стаканом воды.
3. Накройте емкость.
4. Дайте настояться, остыть.
5. Протирайте этим отваром лицо 2 раза в день.

Шелушение

Как ни странно, шелушиться может не только сухая кожа, но и нормальная, и даже жирная. Клетки отмирают и отшелушиваются. От них надо избавляться, и чем скорее, тем лучше. Поможет вам улучшить кожу лица скраб:

1. Нанесите скраб на лицо.
2. Подержите его столько, сколько написано в инструкции.
3. Смойте водой.
4. Нанесите увлажняющий крем.

Какие предметы касаются вашего лица?

На самом деле, их не так и мало. К лицу прикасаются:

• полотенца;
• салфетки;
• наволочки;
• мобильный телефон.

Если с полотенцами, салфетками, постельным бельем все более или менее понятно – они, безусловно, должны быть всегда чистыми, то по поводу мобильника могут возникнуть вопросы. А напрасно. Вы же постоянно хватаетесь за него руками, в том числе в кафе, в транспорте и даже в туалете. Соответственно — на него попадают бактерии. Потом вы прикладываете телефон к уху – и микробы расползаются по вашему лицу. Так что телефон надо регулярно чистить, и лучше это делать антисептическим гелем.

Маска – это приятно и полезно

Периодически надо делать маски, чтобы улучшить кожу лица в домашних условиях. Они могут быть:

• очищающие;
• увлажняющие;
• питательные;
• витаминные.

В косметических салонах вам наверняка предложат разные варианты масок. Их выпускают многие солидные фирмы. Но вполне можно обойтись и домашними средствами, благо, что-нибудь из нужных веществ всегда найдется под рукой.

Маска для молодой мамы

У вас маленький ребенок и вам некогда бегать по салонам? Не беда. Зато у вас есть, например, овсяная каша на молоке. Причем, предназначенная для детского питания. Идеальный вариант для питательной маски! И делать-то ничего не надо – просто сварить чуть больше каши, чем съедает ребенок. Остатки намазать на лицо и подержать минут двадцать, а потом смыть водой. Можно добавить немного меда.

Маска для улучшения цвета

Ваша кожа кажется бледной и даже желтоватой? Вас выручит самый обычный огурец. Вам нужны:

• 1 спелый огурец среднего размера;
• 1 сырое яйцо;
• 1 чайная ложка увлажняющего крема.

Состав готовится очень просто – лучше всего делать его миксером:

1. Тщательно перемешайте ингредиенты.
2. Взбейте их до получения однородной массы.
3. Нанесите маску на лицо.
4. Подержите 25 минут.
5. Смойте теплой водой.

Мед и хлопья

Еще для одной питательной маски понадобятся:

• 2 столовых ложки овсяных хлопьев;
• 1 столовая ложка меда;
• 2 столовые ложки кипятка.

Состав необходимо как следует перетереть, чтобы получилась довольно густая однородная масса. Как и любую другую маску, эту наносят на лицо и смывают примерно через полчаса.

Клубничная маска

Отличная питательная маска получается из свежей клубники. Больше никаких ингредиентов не нужно:

• Раздавите 8-10 крупных ягод.
• Нанесите полученную массу на лицо.
• Подержите полчаса.
• Умойтесь.

Важно! Питательный состав можно приготовить из любых свежих ягод.

Раз в неделю

Есть простые и дешевые рецепты, которые помогут значительно улучшить вашу кожу. Это практически не занимает времени – делать процедуры нужно раз в неделю:

1. Отрежьте кусочек лимона, чтобы пошел сок.
2. Протрите соком лицо.

Важно! Во втором случае даже протирать ничего не нужно. Просто выдавите морковный сок и выпейте его. Делать это нужно тоже примерно раз в неделю, хотя можно и чаще.

Отвар петрушки

Отлично помогает бороться с прыщами, а заодно улучшает цвет:

1. Возьмите пучок петрушки.
2. Поместите его в металлическую емкость.
3. Залейте кипятком.
4. Томите на водяной бане полчаса.
5. Умывайтесь этим отваром.

Если на коже пигментные пятна

В этом случае поможет маска из белого лука:

1. Луковицу очистите и измельчите.
2. Выдавите сок одного лимона.
3. Перемешайте.
4. Добавьте 1 ст. л. меда.
5. Маску нанесите на лицо.
Поделиться в соц. сетях:

Проблемы с кожей, увы, свойственны не только тинейджерам. Угревая сыпь, черные точки, жирный блеск, покраснения и шелушения могут стать серьезной проблемой и для зрелого мужчины. А ведь лицо - «визитная карточка» человека, от состояния кожи лица во многом зависит твоя самооценка, твое настроение. Заметил проблемы с кожей на своем отражении в зеркале? Не расстраивайся:

Кожа - единственный орган твоего тела, способный к регенерации. А значит, большинство недостатков можно устранить.

Питание играет ключевую роль в вопросе здоровья кожи. Через нее организм выводит ненужные и вредные вещества, поэтому от качества и состава еды напрямую зависит то, как будет выглядеть твое лицо. На нем отразится и чрезмерное употребление кофе или энергетиков, которыми ты пытаешься взбодриться утром и в течение дня. И то, что ты «кидал в топку» на посиделках с друзьями во время матча любимой команды. Чтобы избавиться от «нелицеприятного недуга», важно изменить подход к питанию, избавиться от вредных привычек в еде. Вот несколько правил, которых стоит придерживаться:

1. Выбирай «правильное» сладкое

Если у тебя проблемы с кожей, то первым делом ограничь употребление в пищу сладкого: шоколада, печенья, тортов и прочих кондитерских шедевров. Чем же они провинились перед лицом человека? Сладости содержат, помимо усилителей вкуса и консервантов, так называемые быстрые, или легкоусваиваемые, углеводы, а значит, после трапезы резко повышается уровень сахара в твоей крови, вызывая скачок уровня гормона инсулина. Такой скачок способствует активации воспалительных процессов на клеточном уровне, а также делает организм более восприимчивым к различным инфекциям. Из этого следует, что все традиционные сладости являются «провоспалительной пищей» и потенциально могут приводить к появлению прыщей, угрей и т.д.

Пусть место привычных сладостей в твоем рационе теперь займут фрукты и ягоды. Но и здесь требуется умеренность, так как фрукты и ягоды также содержат быстрые углеводы (но зато химии в них нет).

2. Откажись от жирных продуктов

Избыток жира, полученный организмом из съеденной тобой пищи, не только откладывается в виде лишних килограммов, но и способствует повышению жирности кожи из-за увеличения выработки кожного сала. В результате поры, через которые кожа осуществляет газообмен («дышит»), а также выводит токсичные и вредные вещества, закупориваются, в них размножаются бактерии. Это и приводит к образованию прыщей.

Следи за тем, чтобы мясо, которое ты собираешься съесть, было нежирными. Добавь в свой рацион морепродукты. Откажись от употребления копченых колбас, жирных молочных продуктов, в том числе и сыров.

Рекомендации по поводу исключения жирного во многом рассчитаны на максимальное облегчение - органа, являющегося главной детоксикационной базой твоего организма, где происходит множество биохимических и обменных процессов, в том числе связанных с гормонами.

3. Исключи из рациона заведомо вредное

Не злоупотребляй фастфудом, чипсами, снэками, сухариками и крекерами. В составе этих продуктов много соли, специй, вкусовых добавок и масел. Эти ингредиенты затрудняют и нарушают работу кишечника и сальных желез. Также будь осторожен с употреблением специй и приправ (хрена, соусов, майонеза, перца, горчицы). Отрицательно на состоянии кожи лица может сказаться частое и обильное употребление с пищей продуктов, богатых эфирными маслами, - чеснока, лука, редиса.

Присмотрись к зеленым овощам и зелени - они богаты цинком, который регулирует работу сальных желез, обеспечивают нормальное функционирование кишечника за счет высокого содержания клетчатки.

В твоем рационе должно присутствовать необходимое количество витаминов (в особенности витамин А, витаминов группы В, витаминов С, Е), минералов (цинка, железа), а также полиненасыщенных жирных кислот (омега-3 и омега-6). Возможно курсовое использование поливитаминных препаратов.

4. Избирательно относись к напиткам

Твой лучший помощник на пути к здоровой и красивой коже - чистая питьевая негазированная вода. Выпивай в день не менее 1,5-2 литров жидкости (можешь добавить и другие напитки, но большую часть этой дозы должна составлять именно вода). Если для тебя это непривычно много, то просто поставь бутылку воды рядом с собой и пей небольшими порциями в течение дня - сколько влезет.

С осторожностью относись к различным газированным и негазированным напиткам. Многие из них отличаются высоким содержанием сахаров, помимо этого в их составе можно увидеть целый список химических веществ (красители, консерванты, улучшители вкуса, стабилизаторы). Таким образом, эти «жаждоутолители» наносят тебе двойной удар - отрицательно влияют на состояние слизистой желудочно-кишечного тракта, а также приводят к развитию кожных высыпаний, аллергических реакций и угрей, которые есть не что иное, как попытка организма избавиться от ненужного «химического груза».

В отношении алкогольных напитков верно правило умеренности с оглядкой на качество. Бокал хорошего вина окажет скорее благотворное влияние на организм, в том числе и на процессы пищеварения, а содержащиеся в нем вещества являются природными антиоксидантами, замедляющими процессы старения клеток. В случае же злоупотребления алкогольными напитками в первую очередь страдают сосуды и, следовательно, кровоснабжение. Кожа не является исключением: расширенные сосуды и капилляры способствуют развитию воспалительных реакций.

Среди молочных продуктов предпочтение лучше отдавать диетическим его представителям: кефиру, живым йогуртам. Они улучшают обменные процессы и нормализуют флору кишечника.

5. Следи за режимом питания

Современный стремительный ритм жизни диктует свои правила. Многие уже и не замечают отсутствие завтрака, замену полноценного обеда постоянными перекусами в течение рабочего дня, частенько переедают за ужином, иногда - непосредственно перед сном. Проблемная кожа не терпит такого пренебрежительного отношения.

Твоему организму требуется регулярное питание с наличием трех основных приемов пищи, последний из которых не позднее, чем за 3-4 часа до сна. При необходимости - легкие перекусы.

Помни, это призыв не к полному отказу, но к полному контролю за качеством и количеством того, что мы едим. Конечно, следует отказаться от курения, нормализовать режим питания и сна. Это будет исключительно на пользу всему организму и послужит долгосрочным вкладом в твое здоровье.

Но не жди быстрых результатов, даже если ты начал питаться правильно и привел в норму распорядок дня. Вредные вещества накапливались в твоем организме не один день, требуется время на очищение организма. Более того, в первое время после введенных изменений в питании может показаться, что наблюдается некоторое обострение воспалительных процессов на коже. Это последствия усиленного выведения накопившихся токсинов и шлаков из организма. Время полного обновления эпидермиса в возрасте до 25 лет составляет в среднем 21-28 дней, постепенно увеличивается до 35-45 дней к 40-ка годам, а после 50-ти лет может достигать 56-72 дней.

Главная » Здоровье » Как улучшить цвет лица: домашние маски, кремы и скрабы