Сергей Михайлович Бубновский: "Остеохондроз - не приговор!" Упражнения, отзывы. Сергей Бубновский: биография, личная жизнь, жена, дети Доктор бубновский биография

При лечении больных, особенно с довольно распространенными патологиями, врачи не слишком утруждают себя изучением конкретного случая, предпочитая назначать лекарства, за которые пациент просто заплатит. Но, несмотря на схожую симптоматику и одинаковые диагнозы, каждая ситуация уникальна. Распознать источник патологии и выявить скрытые возможности тела конкретного пациента гораздо трудней, чем просто выписать обезболивающие препараты или дать направление на хирургическое вмешательство.

Альтернативный подход к лечению

Как говорили мудрецы еще с древних времен, движение - это жизнь. А для пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата самое сложное - это самостоятельно передвигаться. И назначая лекарства или хирургические вмешательства таким больным, врачи лишь замедляют их выздоровление, так как без физической активности их суставы и мускулы становятся слабыми, кости - ломкими.

Сложно даже подумать о том, что патологии и травмы мышц и костей можно устранить с помощью лечебной гимнастики. Но это реальность. Сейчас вы узнаете о создателе такого метода лечения. Это Бубновский Сергей Михайлович, биография известного врача и его достижения - тема данной статьи.

Он имеет докторскую степень в медицине, является основателем собственной методики ЛФК - лечебной физической культуры, направленной на лечение множества различных заболеваний и травм.

Став жертвой несчастного случая во время армейской службы, Сергей задался целью вернуться к нормальной жизни, разработал и проверил авторский подход на собственном опыте.

Бубновский Сергей Михайлович: биография, некоторые факты из жизни

Он родился весной 1955 года в городе Сургуте, а в 1978 году получил диплом факультета физвоспитания Московского областного пединститута имени Крупской. В 1977 году, во время армейской службы, Бубновский попал в аварию. В 1987 г. он получил второе образование - диплом врача Московского медицинского стоматологического института.

В начале девяностых годов трудился в столичной клинике малоинвазивной хирургии, затем, уже в 1996-м, основал свой центр для лечения заболеваний КМС (патологий костей, мышц, суставов, позвонков) с помощью лечебной физкультуры и без применения каких-либо лекарственных средств. С 1997 года возглавил подразделение по вопросам восстановления деятельности организма при Московском институте открытого образования, а в 2001 г. стал кандидатом медицинских наук. С 2004 года Сергей Бубновский руководит спортивной группой «Камаз-Мастер», присутствовал в качестве доктора на автогонках.

В 2008 году он основал клинику для лечения женщин и детей по своему методу, а в 2010-м открыл в Сокольниках центр восстановления после хирургических вмешательств и болезней.

Несчастный случай в армии

Сергей Бубновский прошел через невероятно сложные жизненные испытания. Но, возможно, если бы этого всего не случилось, он вряд ли создал бы свой уникальный метод, благодаря которому многие пациенты с тяжелыми патологиями могут самостоятельно передвигаться без операций, таблеток и уколов. И сам Бубновский Сергей Михайлович, и биография этого невероятно сильного, волевого человека поистине поразительны. Будучи совсем молодым, он служил в армии. Во время марша водитель машины, где сидел Бубновский, внезапно уснул и врезался в другое транспортное средство. Как вспоминает Сергей Михайлович, он находился в состоянии клинической смерти в течение двух недель.

Новая жизнь

Когда Бубновский, наконец, пришел в себя, он узнал, что почти все его тело, кроме левой руки и левой ноги, было катастрофически повреждено. Из-за осложнений на суставы и позвоночник в течение двадцати семи лет Сергей Михайлович передвигался на костылях. Но он не хотел мириться со своей судьбой. Когда-то Бубновский профессионально занимался спортом. И уже оправившись после травм, стал посещать тренажерный зал. Тренировки на время улучшали его самочувствие, но потом боль возвращалась. С трудом и с большим количеством остановок по пути он добирался до станции метрополитена и ехал домой.

Начало медицинской карьеры

Итак, из-за тяжелой травмы биография Бубновского Сергея Михайловича резко изменилась. Перед выпиской из госпиталя врачи не объяснили молодому человеку, как восстановить организм после повреждений, и он решил попытаться сам найти способ сделать это. Он поступил в медицинский вуз, потому что понимал, создание нового метода лечения требует большого количества теоретических знаний. Также Бубновский читал много дополнительных литературных источников. Приобретенные знания и умения он стал пробовать не только на себе, но и на других, и уже на втором году обучения в мединституте начал консультировать пациентов, которых становилось все больше и больше.

Первые шаги к созданию нового подхода

Этим людям не помогали ни медики, ни препараты. Единственным шансом для них стал метод лечения молодого врача. И данный подход стал для людей действительно результативным. И это профессор Бубновский Сергей Михайлович, биография и его деятельность впоследствии показали.

Сначала он трудился в клинике имени Кащенко с пациентами, имеющими психические отклонения. Затем работал спортивным врачом. Во время этой деятельности он и получил полезные знания для последующей разработки своей методики лечения с помощью ЛФК.

Суть нового метода

Итак, Бубновский Сергей Михайлович и его биография неразрывно связаны с созданным им авторским подходом к лечению болезней КМС. В чем же заключается данный метод?

В основе подхода - теория о том, что болезни костно-мышечной системы невозможно устранить с помощью медикаментов. Лекарства только ухудшают ситуацию, а также у них много побочных эффектов. Во время первичной консультации и еще до начала терапии профессор Бубновский рассказывает больным, что кости не могут вызывать болевые ощущения. Болят, на самом деле, мускулы. Именно они, по мнению Сергея Михайловича, должны находиться в центре внимания при лечении патологий КМС. Ведь мышечная ткань обеспечивает необходимыми веществами кости и сухожилия.

Болезни и травмы суставов и позвонков очень распространены сегодня, и недостаток физической активности замедляет или вовсе останавливает процесс их терапии.

Лечебные силовые упражнения, по мнению Бубновского, в таких случаях - ключ к выздоровлению.

Что требуется, чтобы активизировать скрытые силы организма?

Движение, согласно методу Сергея Михайловича Бубновского, помогает раскрыть потенциал, заложенный в теле каждого из нас, и применить его для быстрого выздоровления и реабилитации.

Что же подразумевает данная система лечения? Она основывается на следующем:

1. Выявление патологий ОДА с помощью специализированной аппаратуры.
2. Применение техники диафрагмального дыхания.
3. «Триада Бубновского»: силовые упражнения в сочетании с растяжкой и аэробной нагрузкой.
4. Лечение с помощью сауны и криопроцедур.
5. Подготовка пациентов к операции на позвоночник и большие суставы, а также восстановительные занятия после хирургических вмешательств.

Кроме того, Бубновский разработал оздоровительную программу физических упражнений для женщин с опущениями органов малого таза, которая оказалась очень эффективной.

Также он способствовал введению и применению новых подходов на уроках физвоспитания в школах для поддержания и улучшения здоровья молодого поколения.

Итак, мы рассказали о профессиональных достижениях профессора. Бубновский Сергей Михайлович, личная биография и семья - тема следующего раздела.

Личная жизнь

Несмотря на свою популярность, профессор - довольно закрытый человек. Многих пациентов, кому помог Бубновский Сергей Михайлович, биография, дети профессора интересуют. Мы знаем, что его жена Елена, с которой врач прожил много лет своей жизни и которая поддерживала его в течение длительной и трудной борьбы за жизнь и здоровье, вдохновила его на написание одной из книг. И, несмотря на то, что, как считает Бубновский Сергей Михайлович, биография, семья, дети не самая его любимая тема, он все же часто восхищается мужеством своей супруги. Профессор благодарен ей за помощь и понимание. Бубновский - отец пятерых детей, у него также есть внуки.

Выводы

Итак, мы завершаем нашу историю о профессоре, создавшем современную инновационную методику лечения болезней КМС. Мы узнали, что представляет собой Бубновский Сергей Михайлович, биография, его семья; также можно добавить, что на основе его подхода 2 года назад было открыто более ста центров на территории нашей страны.

Основы его методики используют также зарубежные врачи, а на прием к Бубновскому приходят как известные личности, так и обычные люди.

Необходимо помнить, что для применения данной системы также существуют противопоказания (раковые заболевания, подозрения на кровоизлияние в мозг или сердечный приступ). Но если подобные запреты не ваш случай, стоит задуматься перед тем, как применять прописанные врачом таблетки, уколы или компрессы при патологиях или травмах ОДА. Конечно, и медику, и пациенту будет легче не задействовать скрытые резервы тела для восстановления и поддержания здоровья, а просто и быстро устранить боль. Но причина кроется гораздо глубже. На личном примере из жизни профессора Бубновского мы можем убедиться, что преодоление боли и раскрытие своих возможностей через работу над собой и физическую активность действительно могут сотворить чудо.

Его детище называется «кинезитерапия» – способ, который поднимает безнадёжных больных на ноги без медикаментов и хирургического вмешательства.

Авария

Будущий доктор медицинских наук родился весной 1955 года в городе Сургуте. Его биография интересна тем, что он сам был в таком же положении, как сегодняшние его пациенты. История началась во время службы в армии, когда уснувший водитель стал причиной аварии, в которой пострадал Бубновский. Следствием стала клиническая смерть, когда он пришёл в себя, то оказалось, что не задетой была только левая нога.

Медицинский институт

Сергей Бубновский долгих 27 лет передвигался только с помощью костылей, в таком виде он пришёл поступать в медицинский институт. Обучение проходило в 2 этапа.

• теорию узнавал из лекций и специализированной литературы;
• получившую из учебников информацию практиковал на себе, таким способом понимал, какой метод является более эффективным.

Обучаясь на 2 курсе института, Сергей Бубновский начинает помогать людям. И уже в то время к нему выстраивалась очередь из желающих лечиться по его методу. За свою 30-летнюю практику доктор Бубновский не выписал ни одного рецепта, при этом поставил на ноги многих людей, для которых он был последней надеждой.

С костылями окончил 2 высших учебных заведения:

Врачебная практика

Первая работа была с психически неуравновешенными пациентами в Кащенко. Следующая ступень – главврач в психоневрологическом интернате. Потом был медиком сборной России по лыжному спорту. За всё время работы смог получить необходимые знания, которые помогли в разработке методики, ставшей основой кинезитерапии.

Методика

Доктор Бубновский считает, что пациент должен понять – кости не могут болеть, неприятные ощущения возникают в мышцах. Поэтому каждому больному предлагается заставить работать мышцы, которые расположены вдоль кости. Чтобы избежать атрофии, применяется методика и тренажёры, которые разработал Сергей Михайлович. Убрать и не допустить больше болезненные ощущения можно, если заниматься по 4 часа в день 3 раза в неделю.

В случае компрессионных переломов реабилитация происходит сразу же после травмирования. Такой быстрый подход к восстановлению был впервые применён, при этом многие пациенты смогли навсегда расстаться с ненавистной инвалидной коляской и костылями.

Врач не жалеет своих пациентов, чтобы нормально жить и ходить, он предлагает выкладываться на тренировке полностью. А после неё предлагает сходить в сауну.

Помощь без лекарств и операций

Медицинские центры Сергея Михайловича находятся по всей России, о том, что методика Бубновского действует, говорит количество пациентов – примерно миллион за год. Это люди разного возраста, с разными видами травм: как бытовыми, так и профессиональными.

Также врач работал с участниками ралли-рейда ДАКАР. Его реабилитационный подход к восстановлению после получения компрессионных переломов позвоночника у А.Мокеева и С. Решетникова помог им не только финишировать, а и стать победителями.

Метод Бубновского в образовании

Система преподавания физической культуры в школах не пересматривалась с 30-х годов прошлого века. Поэтому Сергей Михайлович разработал методику «Новая физкультура», которая построена на индивидуальном подходе к учащимся со 2 по 11 класс. В 2009 году она была поддержана Правительством страны и внедрена в нескольких учебных заведениях.

Поскольку многие ученики не посещают уроки физической культуры по состоянию здоровья, была создана методика «Физкультура без освобождённых». В её задачи входит проводить наблюдение за здоровьем детей, оценивать и прогнозировать состояние школьников во время всего учебного года.

Доктор является автором полусотни научных работ, а также имеет десяток патентов на изобретение. О том, что его методика работает, могут свидетельствовать врачи, практикующие в Америке, Ирландии, на Кипре и бывших странах СНГ. А также большое количество людей, которые не надеялись жить полной жизнью до знакомства с методом Бубновского.

Не нужно лечить суставы таблетками!

Вы когда-нибудь испытывали неприятный дискомфорт в суставах, надоедливые боли в спине? Судя по тому, что Вы читаете эту статью - Вы или ваши близкие столкнулись с этой проблемой. И Вы не понаслышке знаете, что такое:

• невозможность легко и комфортно передвигаться;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• боль во время или после физических упражнений;
• воспаление в области суставов и припухлости;
• беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах.

Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей, обследований, и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Именно против этого совместно выступили ведущие ревматологи и ортопеды России, представив давно известное в народе эффективное средство от боли в суставах, которое действительно лечит, а не только снимает боль! Читайте интервью с известным профессором.

Бубновский Сергей

Биография

Сергей Михайлович Бубновский – профессор, доктор медицинских наук, создатель нового направления в медицине кинезитерапии и автор уникальной методики лечения позвоночника и суставов.Бубновский Сергей Михайлович - автор нового подхода к лечению опорно-двигательного аппарата с острыми и хроническими поражениями - кинезитерапии (от греч. кинезис - "дзижение", терапия - "лечение").

Принципиальным для современной кинезитерапии по Бубновскому" является ориентир врача на здорового человека. Результатом лечения должно стать, по мнению кинезитерагевта, повышение качества жизни больного, отказ от таблеток, корсетов и ограничений в быту. Это стало возможным с появлением современ¬ных тренажеров узколокального, локального и много-функционального действия. Впервые эти "снаряды" адаптировал к тяжелым хроническим заболеваниям человека (грыжи позвоночника, болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, коксартроз, травмы спины и по¬слеоперационные состояния) русский врач Бубновский.

На сегодня это единственная российская лечебная технология, экспортируемая за рубеж (Финляндия, Англия, США, Швеция, страны СНГ)

В России по методу Бубновского работают более 50 центров и отделений. Врачи-кинезитерапевты не боятся показать своих больных после проведенного лечения.

Бубновский СМ- - зав. кафедрой функционального восстановления и физической реабилитации Москов¬ского Института Открытого Образования (МИОО), президент Региональной Общественной Организации

Кинезитерапевтов (РООК), главный врач Центра Кинезитерапии в г. Москве, доктор медицинских наук. Научная новизна кинезитерапии по Бубновскому подтверждена многочисленными патентами на изобретения в области медицины.

Авария

Боль, боль и боль!

Медицинский институт

Врачебная практика

Методика

Семья

Бубновский, Сергей Михайлович

Пока процесс обсуждения не завершён, статью можно попытаться улучшить, однако следует воздерживаться от переименований или немотивированного удаления содержания, подробнее см. руководство к дальнейшему действию.

Не снимайте пометку о выставлении на удаление до окончания обсуждения. Администраторам: ссылки сюда, история (последнее изменение), журналы, удалить.

Ханты-Мансийский национальный округ, Тюменская область,

Центр доктора Бубновского (Москва)

Серге́й Миха́йлович Бубно́вский (род. 1955) - российский врач, доктор медицинских наук , профессор, основатель целого направления современной кинезитерапии, автор более 50 научных статей и 10 патентов и свидетельств на полезные модели в области медицины и медицинских технологий .

Основная деятельность

Основные сферы деятельности - спортивная медицина и реабилитация. Внедрил в клиническую практику методы и подходы спортивной медицины , в частности, т.н. «спорта высоких достижений». Разработал систему профилактической кинезитерапии .

Пережив автокатастрофу в юные годы и придя из армии глубоким инвалидом, Сергей Бубновский закончил мединститут, стал врачом и, в результате многолетней работы, разработал методику, которую опробовал прежде всего на самом себе . После полученных положительных результатов методика стала применяться для реабилитации после травм и операций на позвоночнике и суставах, для лечения остеохондроза, артрозов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Разработки и исследования

Автор научно-популярных книг, посвященных заболеванием опорно-двигательного аппарата и современным методам их безмедикаментозного лечения . Соавтор научных публикаций по проблемам опорно-двикательного аппарата .

Автор методики физической реабилитации больных после компрессионных переломов позвоночника I-III степени, а также методики предоперационной подготовки и послеоперационной реабилитации при эндопротезировании крупных суставов с помощью физических упражнений, в т. ч. на силовых тренажёрах , и термопроцедур .

Участник автомарафонов «Барселона - Дакар 2005», «Лиссабон - Дакар 2006, 2007», а также ралли «Дезерт Челлендж» в Объединённых Арабских Эмиратах 2005-2006 годов в составе спортивной команды КамАЗ-Мастер». Как врач команды , разработал методику первой помощи и дальнейшего безоперационного лечения компрессионных переломов позвоночника у пилотов ралли.

Бубновский Сергей Михайлович: биография и личная жизнь

При лечении больных, особенно с довольно распространенными патологиями, врачи не слишком утруждают себя изучением конкретного случая, предпочитая назначать лекарства, за которые пациент просто заплатит. Но, несмотря на схожую симптоматику и одинаковые диагнозы, каждая ситуация уникальна. Распознать источник патологии и выявить скрытые возможности тела конкретного пациента гораздо трудней, чем просто выписать обезболивающие препараты или дать направление на хирургическое вмешательство.

Альтернативный подход к лечению

Как говорили мудрецы еще с древних времен, движение – это жизнь. А для пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата самое сложное – это самостоятельно передвигаться. И назначая лекарства или хирургические вмешательства таким больным, врачи лишь замедляют их выздоровление, так как без физической активности их суставы и мускулы становятся слабыми, кости – ломкими.

Сложно даже подумать о том, что патологии и травмы мышц и костей можно устранить с помощью лечебной гимнастики. Но это реальность. Сейчас вы узнаете о создателе такого метода лечения. Это Бубновский Сергей Михайлович, биография известного врача и его достижения - тема данной статьи. Он имеет докторскую степень в медицине, является основателем собственной методики ЛФК – лечебной физической культуры, направленной на лечение множества различных заболеваний и травм.

Став жертвой несчастного случая во время армейской службы, Сергей задался целью вернуться к нормальной жизни, разработал и проверил авторский подход на собственном опыте.

Бубновский Сергей Михайлович: биография, некоторые факты из жизни

Он родился весной 1955 года в городе Сургуте, а в 1978 году получил диплом факультета физвоспитания Московского областного пединститута имени Крупской. В 1977 году, во время армейской службы, Бубновский попал в аварию. В 1987 г. он получил второе образование – диплом врача Московского медицинского стоматологического института.

В начале девяностых годов трудился в столичной клинике малоинвазивной хирургии, затем, уже в 1996-м, основал свой центр для лечения заболеваний КМС (патологий костей, мышц, суставов, позвонков) с помощью лечебной физкультуры и без применения каких-либо лекарственных средств. С 1997 года возглавил подразделение по вопросам восстановления деятельности организма при Московском институте открытого образования, а в 2001 г. стал кандидатом медицинских наук. С 2004 года Сергей Бубновский руководит спортивной группой «Камаз-Мастер», присутствовал в качестве доктора на автогонках. В 2008 году он основал клинику для лечения женщин и детей по своему методу, а в 2010-м открыл в Сокольниках центр восстановления после хирургических вмешательств и болезней.

Несчастный случай в армии

Сергей Бубновский прошел через невероятно сложные жизненные испытания. Но, возможно, если бы этого всего не случилось, он вряд ли создал бы свой уникальный метод, благодаря которому многие пациенты с тяжелыми патологиями могут самостоятельно передвигаться без операций, таблеток и уколов. И сам Бубновский Сергей Михайлович, и биография этого невероятно сильного, волевого человека поистине поразительны. Будучи совсем молодым, он служил в армии. Во время марша водитель машины, где сидел Бубновский, внезапно уснул и врезался в другое транспортное средство. Как вспоминает Сергей Михайлович, он находился в состоянии клинической смерти в течение двух недель.

Новая жизнь

Когда Бубновский, наконец, пришел в себя, он узнал, что почти все его тело, кроме левой руки и левой ноги, было катастрофически повреждено. Из-за осложнений на суставы и позвоночник в течение двадцати семи лет Сергей Михайлович передвигался на костылях. Но он не хотел мириться со своей судьбой. Когда-то Бубновский профессионально занимался спортом. И уже оправившись после травм, стал посещать тренажерный зал. Тренировки на время улучшали его самочувствие, но потом боль возвращалась. С трудом и с большим количеством остановок по пути он добирался до станции метрополитена и ехал домой.

Начало медицинской карьеры

Итак, из-за тяжелой травмы биография Бубновского Сергея Михайловича резко изменилась. Перед выпиской из госпиталя врачи не объяснили молодому человеку, как восстановить организм после повреждений, и он решил попытаться сам найти способ сделать это. Он поступил в медицинский вуз, потому что понимал, создание нового метода лечения требует большого количества теоретических знаний. Также Бубновский читал много дополнительных литературных источников. Приобретенные знания и умения он стал пробовать не только на себе, но и на других, и уже на втором году обучения в мединституте начал консультировать пациентов, которых становилось все больше и больше.

Первые шаги к созданию нового подхода

Этим людям не помогали ни медики, ни препараты. Единственным шансом для них стал метод лечения молодого врача. И данный подход стал для людей действительно результативным. И это профессор Бубновский Сергей Михайлович, биография и его деятельность впоследствии показали. Сначала он трудился в клинике имени Кащенко с пациентами, имеющими психические отклонения. Затем работал спортивным врачом. Во время этой деятельности он и получил полезные знания для последующей разработки своей методики лечения с помощью ЛФК.

Суть нового метода

Итак, Бубновский Сергей Михайлович и его биография неразрывно связаны с созданным им авторским подходом к лечению болезней КМС. В чем же заключается данный метод?

В основе подхода – теория о том, что болезни костно-мышечной системы невозможно устранить с помощью медикаментов. Лекарства только ухудшают ситуацию, а также у них много побочных эффектов. Во время первичной консультации и еще до начала терапии профессор Бубновский рассказывает больным, что кости не могут вызывать болевые ощущения. Болят, на самом деле, мускулы. Именно они, по мнению Сергея Михайловича, должны находиться в центре внимания при лечении патологий КМС. Ведь мышечная ткань обеспечивает необходимыми веществами кости и сухожилия.

Болезни и травмы суставов и позвонков очень распространены сегодня, и недостаток физической активности замедляет или вовсе останавливает процесс их терапии.

Лечебные силовые упражнения, по мнению Бубновского, в таких случаях – ключ к выздоровлению.

Что требуется, чтобы активизировать скрытые силы организма?

Движение, согласно методу Сергея Михайловича Бубновского, помогает раскрыть потенциал, заложенный в теле каждого из нас, и применить его для быстрого выздоровления и реабилитации. Что же подразумевает данная система лечения? Она основывается на следующем:

1. Выявление патологий ОДА с помощью специализированной аппаратуры.
2. Применение техники диафрагмального дыхания.
3. «Триада Бубновского»: силовые упражнения в сочетании с растяжкой и аэробной нагрузкой.
4. Лечение с помощью сауны и криопроцедур.
5. Подготовка пациентов к операции на позвоночник и большие суставы, а также восстановительные занятия после хирургических вмешательств.

Кроме того, Бубновский разработал оздоровительную программу физических упражнений для женщин с опущениями органов малого таза, которая оказалась очень эффективной.

Также он способствовал введению и применению новых подходов на уроках физвоспитания в школах для поддержания и улучшения здоровья молодого поколения.

Итак, мы рассказали о профессиональных достижениях профессора. Бубновский Сергей Михайлович, личная биография и семья - тема следующего раздела.

Личная жизнь

Несмотря на свою популярность, профессор – довольно закрытый человек. Многих пациентов, кому помог Бубновский Сергей Михайлович, биография, дети профессора интересуют. Мы знаем, что его жена Елена, с которой врач прожил много лет своей жизни и которая поддерживала его в течение длительной и трудной борьбы за жизнь и здоровье, вдохновила его на написание одной из книг. И, несмотря на то, что, как считает Бубновский Сергей Михайлович, биография, семья, дети не самая его любимая тема, он все же часто восхищается мужеством своей супруги. Профессор благодарен ей за помощь и понимание. Бубновский – отец пятерых детей, у него также есть внуки.

Выводы

Итак, мы завершаем нашу историю о профессоре, создавшем современную инновационную методику лечения болезней КМС. Мы узнали, что представляет собой Бубновский Сергей Михайлович, биография, его семья; также можно добавить, что на основе его подхода 2 года назад было открыто более ста центров на территории нашей страны. Основы его методики используют также зарубежные врачи, а на прием к Бубновскому приходят как известные личности, так и обычные люди.

Необходимо помнить, что для применения данной системы также существуют противопоказания (раковые заболевания, подозрения на кровоизлияние в мозг или сердечный приступ). Но если подобные запреты не ваш случай, стоит задуматься перед тем, как применять прописанные врачом таблетки, уколы или компрессы при патологиях или травмах ОДА. Конечно, и медику, и пациенту будет легче не задействовать скрытые резервы тела для восстановления и поддержания здоровья, а просто и быстро устранить боль. Но причина кроется гораздо глубже. На личном примере из жизни профессора Бубновского мы можем убедиться, что преодоление боли и раскрытие своих возможностей через работу над собой и физическую активность действительно могут сотворить чудо.

Бубновский Сергей Михайлович: биография, фото, его семья, дети

После ужасной аварии в 22 года Сергей Бубновский чудом остался жив, все тело было буквально раздробленно, а сам он перенес клиническую смерть. Будучи инвалидом 2 группы, чувствуя постоянную боль во всем теле, передвигаясь на костылях, он получил высшее медицинское образование. Разработал и запатентовал свою методику, которая вернула ему здоровье. Сейчас миллионы людей существенно улучшили здоровье благодаря тому, что на пути им встретился известный врач – Бубновский Сергей Михайлович.

Авария

Биография его начинается в 1955 году, когда он родился в Сургуте, 31 мая. Там он закончил Институт физической культуры. После института проходил службу в армии, где с ним и случилась трагедия. Машина, в которой он ехал, попала в страшную аварию (водитель заснул за рулем). В результате ужасные травмы получил Бубновский Сергей Михайлович. Биография его могла закончиться весьма печально. Было целых 12 дней комы, пережита клиническая смерть, три серьезнейшие операции. Врачи утешительных прогнозов не давали. Хоть и удалось спасти жизнь, но здоровье было подорвано. Передвигаться он мог только на костылях, испытывая при этом острую боль. Каждое движение давалось с жуткими болями во всем теле, особенно в ногах. Перед С. М. Бубновским встал вопрос, как жить дальше?

Боль, боль и боль!

Свыкнуться с судьбой инвалида, обреченного проживать мучительные дни со страшными болями, или вернуть здоровье, какие бы усилия ни понадобились? Бубновский выбрал второе. Врачи занимались спасением жизни и полному вывиху ноги на этом фоне особого внимания не уделяли. После выхода из госпиталя никакой реабилитации не было. Никто не предупреждал о возможных осложнениях после вывиха тазобедренного сустава. Никто не объяснил, что делать нужно, а чего категорически не стоит. Как говорится, живи, как хочешь. А жить, и жить без боли, Бубновский хотел.

Будучи от природы физически активным человеком, он взялся за спорт. При этом Сергей Михайлович вспоминает, что вел себя неправильно по отношению к своему здоровью и опорно-двигательному аппарату. Инвалид 2 группы стал заниматься с гирями, гантелями и штангой. Костыли, которые дали врачи, заменил тростью, и напрасно, как вспоминает Бубновский Сергей Михайлович. Биография его могла сложиться еще трагичней. Он активно занимался сортом, его позвоночник получал дополнительную, неправильную нагрузку, он играл в футбол, баскетбол, занимался каратэ. А все потому, что только в эти моменты боль уходила и становилось легче.

Работающие мышцы снимали боль от воспаления, но нагрузка на позвоночник только усиливалась. Поэтому черезминут после игры страшная боль с новой силой ударяла по всему организму. С. М. Бубновский вспоминает, что знал все точки в метро, где надо остановиться, чтобы первым попасть в вагон и занять место для сидения. Он считал ступеньки, шаги и метры от одного места до другого, потому что каждый шаг давался с трудом. Он использовал любые возможности, чтобы тренировать тело. Но боль, боль и боль! С утра и до вечера. Облегчение не приходило. После возвращения «оттуда» жизнь С. М. Бубновский полюбил еще больше.

Видео по теме

Медицинский институт

Чтобы победить болезнь, нужно было ее понять, а для этого нужны были знания. Так пришло убеждение, что нужно поступать в медицинский институт. После аварии и тяжелых физических нагрузок на позвоночник появилось осложнение – коксартроз. Пришлось делать еще одну операцию. Поступив на лечебный факультет 3-го Московского медицинского института, Сергей Михайлович стал приобретать знания. Учиться было нелегко, боль не проходила. Учеба позволила получать консультацию у разных ведущих квалифицированных врачей Москвы, но все только разводили руками. Поэтому Бубновский жадно искал любые альтернативные способы, любую информацию, которая могла бы помочь лично ему. Все полученные знания он проверял на себе. Уже в конце второго курса Бубновский разработал определенные методики и стал помогать людям. Выстраивалась очередь из желающих попасть к нему на консультацию. Зачастую люди обращались к нему как к последней надежде, когда лекарства и врачи не помогали. Это огромная ответственность, но Бубновский смог оправдать ожидания пациентов.

Врачебная практика

После окончания медицинского института в 1987 году начинается врачебная деятельность. Сергей Михайлович Бубновский сначала работал в психиатрической больнице им. Кащенко. Потом стал главным врачом в психоневрологическом интернате. Потом был врачом сборной России по лыжному спорту. На протяжении нескольких лет медицинским наставником команды страны «КамАз-мастер» был именно Бубновский Сергей Михайлович. Биография Сергея Решетникова и Андрея Мокеева пополнилась новыми яркими победами во многом благодаря Бубновскому.

Среди его пациентов не только известные люди, олимпийские чемпионы и спортсмены, но и обычные люди. На сегодняшний день более 100 центров доктора Бубновского работают и помогают людям в России, Украине, Казахстане, Киргизии и даже в Гонконге.

Статистика поражает: более миллиона людей в год приходят в лечебные центры, которые открыл Бубновский Сергей Михайлович. Биография, фото его пациентов – многочисленные доказательства эффективности его лечения.

Методика

Уникальную методику разработал врач Бубновский Сергей Михайлович. Биография его интересна тем, что за 30 лет стажа он не выписал ни одного рецепта. Суть его методики в том, чтобы заставить работать правильные мышцы, расположенные вдоль кости. Специально разработанные им движения и тренажеры ставят людей на ноги и помогают избежать операции.

Семья

Известный доктор Бубновский Сергей Михайлович, биография его, семья вызывают интерес у публики. Но о семье известно немного. Жена Елена является спутником по жизни и верным другом вот уже многие годы, именно ей посвятил он свою книгу. Разносторонне талантливый человек Бубновский Сергей Михайлович. Биография, дети вызывают уважение. Хоть в свое время ему пророчили жизнь инвалида, Бубновский имеет пятерых детей, есть у него и внуки.

Здоровье 06.01.2019

Дорогие читатели, наверно, все со мной согласятся, что современный человек катастрофически «обездвижен». Неслучайно и медики бьют тревогу. Нам фатально не хватает физических нагрузок, а привычные виды тренировок то ли устарели, то ли попросту надоели и не слишком вдохновляют. Домашние тренажеры далеко не всем по карману, а часто, если и приобретешь что-то, одолевает просто лень, а ходить в спортзалы не всегда хватает времени и сил.

Очень вовремя в мир лечебной физкультуры ворвалась методика кинезиотерапии по Бубновскому. Простая, доступная и в то же время результативная, а еще - просто увлекательная практика кинезитерапии (термин часто употребляют и в этой форме) быстро приобрела армию поклонников.

Популярности ей добавляет история рождения: автор оздоровительной практики протестировал на себе ее действие, и эффект оказался ошеломительным! Вот об этом, о непростой, но поучительной истории становления самого доктора Бубновского, мне и хочется сначала рассказать вам, дорогие читатели блога.

Доктор Бубновский находится в очень продуктивном мужском возрасте: ему 63 года. Родом из Сургута, где и прошли его школьные годы. Первое образование - диплом учителя физкультуры - получил в столичном пединституте имени Крупской. Но поработать по специальности ему не пришлось…

В 1977 году, когда Сергей проходил срочную службу в армии, он попал в тяжелейшую автомобильную аварию. За рулем был его сослуживец, он на какие-то секунды уснул во время движения, и машина потеряла управление. 12 дней юноша был в коме, пережив клиническую смерть. Ему потребовались три длительных операции, но и после них последствия травм давали о себе знать.

Ему присвоили инвалидность 2-й группы. Раздробленные во многих местах кости постоянно болели, он не мог ходить без костылей. Проблем добавлял серьезный вывих тазобедренного сустава. Многих других эта ситуация выбила бы из колеи, но наш герой решил не сдаваться под тяжестью обстоятельств, а стать сильнее самому. Так в биографии доктора Бубновского Сергея Михайловича произошел знаковый поворот.

Он начал тренироваться, занимаясь сразу несколькими видами спорта, включая силовые. На какое-то время боли отступили, но он перестарался с нагрузкой, и заработал серьезное осложнение: коксартроз - это значительная деформация тазобедренного сустава. Пришлось пойти на еще одну операцию.

Бубновский понял, что здоровьем надо заниматься с умом, что нужны фундаментальные знания. И поступил в 3-й Московский мединститут. Учился, думал над собственной теорией специальной лечебной физкультуры, консультировался у ведущих специалистов страны. Постепенно восстанавливался, научился обходиться без костылей.

Спортивная медицина и первые успехи кинезитерапии

Практикой медицины овладевал в нескольких столичных учреждениях, в том числе, в психиатрической больнице им. Кащенко. Спортивной и восстановительной медициной занимался, будучи врачом сборной России по лыжному спорту и работая в Московском институте открытого образования. Защитил кандидатскую диссертацию. Еще одна увлекательная страница его личной истории - работа на ралли «Париж-Дакар». Там, в частности, доктор Бубновский лечил множественные сложные переломы своих подопечных, разработав свою уникальную щадящую методику.

Кинезиотерапией, то есть терапией, основанной на движении, он увлекся всерьез еще в период студенчества. Потом, будучи врачом спортсменов, совершенствовал приемы этого метода. Помогал и очень известным людям, и самым обычным пациентам.

Начал создавать центры лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сегодня их десятки по всей стране и за рубежом, в том числе, в бывших республиках СССР и даже в Гонконге. Больше миллиона людей ежегодно получают помощь в этих центрах. Людям помогают избавиться от остеохондроза, осложнений после переломов, значительно облегчить состояние при и иных недугах. У нас в Ярославле, тоже есть такие центры. И я знаю многих людей, которые обращаются туда, и получают замечательные результаты.

Но вернемся к истории жизни нашего сегодняшнего героя. Он успешно защитил докторскую диссертацию, посвященную именно этим болезням, написал более 20 книг по тематике избавления от проблем опорно-двигательной системы, в Сети несложно найти разнообразные видео о кинезиотерапии Бубновского. По его личным патентам разработаны и созданы тренажеры, успешно работающие как в кластере спортивной медицины, так и для всех, кто заботится о собственном здоровье.

Казалось бы, зачем изобретать очередной велосипед? И без того хватает различных упражнений и тренажеров, фитнес-методик. Что нового тут привнес наш герой? Оказывается, поле для творчества было, и Бубновский его освоил.

Его гимнастику называют альтернативной, поскольку он сумел совместить, казалось бы, не сочетаемые движения и нагрузки. А главное: на деле воплотил тот самый индивидуальный подход, о котором так любит говорить медицина, но в реальной повседневности так далека от него.

Бубновский и его коллеги берутся исправлять весьма серьезные повреждения и заболевания костно-мышечной системы, опираясь на особенности каждого организма и используя комплексный подход.

Методика включает массаж, физические упражнения, использование тренажеров, водные процедуры и иные приемы. Вкупе они позволяют исправить последствия травм и врожденных заболеваний, добиться такого значимого результата как декомпрессия, то есть, устранения сдавливания корешков спинного мозга или подобных явлений на сосудах и головном мозге.

И как красиво, легко, с юмором Сергей Михайлович «агитирует» за свой метод! Давайте посмотрим один из выпусков программы «Правила движения», где врачу ассистирует красавица Анна Семенович.

Показана кинезиотерапия и для детей, просто следует подбирать посильные нагрузки и использовать щадящие методики. Но главное: учесть совокупность таких факторов как первичный диагноз, общее состояние пациента, особенности его физиологии и телосложения, степень выраженности заболевания, даже психологический настрой на лечение.

Частые простуды - явление распространенное и не безобидное. Как минимум, они на продолжительное время выбивают из привычной колеи, мешают плодотворной работе и затрудняют общение. А еще они свидетельствуют о слабости иммунной системы, а это уже очень тревожный звоночек.

Как укрепить иммунитет, не нагружая организм избытком лекарственных препаратов? И здесь нам добрую службу сослужит кинезиотерапия по Бубновскому. Он предлагает делать иммунитету хорошую встряску, ежедневно опуская ноги в ледяную воду. Процедура очень краткая, всего 10-15 секунд, но результативная.

В холодную водопроводную воду, налитую в тазик, следует загрузить приличную порцию льда, и в этом субстрате подержать ноги. Лучше подобные процедуры проводить вечером, перед сном. Тогда кроме общего оздоравливающего и противопростудного эффекта получим еще один плюс: снимем боли в икроножных мышцах. Многим они хорошо знакомы: ноги устают за день, да еще и реагируют на неудобную обувь.

Большой проблемой становится малоподвижный образ жизни, приводящий к застою крови в нижних конечностях. Как результат - склонность к образованию тромбов, варикозное расширение вен, отягощенное постоянными болями и чувством тяжести, ощущениями, что «ноги тянет». Эти неприятные симптому легко снимаются ледяным «шоком». Сосуды тонизируются, и эффект получается более весомый, чем просто купирование болевых явлений.

В университете Вирджинии было проведено исследование, в котором американские ученые выяснили главную причину столь эффективного воздействия ледяной воды. Как оказалось, она активирует внутренние силы организма, принуждает к выработке норэпинефрина. А именно этот гормон крайне важен для стойкости иммунной системы.

Но не только мышцы, сосуды, а вместе с ними и кожа обретают новую жизнь благодаря встряске холодом. Немаловажным «побочным эффектом» такого закаливания становится и борьба с депрессией.

Реабилитация по Бубновскому - это своего рода ребрендинг, а порой даже реставрация наших физических и душевных сил. Так утверждают многие из тех, кто всерьез занялся кинезиотерапией в домашних условиях или в специальных центрах под присмотром профессионалов.

Эти занятия позволяют сделать суставы более подвижными, разогреть мышцы и связки, а также значительно улучшить кровоток. В результате боль отступает, организм гармонизируется, его системы начинают функционировать в оптимальном режиме.

В качестве дополнительного стимулятора используется контраст температур при водных процедурах: после бани или сауны врач назначает холодный душ, обливание, погружение ног в ледяную воду.

Когда мы читаем восторженные отзывы о кинезиотерапии Бубновского, надо помнить и о противопоказаниях, а они у методики имеются. Это:

• высокая ломкость сосудов, приводящая к мышечным кровоизлияниям;
• не купированные переломы трубчатых костей;
• злокачественные опухоли;
• предынфарктное и предынсультное состояние.

С осторожностью, при малой дозировке нагрузок этот метод используют сразу после серьезных травм, особенно, при повреждениях позвоночника; при болезнях сердца и сосудов; острых воспалительных явлениях в легких.

В последней главе статьи хочется обратиться к советам от автора методики кинезиотерапия по Бубновскому. Кому-то покажется, что они банальны, и мы с вами их не раз слышали из других уст. Возможно, слышали. Но вопрос в другом: следуем ли этим рецептам? А Бубновский собрал самые важные рекомендации и изложил их предельно доступно.

1. Не злоупотребляйте лекарствами. Они вызывают привыкание, и вам неизбежно придется увеличивать дозировку, страдая от побочных эффектов.
2. Регулярная утренняя гимнастика способна творить настоящие чудеса преображения организма.
3. В течение дня несколько раз делайте приседания с прямой спиной, особенно, если постоянно работаете за компьютером.
4. Движение и еще раз движение! Застой в сосудах - частая причина многих проблем со здоровьем. Кровь надо прокачивать, двигаясь!
5. Лучшие виды физических упражнений - помимо приседаний - еще и нагрузка для пресса, и отжимания.

Бубновский часто приводит в пример художника Бориса Ефимова. Тот прожил непростую, но длинную жизнь, 108 лет. А в ответ на расспросы о секрете его долголетия искренне отвечал, что главное его средство жизнестойкости - это приседания. Их он делал по 450 (!!!) раз в день. Разумеется, не сразу, а распределяя по времени суток.

Этому рецепту следует и сам доктор. Главный вывод, который он делает для себя и для всех нас: надо верить в себя, в силу своего организма. И задействовать его внутренние резервы через движение, общение с природой, использование богатого потенциала воды и воздуха.

Дорогие читатели блога, вот и закончился рассказ еще об одном удивительном человеке, Докторе с большой буквы. Надеюсь, вы узнали то-то новое для себя и расскажете о своих открытиях друзьям, знакомым, родным. Делитесь этой статьей в соцсетях, рекомендуйте ее тем, кому она тоже окажется полезной. И - обязательно воспользуйтесь советами доктора Бубновского, целительную силу которых он проверил на себе и своих многочисленных пациентах.

И для души мы послушаем сегодня великолепный вальс с использованием эпизодов из кинофильма Сергея Бондарчука «Война и мир».

Смотрите также

16 комментариев

Ответить

Врач Бубновский Сергей Михайлович является создателем уникального способа лечения патологий, возникающих в опорно-двигательном аппарате. Его методика позволяет восстанавливать трудоспособность человека и снимать болезненные ощущения.

Сергей Бубновский назвал свой способ кинезитерапией. С его помощью безнадежные больные могут встать на ноги без хирургического вмешательства и без медикаментов.

Авария

В городе Сургуте весной 1955 г. родился будущий доктор и профессор медицинских наук Сергей Бубновский. Биография этого удивительного человека весьма интересна тем, кто на сегодняшний день является его пациентом. Все началось в армейские годы. Водитель машины, в которой ехали солдаты, уснул за рулем. В этом ДТП пострадали многие, в том числе и Сергей Бубновский. Биография его с этого момента изменилась коренным образом. Результатом аварии стало состояние клинической смерти. После того как врачи выходили молодого человека и Сергей Бубновский пришел в себя, он понял, что не задетой в ДТП была лишь левая нога.

Медицинское образование

В течение долгих лет Сергей Бубновский мог передвигаться лишь с помощью костылей. С ними он и пришел для сдачи экзаменов в медицинский институт. Став студентом, молодой человек тщательно изучал теорию, используя помимо лекций различную специализированную литературу. Полученные знания Сергей Бубновский практиковал на себе. Это дало ему возможность отобрать наиболее эффективные методики для оздоровления.

Еще являясь студентом второго курса, будущий профессор начал помогать людям. Его метод был настолько эффективным, что к молодому Бубновскому стали выстраиваться очереди из тех, кто решил вернуть себе здоровье без лекарств и операций. К тому же для многих пациентов такая помощь была последней надеждой.

Не расставаясь с костылями, Сергей Михайлович смог окончить два высших учебных заведения: в 1978 году - МОПИ им. Крупской, и в 1985 г. - ММСИ.

Начало врачебной деятельности

Первая работа Бубновского была в Кащенко. Там его пациентами являлись психически неуравновешенные люди. Далее Сергей Михайлович становится главным врачом психоневрологического интерната. После этого Бубновский устроился медиком в сборную России по лыжному спорту. Все полученные за годы врачебной практики знания помогли доктору при разработке методики, явившейся основой кинезитерапии.

Принцип альтернативного способа восстановления

Доктор Сергей Бубновский до начала занятий пытается донести до своего пациента то, что кости у человека не болят. Неприятные и дискомфортные ощущения возникают в прилегающих к ним мышцах. Это настраивает пациента на определенный лад работы. Больного учат, как заставить нормально функционировать мышцы. Таким образом, основная концепция метода Бубновского заключена в сочетании физкультурно-оздоровительных упражнений и врачебно-консультационной помощи пациенту. Эти две составляющие сливаются в единую систему. Ее выполнение является эффективным методом, позволяющим лечить органы движения и проводить профилактику их патологий.

Система, разработанная Бубновским, позволяет людям управлять собственным здоровьем. В этом им помогает лечебно-физическая культура, для выполнения которой используются созданные автором тренажеры. Эти спортивные снаряды разгружают позвоночник и суставы, одновременно укрепляя и наращивая мышечную массу. Метод разработан настолько тщательно, что позволяет врачу определить для каждого пациента его индивидуальные нагрузки с учетом возраста, состояния здоровья и сопутствующих болезней.

Альтернативный способ избавления от недугов придерживается основного постулата кинезетерапии, гласящего о том, что лечение боли происходит при правильных движениях самого выздоравливающего. А для того, чтобы пациенты осознали и правильно выполняли эту методику, написал Сергей Бубновский книги. В них автор дает ответы на все интересующие читателей вопросы.

Оздоровительные центры

Принципы уникальной системы реализуются на практике. Для получения помощи пациенту необходимо обратиться в Центр Сергея Бубновского, находящийся неподалеку от его места жительства. В России таких учреждений множество. Например, в 2013 году их было 79.

Работают все центры по одной схеме. Вначале пациент по предварительной записи должен попасть на прием к врачу, который проведет фасциальную диагностику больного. Это процедура по оценке состояния суставов человека и двигательной функции его мышц. После обследования врачом заполняется история болезни и составляется индивидуальная карта выздоровления пациента. Данный документ весьма важен. Во время прохождения курса лечения карта выздоровления постоянно редактируется. Это позволяет отслеживать человека.

В центрах, которые создал Сергей Бубновский, книги по новой альтернативной методике, написанные профессором медицины, может приобрести каждый желающий.

Что используется при лечении?

Эффективная методика способствует устранению мучающих болей и возвращению трудоспособности. И это становится возможным благодаря индивидуально разработанным для каждого пациента упражнениям, которые отрабатываются на Бубновского. Эти спортивные снаряды помогают человеку быстрее передвигаться по пути своего выздоровления. Реабилитационные устройства обеспечивают антигравитационный и декомпрессионный эффекты. При этом исключается осевое давление на суставы и позвоночник.

Учат пациентов и технике правильного дыхания, выполнение которой является обязательным условием при выполнении упражнений. Так, выдох при выполнении силовых элементов должен делаться со звуком «ха». Это позволит снизить внутрибрюшное давление и повысить проходимость сосудов.

Кинезитерапия проводится с применением гидротермо- и криотерапии. Первый из этих двух терминов подразумевает применение гидромассажа и термального воздействия воды на организм человека. Криотерапия представляет собой лечение холодом. Применение этих двух методик позволяет улучшить терморегуляцию тканей и устранить боль в пораженных участках.

Оздоровительная гимнастика

Для того чтобы избавить организм от патологий систем движения, существуют специальные упражнения, автором которых является Сергей Бубновский. Гимнастика для начинающих включает в себя самые простые из них. Новички должны понимать, что сразу будет получаться не все. Однако отчаиваться не стоит. Упорство и желание достичь поставленной цели обязательно приведут вас к успеху.

Первое из упражнений для начинающих - отжимание от пола. Оно позволяет проработать пояс верхних конечностей. Цель данного упражнения - восстановление кровообращения в позвоночных артериях, устранение головных болей, вегето-сосудистой дистонии, усталости и депрессии. При этом наращивается мышечная масса плечевого пояса.

Для достижения нужного эффекта необходимо обратить внимание на качество и количество выполняемых движений. Начинать гимнастику необходимо лежа на полу, положив кисти рук ладонями вниз на уровне груди. Ноги при этом должны быть сведены вместе и вытянуты. На подъеме важно не прогибать спину и смотреть только вперед. При этом делается выдох со звуком «ха». Далее руки сгибаются, а туловище опускается. Делается это на вдохе. Малоподготовленные люди могут начать выполнение данного упражнения с облегченного варианта, с опорой на колени. Количество жимов должно быть от пяти до десяти.

Следующим этапом данного упражнения является выполнение очистительного дыхания. Для этого пациенты садятся на колени с опорой на пятки и трижды поднимают руки верх на вдохе и опускают их вниз на выдохе со звуком «ха». Одновременно с руками следует приподняться на коленях, а затем опуститься на пятки.

Гимнастика Сергея Бубновского включает в себя и упражнение, развивающее мышцы брюшного пресса. Это позволяет улучшить работу желчного пузыря и исключить вероятность его патологий, а также активизировать перистальтику кишечника. Также данное упражнение нормализует кровообращение в грудном и шейном отделах позвоночника благодаря максимальному сокращению и растяжению межпозвонковых мышц.

Начинаются движения с положения лежа на спине при слегка согнутых в коленях ногах. Руки при этом должны быть вытянуты вдоль головы и прижаты к ней. Подбородок в исходном положении находится на груди. Стоит иметь в виду, что таким образом голова должна быть зафиксирована по отношению к позвоночнику на протяжении выполнения всего упражнения.

Совершая выдох, пациенту следует оторвать лопатки от пола. Поднять нужно и руки как продолжение туловища. Все движения следует выполнять с максимальной амплитудой. Звук «ха» произносится в верхней точке напряжения. При этом необходимо поджать живот.

Эти упражнения Сергея Бубновского выполняются либо 20-30 секунд, либо в количестве 5-10 повторов. Обязательное условие для них - пустой желудок. А если перед началом занятий выпить стакан чая или воды, то можно будет промыть кишечник. Об этом процессе будет свидетельствовать урчание живота.

Еще одно упражнение Бубновского для начинающих разработано автором для укрепления и спины. Начинать его следует с положения лежа на животе и со слегка вытянутыми и согнутыми вдоль тела руками. Ладони при этом на уровне поясницы должны упираться в пол, а голова - смотреть вперед. На выдохе произносится звук «ха» и делается двадцать махов сначала одной прямой ногой, а затем другой. Далее их поднимают обе одновременно. Количество раз в этом случае будет ограничиваться возможностями пациента.

Продолжительность такой гимнастики не должна быть менее 20 минут. После занятий Бубновский рекомендует проведение водных процедур. Это может быть контрастный или холодный душ, сауна, бассейн или растирание влажным полотенцем.

При каких патологиях применяется альтернативная методика?

Каковы же основные причины заболеваний позвоночника? К ним относятся:
- врожденные недуги;
- системные болезни, такие как ревматоидный артрит и остеомиелит, туберкулез и опухоли;
- дистрофические дегенеративные недуги (грыжа позвоночника и остеохондроз, спондилолистез и остеоартроз, а также стеноз позвоночного канала).

Первые две причины невозможно устранить без многостороннего медицинского лечения. В третьем случае здоровье пациента целиком зависит только от него самого. В этом уверен Сергей Бубновский. Остеохондроз, грыжу и прочие дегенеративные недуги, по его мнению, вызывает малоподвижный образ жизни. В связи с этим методика Бубновского порой становится просто незаменимой.

Эффективность применения тренажеров

Методика Бубновского весьма эффективна. И доказательством тому является сам автор. Доктор, передвигающийся с имплантированным тазобедренным суставом, испытывает каждый из созданных тренажеров на себе, а затем предлагает их людям. Эти реабилитационные спортивные снаряды способны:
- устранить болевые ощущения в спине, причина которых - мышечные спазмы;
- восстановить гибкость позвоночника и подвижность его суставов;
- остановить распространение сколиоза и грыжи, остеохондроза, артроза и многих других патологий;
- восстановить организм после хирургического вмешательства по поводу удаления межпозвоночной грыжи.

На начальном этапе лечения проводится адаптивная гимнастика. Она разработана для реабилитации пациентов и позволяет устранить боль. На следующем этапе предлагает лечить Сергей Бубновский суставы. При этом к ним возвращается подвижность, а позвоночник приобретает способность выдерживать значительные нагрузки.

Охватывать сразу весь курс новичкам не стоит. Человек в течение дня должен выполнять упражнения в доступном для него объеме. Только постепенно нагрузку можно увеличивать.

Стоит иметь в виду, что все упражнения Бубновского безопасны. При этом они восстанавливают такие свойства мышечной ткани, как эластичность, сократимость и Кроме того, в результате выполнения данной гимнастики происходит саморегуляция суставного хряща и межпозвонкового диска. Причем происходит это без вмешательства хирурга.

Противопоказания

Методика Бубновского помогает многим. Однако упражнения, разработанные Сергеем Михайловичем, включают в себя различные силовые элементы. В связи с этим метод Бубновского не стоит применять:
- в раннем послеоперационном периоде;
- при разрывах сухожилий и связок;
- в случае выявления онкологии;
- людям в предынсультном или предынфарктном состоянии.

Родоначальник современной кинезитерапии Сергей Михайлович Бубновский имеет особую судьбу. Получив тяжелые травмы в молодом возрасте, он сумел не только излечиться сам, но и создал уникальнейшую систему избавления от болевых ощущений и восстановления физической и двигательной активности, благодаря которой тысячи пациентов, считавшихся навсегда утратившими способность к полноценной жизни, смогли восстановиться и продолжить активно жить. Среди них чемпионы мира и Европы.

Трагедия, определившая жизнь

Сергей Михайлович Бубновский родился 31.05.1955 в городе Сургут. Отец был учителем литературы, а мама провизором-фармакологом. В семье были еще дети. У Сергея было два брата. В детстве мальчик обожал физкультуру. Он занимался различными видами спорта:

• хоккеем,
• – баскетболом,
• легкой атлетикой,
• плаванием,
• тяжелой атлетикой и проч.

«По воспоминаниям о детстве, он не любил болеть. А любовь к физкультуре молодому человеку привил уникальный школьный учитель, к которому было стыдно не прийти на урок».

Семья была дружной, а юноша был послушным сыном. По установке своих родителей он изначально поступил в Институт физической культуры и стал учителем физкультуры. Первое его образование пригодилось гораздо позже, когда он начал поиски собственной оздоровительной системы.

«Старший брат окончил медицинскую академию, но, к сожалению, трагически погиб. Перед смертью сказал младшему брату, что хотел бы, чтобы и он стал врачом. Так и случилось. Хотя не сразу».

По окончании ВУЗа, он отправился отдавать долг родине в рядах Вооруженных Сил СССР. Служба в армии серьезное испытание для любого молодого человека, даже для такого спортивного, каким был Бубновский, но у него она стала переломной. Причем едва ли не в прямом значении этого слова. Шофер автомобиля, в котором ехал и Бубновский, уснул, что привело к автокатастрофе. В результате Сергей Михайлович был серьезно травмирован, 12 дней провел в коме. Медикам удалось спасти жизнь будущему коллеге, но избавить от сильнейших болей во всем теле не могли. И их прогноз на будущее был неутешительным. Хотя ему и говорили, что года через три он может восстановиться, но, по мнению самого доктора, ему не хватило консультации опытного реабилитолога.

27 лет Сергей передвигался с невероятным трудом и только с помощью костылей, но никогда не терял надежду восстановиться. Врачи давали невнятные прогнозы, не зная что и сказать о перспективах, и Бубновский пробуя и ошибаясь, искал пути решения проблемы. Занятия в тренажерке, после которых он испытывал некоторое улучшение, натолкнули на несколько идей. Воплотить наработки помогли и занятия в медицинском вузе, который дал необходимую теоретическую базу.

До поступления в медицинский институт будущий доктор, чтобы обеспечить семью умудрялся с инвалидностью работать на трех работах. Сергей был ночным сторожем, слесарем в школе и уборщиком.

Поиск собственной методики

Испытывая новые методы на себе и доверившихся ему знакомых со схожими проблемами, Сергей Бубновский приступил к выстраиванию собственной программы снятия боли и восстановления без применения лекарств и оперативного вмешательства. Результаты оказались действенными, и вскоре количество отчаявшихся у других докторов пациентов, начало расти. Для многих из них программа Бубновского оказалась единственным шансом, который помог им вернуть свою трудоспособность.

«Основой посыла системы восстановления является то, что не существует в природе человека, сумевшего восстановить здоровье с помощью лекарственных препаратов. Таблетки и другие химические препараты снимают симптомы, пряча проблему. Восстановить былую мобильность способно только движение. Однако нужно знать какое движение правильное и может стать целебным».

До того, как в 1996 году открыть собственный центр восстановления КМС, Сергей Михайлович служил в клинике малоинвазивной хирургии. С 97-го он возглавлял подразделение по проблемам восстановительной деятельности организма.

В 2008 году им основана клиника для восстановления женщин и детей по своей системе. В 2010 году доктором открыт центр восстановления после хирургических вмешательств и болезней.

«У самого основателя системы на полное восстановление ушло около 30-ти лет. За этот период он сумел не только восстановить свою подвижность, но и создал абсолютно новую систему, способную помочь многим и многим людям избавиться от малоподвижности и навсегда бросить костыли».

За этот период он переосмыслил и перевернул все незыблемые аксиомы в сфере ортопедии, травматологии, неврологии и лечебной физкультуры.

Сейчас по методике доктора восстановили свое здоровье около 1,5 млн. человек. По всей стране эффективно функционирует более сотни центров, применяющих эту методику.

Суть оздоровительной программы Бубновского

В чем же суть методики легендарного доктора? Главной идеей врача было понимание того факта, что болезни костно-мышечной системы не поддаются лечению только с помощью медицинских препаратов. Более того, использование медикаментов лишь ухудшают ситуацию.

«По теории Сергея Михайловича, кости не болят, а на самом деле болевой сигнал посылают мышцы. Именно мышечная ткань доставляет в кости и сухожилия необходимые для жизнедеятельности вещества, поэтому при лечении костно-мышечной системы мышцы должны находиться в центре внимания».

Процесс их лечения должен основываться на физической активности, на силовых упражнениях, которые заставляют работать мышцы в полную силу, и таким образом, восстанавливать их работоспособность.

В восстановительную систему по Бубновскому входят:

1. Выявление патологии специальной техникой.
2. Использование техники диафрагмального правильного дыхания.
3. Так называемая «Триада Бубновского», включающая силовые тренировки, растяжки и аэробную нагрузку.
4. Сауны.
5. Криопроцедуры.
6. Специальные подготовительные меры пациентов к операции.
7. Реабилитация после оперативного вмешательства.

Противопоказания использования методики

Методика предполагает, что в некоторых случаях ее применение недопустимо. Это касается тех случаев, когда у пациента имеются онкологические заболевания, существует подозрение на кровоизлияние в мозг, а также в случае сердечного приступа. Но во всех других случаях, более чем двадцатилетняя врачебная практика Сергея Михайловича показывает, что при лечении острых и хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата возможно восстановление с помощью физической активности.

Система преподавания физкультуры и книги

Кроме того, Сергей Михайлович Бубновский озадачился воспитанием здорового подрастающего поколения. Как учитель физкультуры он знал, что методика преподавания по этому предмету не корректировалась с 30-х годов прошлого столетия. Поэтому доктор подробно проработал новые подходы для уроков физвоспитания для школьников, которые способствуют улучшению физического роста детей. Эта система, именуемая «Новая физкультура», базируется на индивидуальном подходе к каждому молодому человеку. Система и методические рекомендации по ней поддержаны на самом высоком правительственном уровне РФ, и с 2009 года активно внедряется в школьную систему.

Книги уникального доктора переиздаются и продаются огромнейшими тиражами не только в России, но и во многих других странах ближнего и дальнего зарубежья. В 2001-м он получил ученую степень кандидата медицинских наук.

Его инстаграм насчитывает около 30 тыс. подписчиков, которые регулярно заглядывают, чтобы посмотреть новые фото уникального доктора, который дарит людям возможность вести активную жизнь после сложных травм и заболеваний.

Частная жизнь

Биография Сергея Михайловича неотделима от его верной спутницы жизни Елены. И хотя о приватной жизни доктора информации не очень много, да он и не очень любит ею делиться, все же известно, что жена долгие годы вдохновляла и поддерживала супруга. В благодарность за это автор уникальной методики посвящает Елене Бубновской свои книги.

Хотя профессор и не любит рассказывать о своей семье, но его популярность делает свое дело и многим его поклонникам интересна личная жизнь доктора, его национальность, рост и вес. Известно, что у него пятеро детей, и уже есть внуки. Многие из них пошли по стопам отца, хотя одна дочь стала танцовщицей. Отец гордится, что именно он увидел наклонности девочки и отправил ее заниматься тем, что ей так нравится.

Кроме больших медицинских достижений и открытий, Сергей Бубновский по-прежнему значительное внимание уделяет спорту. Он среди прочего работает полевым врачом команды «КАМАЗ-мастер», и даже сам принимает участие в соревнованиях и ралли.

Он отлично знает, что такое боль, что значит долгие годы жить с постоянным ощущением боли. А еще доктор знает, что боль можно победить, поэтому утверждает, что счастье – это когда не испытываешь боль.

Сергей Бубновский: биография, личная жизнь, жена, дети

«Средняя оценка 4.8 » и «Проголосовало 26 »

Главная » Инструменты » Сергей Михайлович Бубновский: "Остеохондроз - не приговор!" Упражнения, отзывы. Сергей Бубновский: биография, личная жизнь, жена, дети Доктор бубновский биография