Как выглядеть свежей и отдохнувшей: практические советы. Четыре эффективных способа придать себе отдохнувший вид, не выезжая из города Чтобы лицо утром выглядело свежим
Выглядеть отдохнувшей непросто, особенно после бессонных ночей, стрессов и тяжелой трудовой недели. Конечно, после выходных большинство женщин приводят себя в порядок, отсыпаются и отогреваются в объятьях любимого мужчины. Но что, если выглядеть отдохнувшей вам нужно уже завтра?
Как выглядеть свежей и отдохнувшей: практические советы.
Круги под глазами
Женщины после 30 лет (а некоторые и раньше) начинают замечать, что малейшее игнорирование сна негативно сказывается на их внешнем виде. Особенно сильно выдают часы недосыпа темные круги под глазами. Вы будете выглядеть гораздо свежее, если ликвидируете их с помощью консилера или корректора. Если под рукой у вас нет специального средства для маскировки темных кругов, возьмите обычный тональный крем. Легкий макияж глаз также спасет вас от усталого вида. Припухшие веки будут не так заметны, если вы нанесете на них темные тени и накрасите ресницы. Отвлечь внимание от уставших глаз поможет яркая помада, которую вы нанесете на губы. И не забудьте купить глазные капли, которые уберут красноту глаз за считанные минуты! Ваш взгляд сразу приобретет отдохнувший вид, к тому же глаза буду меньше уставать от сидения за компьютером.
Кожа
Наша кожа чутко реагирует на любые изменения в образе жизни. Если после отпуска лицо и тело выглядят как с обложки журнала, то после череды рабочих будней мы вряд ли рискнем надеть открытое платье и появиться на людях без макияжа. Попробуем выглядеть отдохнувшей, приблизив кожу к тому состоянию, которое она обретает после отпуска! Например, вы можете купить крем с эффектом автозагара, и уже через несколько часов ваша кожа приобретет здоровый, загоревший оттенок. Визиты в солярий сделают то же самое, только за более длительный срок. Бледность на лице можно скрыть с помощью легких румян. Придайте уставшей коже сияющий вид с помощью увлажняющего крема с эффектом блеска. Также не лишней будет экспресс-маска, снимающая усталость. Такие маски продаются в любом магазине косметики и могут выручить вас в трудную минуту, когда на посещение косметолога просто нет времени.
Прическа
Ваши волосы не смогут скрыть усталость, если вы не выспались. Поэтому если вы хотите выглядеть свежей и отдохнувшей, без мытья волос не обойтись. Свежая голова - гарантия свежих мыслей и новых идей. Сделайте волосы пышными с помощью средств для придания им объема. Можно накрутить волосы с утра на термобигуди - это займет у вас 20 минут, но произведет нужное впечатление. Женщина с красивой прической просто не может выглядеть усталой!
Одежда
Для того чтобы завершить образ отдохнувшей девушки, вам нужно выбрать правильный наряд. Откажитесь от каблуков - походка должна быть ровной и не выдавать усталость ваших ног. Обязательно дополните наряд ярким элементом, будь то сумочка или платок на шею. Яркое пятно в вашем наряде будет отвлекать окружающих от легкого налета усталости на вашем лице. Аксессуары также не будут лишними. Одежда должна быть удобной и не стеснять движений. При этом не стоит выбирать спортивный стиль, он сразу делает девушку проще.
Полезные привычки
Лучше всего поможет выглядеть отдохнувшей правильный режим дня. Во-первых, сон не менее 8 часов (уставшие молодые мамочки могут досыпать положенные часы днем с ребенком). Во-вторых, прогулки на свежем воздухе (даже если за окном снег, выйти на полчаса вполне можно, хорошенько утеплившись и обув теплую обувь). В-третьих, регулярные занятия спортом преображают нас уже через месяц. Это и тонус мышц, и хорошее настроение, и привлекательный внешний вид! Занимаясь спортом, вы становитесь более выносливой, легко преодолеваете ежедневные трудности и начинаете более позитивно относиться к жизни. И еще - отказ от внешних привычек уже не одну девушку сделал красивее!
Как выглядеть свежей и отдохнувшей постоянно? Если у вас пока не получается придерживаться режима, то остается надеяться на отпуск, который приведет вашу внешность в порядок. Не забывайте о том, что никто лучше всего не позаботится о нас, кроме нас самих. Чаще позволяйте себе отдохнуть, особенно если видите, как усталость портит ваш внешний вид и настроение.
Свежий вид лица, идеальная прическа, отсутствие кругов под глазами – идеал, к которому стремится каждая женщина. Именно поэтому, стоит прислушаться к советам, как выглядеть отдохнувшей каждый день.
Далеко не всегда женщина довольна собственным внешним видом. Усталость, вызванная постоянными заботами о семье, дает о себе знать. Поэтому, стоит принять на вооружение нехитрые нюансы, позволяющие всегда выглядеть свежо.
Прежде всего, нужно постараться выполнять общие правила, как выглядеть свежей и отдохнувшей. Самое действенное средство – соблюдение режима дня. Однако не всегда удается лечь в постель вовремя и спать положенное количество часов. В этом случае, добиться свежести кожи помогут профессиональные наработки, которыми пользуются многие звезды мирового и отечественного шоу-бизнеса.
Спать нужно обязательно на высокой подушке, чтобы избежать отечности лица. На протяжении дня нужно выпивать большой объем воды и существенно снизить употребление сладких, а также, соленых блюд. Незадолго до сна рекомендуется выйти на свежий воздух и совершить получасовую прогулку. Не стоит пить крепко заваренный чай либо кофе, в попытке вернуть бодрость. Лучше заменить их натуральными соками.
Обезвоженная кожа лица по утрам служит сигналом отсутствия правильного ухода в вечерние часы. Перед отходом ко сну обязательно нужно тщательно очистить кожу и, затем, использовать подходящий тоник, лосьон и увлажняющий крем. Крема следует применять умеренно, их излишек может стать причиной отека. Оптимальный выбор – немного геля, насыщенного растительными экстрактами либо пептидами.
Необходимо планировать свой день, чтобы выделить время для утренней зарядки. Легкие физические упражнения помогут усилить кровообращение. В результате, исчезнут даже выраженные под глазами темные круги. Предпочтение лучше отдавать упражнениям, во время которых женщина должна наклонять голову.
Очень часто, усталость проявляется в покраснении глаз. Чтобы устранить сей досадный дефект внешности, можно воспользоваться глазными каплями. Неплохого эффекта добиваются при помощи старого способа. На область глаз нужно поместить на 15 минут заваренные и охлажденные пакетики с чаем.
Особенно хорошим влиянием на кровеносные сосуды обладает ромашковый отвар и черный чай, благодаря наличию противовоспалительных качеств. Замечательное средство, позволяющее восстановить свежий вид лица, охлажденная масочка, накладывать которую на опухшие глаза с темными кругами нужно всего на 5 – 10 минут.
Решая, как выглядеть отдохнувшей, женщина, порой, пытается скрыть несвежую серую кожу, используя чрезмерное количество декоративной косметики. Это одна из самых распространенных ошибок. При дневном свете лицо будет выглядеть постаревшим, лишенным естественности.
Для жирной коже рекомендуется применять минеральную пудру. Если кожа суховата, можно нанести увлажняющий легкий крем. Накладывая макияж, стоит воспользоваться консилером, способным отражать свет. Таким образом, в области глаз возникнет эффект легкого сияния, прекрасно маскирующий недостатки.
Еще одно замечательное средство, позволяющее придать коже свежесть, это пудра, в составе которой есть светоотражающие частички. Бронзаты в области щек, подбородка, носа и лба, кремовые румяна и от усталости не остается следа!
Чтобы скрыть красноту внутренней линии нижних ресниц, профессиональные косметологи используют подводку светло-бежевого оттенка. Отвлечь внимание от небольших отеков под глазами, можно, сделав акцент на верхние ресницы.
Большое значение имеет выбор цвета теней. Так, серые и болотные тона придадут коже усталый вид, а розовая либо фиолетовая палитра подчеркнут красноту глаз. Также, лучше остановить выбор на полупрозрачном блеске для губ, обладающим чистым ягодным цветом.
Основные признаки недосыпания: красные глаза, одутловатое лицо и мешки под глазами. Но и здесь можно помочь горю. Ведь если посмотреть на публичных людей, то многие женщины не могут похвастаться тем, что спят по 8 часов, но, тем не менее, выглядят хорошо. И дело не только в дорогих ухаживающих средствах, но и в некоторых хитростях, которые работают и с обычными косметическими средствами.
Ну что, хотите знать, как? Тогда, вот несколько советов, как создать иллюзию того, что вы крепко и сладко спали все 8 часов.
1. Отшелушиваем. Прежде чем приступить к косметическим хитростям, начнем с подготовки лица. Как только вы встали, или, если не спали всю ночь, наступило утро, отправляемся в ванную. Берем мягкий для лица и отшелушиваем кожу. Во-первых, вы уберете отмершие клетки, в результате чего кожа приобретет более здоровый вид. Во-вторых, вы почувствуете прилив бодрости.
Только не используйте агрессивные очищающие средства с утра, так как они делают кожу более чувствительной к негативным факторам окружающей среды.
2. Примите контрастный душ. И ополосните лицо прохладной водой. Так вы увеличите , и кожа будет выглядеть гораздо лучше.
3. Убираем припухлости. Мешки под глазами – не единственный вариант проявления усталости. Отечность лица, особенно, если вы выпили много жидкости на ночь, с утра напомнит о себе. Поэтому, как уже говорилось, ополаскиваем лицо холодной водой и протираем . Далее глаза. Здесь можно использовать современные средства в виде кремов, роликов и т.п. А также остывшие чайные пакетики, или прохладные ложки, можно использовать и такой прием: кусочки огурцов или замороженные ягоды, или горох положить в тканевый мешок и приложить к припухлостям. Процедура не займет много времени, а результат просто потрясающий.
4. Увлажнение. Это ключ к красивой коже в любом состоянии. Знаете ли вы, что недостаток сна приводит к тому, что кожа хуже удерживает влагу, в результате чего все недостатки кожи проступают, и вы выглядите еще более уставшей. Поэтому запаситесь увлажняющим кремом, который подходит именно вам.
5. Движение – жизнь . Зарядка с утра – не дань старым традициям. Утренние занятия разгоняют кровь, организм просыпается и ускоряется. Отличное сочетание дыхательных упражнение и аэробных нагрузок. Сделайте 10 глубоких вдохов. Затем 10 прыжков на месте, и еще 10 глубоких вдохов. Если вы почувствовали в себе силы, тогда можно выполнить несколько асан, или других упражнений. Например, выпады, отжимания, приседания, подъемы корпуса. На прыжки вы потратите не более 1 минуты. На упражнения 20 минут, а энергии хватит вам надолго.
6. Капли.
Если у вас покрасневшие глаза, воспользуйтесь каплями для глаз. Советую вам проконсультироваться со специалистом. Ведь глаза – тонкий инструмент, который требует особого внимания. Часто такими каплями пользоваться нельзя, но и вы же не всегда не высыпаетесь. А чайные пакеты обычно хорошо снимают покраснения.
Ну, а теперь переходим к хитростям с косметикой. Да, спасибо тем, кто придумал, придумывает и будет придумывать эти чудесный баночки, которые даже из самой замученной мышки сделают сияющую здоровьем и силами красавицу.
7. Консилер. Без него никак. Хорошо наносить его, если он слегка прохладный. Кстати, подержите кончики пальцев немного под холодной водой. Так консилер будет лучше ложиться. Его цвет не должен отличаться более чем на 1 тон от кожи, иначе это будет выглядеть странно. Визажисты рекомендуют наносить консилер после того, как вы использовали тональную основу. Более того, используйте консилер только там, где есть темные места, а не на всей области вокруг глаза.
8. Правильные тени. Если вы плакали или устали, то вам знакомо покраснение края века. Чтобы замаскировать его, используйте под основу тени нежно-розового оттенка, почти как пудра. Они смогут справиться с поставленной задачей.
9. Нарисуем линии. Подводка и карандаш также помогут замаскировать усталость. Возьмите карандаш светло-бежевого (не коричневого) и пройдитесь по внутренней стороне нижнего века. Такой способ уже многие годы применяется в Голливуде. Чтобы сделать взгляд более выразительным используйте серый или коричневый карандаш для глаз.
10. Белые тени и белый карандаш. Белые тени на внутренних уголках глаз сделают глаза ярче и визуально больше. Белый карандаш даст такой же эффект, если нанести его на внутреннюю часть нижнего века.
11. Подкручиваем ресницы. Да, визажисты хранят свои секреты. Поэтому узнать их удается чисто случайно. Так некоторые советуют подкручивать ресницы, чтобы освежить свой образ.
12. Добавим блеска. Намного шиммера на внутренней части глаз и щеках освежит лицо.
13. Румяна. Не пренебрегайте румянами. Если вы не выспались, вы и так выглядите бледными и усталыми. А румяна добавят цвета. Наносить их стоит чуть выше, чем обычно, дабы добавить бодрости. Хорошо растушевывайте румяна.
14. Губы. Глаза обычно выдают нашу усталость. Поэтому отвлекаем внимание на губы. Красную помаду лучше не использовать, так как она сведет на нет все усилия. А вот блески для губ самое то. В такие дни лучше не использовать помаду. Так как их текстура может подчеркнуть только вашу усталость. А блеск, сделает губы более объемными, что отвлечет внимание от ваших глаз.
И, напоследок: Хитрости хитростями, а высыпаться надо.
Ищете рецепт, как выглядеть свежей и отдохнувшей, – секрет в правильном режиме сна. Но иногда на него не хватает времени, в этом случае на помощь приходит декоративная косметика. При верном нанесении цветущий вид будет даже после бурной вечеринки.
Вечерние процедуры, чтобы утро было добрым
Ясные глаза и нежный румянец, гладкая кожа и сияющая улыбка… Как выглядеть всегда свежей в век стрессов и плохой экологии?
Зная, как выглядеть свежо, можно быть очаровательной даже после бессонной ночи
Нужно соблюдать несколько простых правил:
- Не употреблять на ночь много жидкости. Ее избыток приведет к отекам наутро. Такой же неприятный эффект вызовет соленая селедка или маринованные огурчики на ужин. Соль задерживает влагу в клетках, что вызывает отеки.
- Очищать кожу перед сном. После манипуляций с лосьонами и тониками нанесите на кожу ночной крем. Не стоит накладывать это средство толстым слоем, ведь тогда кожа не сможет дышать.
- Позаботиться о коже вокруг глаз. Перед тем как лечь в кровать, нанесите на веки оливковое или персиковое масло. Эти средства способны за ночь разгладить мелкие морщинки вокруг глаз.
- На ночь обязательно удалять лак и пенку с волос. После мытья следует просушить их, иначе наутро будет трудно уложить непослушные пряди. Не стоит ложиться спать с собранными в пучок волосами или с туго заплетенной косой, шевелюре тоже требуется отдых.
- Перед сном стоит расслабиться в ванне с ароматической солью или пеной. Она смоет усталость трудного дня.
Для здорового сна следует выбирать небольшие подушки, чтобы не напрягать позвоночник. Правильная позиция для отдыха – на спине, иначе утром можно проснуться с красными полосами на щеках. И еще один момент: воздух в спальне должен быть свежим и прохладным. Духота не даст нормально отдохнуть, что скажется на состоянии кожи и настроении.
Как выглядеть свежо после бессонной ночи?
Если поздняя работа или затянувшаяся вечеринка не дали возможности подготовиться ко сну и отдохнуть, принимать меры придется наутро. Взбодриться поможет контрастный душ. Уставшую кожу освежит умывание настоем ромашки или протирание лица ледяным кубиком. С синяками под глазами справится чайная заварка: пакетики нужно приложить к глазам на пять минут.
Скрыть последствия бурной вечеринки способен правильный макияж. После утренних процедур возьмите себя в руки и проведите полчаса с зеркалом и косметичкой.
Хотите ли вы иметь сияющую и бархатную кожу каждый день после пробуждения? Вы, конечно, можете прибегать к различным ухищрениям, чтобы добиться этого, например качественная тональная основа, консилер, румяна и т.д. Но, вы можете получить здоровую кожу и без косметики. Кроме того, эти способы полезны для всего организма. Соблюдая данные приемы, вы будете свежо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, а главное, без лишних трат.
1. Избегайте нездоровой пищи
Все мы знаем, что есть два варианта пищи, которую мы употребляем: здоровое и нездоровое питание. В большинстве случаев, последний вариант выигрывает битву из-за доступности и заманчивых вкусовых качеств. Но если вы хотите всегда выглядеть свежей, вы должны избегать употребления фаст-фуда и жирной пищи. Они содержат консерванты и химические вещества, которые делают вашу кожу серой и дряблой.
2. Пейте много воды
Питьевая вода необходима, чтобы вымывать токсины из вашего организма. Это также поможет вашей коже, глазам и другим органам тела быть увлажненными, обеспечивает эффективную циркуляцию крови, что в целом, положительно влияет на здоровье. Вы должны пить 8-10 стаканов воды каждый день, чтобы избежать провисания кожи, мешков под глазами и морщин.
3. Включайте фрукты и овощи в ваш рацион
Фрукты и овощи содержат в себе множество необходимых организму витаминов, минералов и углеводов. Употребление достаточного количества овощей и фруктов насытит организм питательными веществами, которые помогут сохранить эластичность вашей кожи и придадут лицу здоровый румянец.
4. Регулярно используйте увлажняющий крем
Ежедневное применение увлажняющего крема, позволит иметь свежий и молодой вид еще долгое время. Хороший увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи, поможет избежать морщин и тонких линий, которые с годами образовываются на коже. Вы должны наносить увлажняющий крем, который имеет, по крайней мере, SPF 15, прежде чем пользоваться любой декоративной косметикой. Также обратите внимание на увлажняющие кремы с альфа- и бета-гидроксильными кислотами (AHA&BHA), они хорошо себя зарекомендовали в борьбе за гладкую и обновленную кожу. А если вы долгое время страдаете от акне, то такие средства еще и помогают восстановить баланс кожи.
5. «Чистая» одежда избавит от морщин бесплатно
Мы уверены, вы знаете, тот факт, что простая одежда способна молодить. Если вы хотите сбросить пару лет и выглядеть свежо и привлекательно, носите одержу четкого кроя. Не одевайте слишком много деталей одновременно. В вашем гардеробе должны быть вещи максимально простые по фактуре и цвету (футболки, платья, джинсы, вещи для рабочего дресс-кода и т.д.). Также избегайте стразов и блесток, минимальное количество деталей, — вот ваше правило.
6. Используйте правильное средство для умывания и снятия макияжа
Для снятия макияжа, вы должны выбрать средство, которое имеет натуральные ингредиенты в своем составе. Так же, как и увлажняющий крем, средство для умывания выбирайте, исходя из вашего типа кожи. Но будьте уверены, что использовать моющие средства с грубыми ингредиентами, не рекомендуется, так как они могут вызвать раздражение на коже.
7. Достаточное количество сна
Получение достаточного количества сна всегда необходимо для вашего общего благосостояния, а не только для свежести кожи. 8-9 часов ежедневного сна позволит вам чувствовать себя полной энергии и оптимизма каждое утро. Это также поможет избежать морщин и темных кругов вокруг глаз.
8. Регулярно делайте физические упражнения
Хотя бы минимальная регулярная разминка в 15 минут поможет держать ваше тело и мышцы в тонусе. Регулярные упражнения также улучшают кровообращение за счет увеличения частоты сердечных сокращений. Таким образом, все питательные вещества будут правильно распределены по всему телу, что улучшит ваше общее состояние здоровья.
Это те элементарные трюки, которые вы можете использовать, чтобы всегда выглядеть свежей и красивой.
