Эти упражнения сделают скулы красивыми и выразительными. Упражнения для щек и скул

Существует 7 основных овалов лица: правильный овал, продолговатый, квадратный, круглый, треугольный, так называемый овал «сердечком» и овал «алмаз». Овал лица определяется соотношением ширины лба к ширине подбородка, а также про порцией длины и ширины лица.Иногда овал лица можно условно отнести сразу к двум из перечисленных категорий - это так называемый «комбинированный» овал. В этом случае для того, чтобы подчеркнуть черты лица и скрыть его недостатки, нужно использовать соответствующие методы коррекции.

1. Правильный . Идеально симметричное лицо, длина лица в полтора раза больше ширины, женственная округлость и завершенность черт.
2. Квадратный . Ширина лба и скул приблизительно соответствует ширине подбородка, черты лица более резкие и прямые.
3. Прямоугольный/продолговатый . Длина больше ширины, виски и подбородок находятся в одной вертикальной плоскости, длина больше ширины.
4. Круглый . Широкий лоб, круглые щеки, ширина примерно соответствует длине.
5. Овал «сердечком» . Узкий подбородок, лицо постепенно расширяется к вискам.
6. Овал «алмаз» . Широкие скулы, узкий лоб и подбородок.
7. Овал «треугольник» . Узкий лоб, широкий подбородок и челюсть.

Определяем форму .
Определить форму овала лица очень просто: для этого достаточно убрать волосы с лица (например, собрать их в хвост на затылке), чтобы его контуры были четко видны. Затем лицо следует условно разделить на пропорциональные части.

Вертикально (поделите на три равные части):
1. От линии роста волос до переносицы.
2. От переносицы до кончика носа.
3. От кончика носа до подбородка.

В горизонтальном направлении лицо также нужно условно поделить на три равные части, также от линии роста волос и до воображаемой линии, проходящей через зрачок:
1. От линии роста волос до зрачка правого глаза.
2. От зрачка правого глаза до зрачка левого глаза.
3. От зрачка левого глаза до линии роста волос.

Эта задача становится еще проще, если отражение лица в зеркале поделить на части помадой или косметическим карандашом, - тогда результат будет очевидным.

Определив тип овала лица, вы сможете правильно подобрать прическу и цвет волос, а также макияж, которые лучше всего! подчеркнут черты лица, скорректируют очертания лба, скул, разрез глаз, форму носа и подбородка.

Практические советы .

При нанесении макияжа очень важно уметь paccтавить акценты, т.е. принимая во внимание тип овала лица объективно проанализировать черты лица: глаза (их разрез и размер), нос (его длину и форму), скулы (выдающиеся или едва намеченные), губы (тонкие, полные, большие или маленькие) и решить, как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки.
Изменить рельеф лица и зрительно скорректировать черты лица можно с помощью правильного чередования света и тени.

Немаловажное значение для красивого овала имеет правильное нанесение румян:

Круглое лицо визуально немного удлинится, если румяна нанести вытянутым треугольником от висков к уголкам губ.
Если у вас сердцевидный тип лица , нанесите румяна на щеки и растушуйте их в направлении ушей. Выделите скулы, чтобы получился объемный контур.
При квадратном типе лица начинайте наносить румяна снизу вверх. Для наибольшего эффекта выделите скулы.
Если у вас овальный тип лица , наносите румяна снизу вверх. Выделите скулы.
У людей с треугольным лицом часто бывает широкий подбородок. Он будет казаться мягким, если его оттенить темными румянами.
Лицо типа «алмаз» характеризуется узким лбом. Он будет казаться более широким, если нанести румяна наискосок от бровей к пограничной с волосам части.
У женщин с прямоугольным лицом оно будет выглядеть не таким длинным, если румяна нанести по горизонтали на скуловые кости.

Сегодня речь пойдет о скульптурировании лица, фото пошагово мы представим ниже. Как правильно подчеркнуть достоинства с помощью косметики, знают профессиональные визажисты.

Модели на обложках глянцевых журналов вызывают зависть, потому что считаются эталонами красоты. Но на самом деле, не многие знают, что именно коррекция лица делает их желанными.

Как выбрать косметику для скульптурирования лица

Коррекция формы лица заключается в правильной основе под вечерний макияж. Игра света и теней помогают сделать лицо визуально худее, а линии скул и подбородка мягче. При дневном свете скульптурирование неуместно. Благодаря косметике модницы создают иллюзию лица идеальной овальной формы, подчеркивают скулы и придают носу привлекательность.

Скульптурирование лица выполняется с помощью тональных основ. Главное, чтобы хайлайтеры, бронзеры или палитра пудр были качественными и не скатывались через короткий промежуток времени.

Выбор косметики для коррекции лица зависит от вида скульптурирования. Их различают два:

• Сухое применяется при дневном макияже. Кисточкой растушевываются румяна, пудра и тени.
• Жирное предполагает применение плотных кремов и тональных основ, которые уместно использовать вечером. Метод требует внимания к деталям и сосредоточенности, так как неправильная растушевка линий приведет к неудаче.

Чтобы максимально естественно подчеркнуть изгибы лица, главное правильно подобрать оттенки. Производители косметики предлагают пользователям палетки с выбором цветов. С их помощью можно самостоятельно завершить безупречный макияж. Основная трудность остается в тщательной растушевке.

• не приобретайте палетки, в которых присутствуют красные и оранжевые оттенки. Они придают коже искусственность;
• матовые средства выглядят на коже лучше, чем корректоры с шиммерным или перламутровым блеском;
• темный корректор в палетке должен быть на 2–3 тона темнее кожи;
• крупные светоотражающие частицы в хайлайтере неуместны;
• хайлайтер должен придавать коже сияние, поэтому должен быть на 1–2 тона светлее кожи.

В профессиональных косметических линиях можно найти специальные наборы для контурирования. Они дорого стоят, но качество полностью оправдано. В такие наборы входит 3–8 оттенков. Светлые устраняют излишний блеск, а темные дарят эффект загара. Для получения желаемого цвета оттенки можно смешать между собой. В составе средств для корректировки лица могут быть питательные витамины и антиоксиданты (об этом написано на упаковке).

Выбирая румяна для скульптурирования, важно помнить, что их нанесение завершает макияж. Можно перегрузить образ, если текстура румян будет слишком плотной. Матовые средства – лучший выбор в идеальном макияже.

Совет! Тщательно растушевывайте все линии, чтобы переходы не было видно. Основная цель скульптурирования – создать идеальные естественные контуры лица. Перегруз косметикой приводит к эффекту кукольной маски, что не приветствуется.

Пошаговая инструкция коррекции

Оформляя линию скул, нужно максимально втянуть щеки. Бронзер наносится ниже наиболее выступающей линии таким образом, чтобы самой темной была зона возле уха. Щека остается светлой. Хайлайтером выделяется зона выше скулы.

Бронзером затемняется линия роста волос, контур лица и второй подбородок (если он есть).

Брови с двух сторон обрабатываются хайлайтером. Избавиться от нависшего века можно, если выделить тонкой полосой зону над бровью.

Хайлайтером также осветляется середина лба, переносица и зона под глазами (если есть синяки).

Дневной контуринг начинается с обработки лба. Темным корректором выделяют височные зоны и линию роста волос. Светлый хайлайтер вертикальным штрихом наносится на центр лба. Ключевой участок лица – область скул. От уха ко рту кисточкой наносится темный корректор (на зоне впадины, образованной после втягивания щек). Пудрой или светлым хайлайтером обрабатывается кость.

Вечернее скульптурирование интенсивнее дневного и выполняется пошагово:

• Оформление бровей и макияж глаз.
• На области под глазами, над скулами, верхней губой и между бровями наносится светлый консилер.
• Крылья носа, виски, скулы и линия вдоль челюсти прорабатывается слоем темного корректора.
• Растушевывать контурные линии следует плавными движениями, начиная со светлых линий.
• Закрепляется контуринг прозрачной матирующей пудрой и нанесением тонкого слоя румян.

Совет! Мимические морщины визуально уменьшаются с помощью хайлайтера, который наносится в их глубину и тщательно растушевывается.

Цветокоррекция по форме лица

Гармонично скорректировать форму лица можно только если правильно ее определить. Всего визажисты различают семь типов:

• Овальное лицо считается эталоном красоты, поэтому его корректировка должна быть минимальной. Чтобы сделать яркие акценты, можно выделить светлым центр лица, а область скул обработать темным корректором.
• Вытянутое лицо, похожее на прямоугольник, нуждается в смягчении углов и максимальному приближению формы к овалу. Широкий лоб и линии челюсти корректируются тональным кремом. Чтобы расширить узкое лицо, следует румянами выделить область скул.
• Квадратная форма характеризуется равными пропорциями длины и ширины лица. Нужно затемнить линии под нижней челюстью, и смягчить контуры темным корректором.
• Круглая форма лица сужается благодаря темным тонам по контуру. Румяна наносятся по типу треугольника.
• Перевернутый треугольник или сердцевидная форма нуждается в смягчении подбородка темным тоном. Цель скульптурирования – уравновешивание верхней зоны с нижней. Затемнение подбородка в этом случае нужно проводить максимально аккуратно, чтобы не заузить его сильнее. Ситуацию спасает светлый блик хайлайтера.

• Форму ромба корректировать нужно в самой широкой части лица, заходя в височную зону. Лоб и подбородок осветляются. В виде треугольника наносятся румяна.
• Трапециевидная или грушевидная форма должна смягчаться сужением нижней зоны подбородка. Темный корректор распределяют по бокам скул и щек, на лбу добавляют светлый акцент. В виде треугольника наносятся румяна.
• Обладательницам слишком худого и узкого лица визажисты рекомендуют наносить хайлайтер горизонтальными штрихами. Тогда оно визуально расширится и будет выглядеть привлекательнее.

Совет! Перед нанесением бронзера или хайлайтера, стряхните кисть, чтобы не переусердствовать с косметическими средствами.

Скрываем недостатки круглого лица

Чаще всего к скульптурированию прибегают круглолицые девушки. Необязательно у обладательницы есть лишний вес, но широкий лоб и слабовыраженный подбородок мало кого устраивает. Поэтому при цветокоррекции важно достичь эффекта уменьшения щек и удлинения лица.

Темная пудра наносится на боковую поверхность щек и скул, углы нижней челюсти. Румяна нужно наносить по форме перевернутого треугольника, с направленной вершиной в сторону рта.

На широкое лицо хайлайтер наносится вертикальными штрихами. Осветляется центр подбородка, переносица, лоб и зоны вокруг бровей и глаз.

Для идеального скульптурирования круглого лица важно придерживаться правил:

• Затемнять участки, которые нужно скрыть с помощью темного корректора. Он наносится на скулы, нос и контур лица.
• Уделять внимание шее. Обработанное косметикой лицо негармонично смотрится в тандеме с естественной шеей. Темный корректор спасет ситуацию.

Совет! Затемните крылья носа и высветлите переносицу, чтобы сделать нос тонким.

Что делать с полным лицом?

Внешности славянских девушек и азиаток характерно широкое лицо. Поэтому не только для полных женщин подойдут рекомендации по визуальному уменьшению ширины и подчеркиванию рельефа. Также с помощью скульптурирования маскируются дефекты кожи.

Для макияжа полного или широкого лица нужно приобрести светлый и темный тональный крем, пудровые или кремовые румяна, консилер, корректор, хайлайтер нейтрального оттенка, бронзер без «рыжины», прозрачную пудру. Не стоит забывать о косметике для оформления глаз и помаде для губ.

При использовании кремовых текстур для нанесения косметики понадобятся спонжи и кисти для оформления лица. Для нанесения пудры нужна округлая скошенная кисть.

Кремовыми текстурами сделать контурирование лица можно самостоятельно, если следовать инструкции:

• Увлажнить лицо и подготовить перед обработкой.
• Смочить в воде спонж, хорошо его отжать и нанести тонким слоем светлой базы.
• Скрыть дефекты корректором, и замаскировать круги под глазами консилером.
• Затемнить контуры лица тональным средством, растушевать линии.
• Для визуального сужения щек нужно провести косую полоску темным тоном по впадине, которая образуется вследствие втягивания щек. Линия растушевывается в сторону висков легкими движениями кисти или пальцев.
• Аккуратно распределить румяна на яблочках щек. Не накладывайте их близко к крыльям носа, чтобы сильнее его не расширить визуально.
• Сузить крупный нос хайлайтером, затемнив темным оттенком крылья.
• На верхнюю часть скул равномерно распределить кремовый хайлайтер.
• Завершить коррекцию макияжем для глаз.

Коррекция полного лица – настоящее спасение для полных девушек. Макияж сохраняет индивидуальные черты и придает привлекательности без хирургического вмешательства. Чтобы не переусердствовать с косметикой, визажисты рекомендуют первый раз посетить салон. Это позволит увидеть особенности скульптурирования полного лица.

Совет! Избегайте грубых темных стрелок, вульгарных ярких теней и неровно нанесенной помады, чтобы визуально не состарить лицо.

Прорабатываем каждую зону отдельно

• Для выразительности скул, их нужно затемнить. Техника не подойдет обладательницам узкого лица, но подходящая для круглолицых девушек. Нужно начертить визуальную линию, которая начинается в уголках губ и заканчивается возле верхней части уха. Под ней сверху вниз накладывать темный тональный крем, чтобы зрительно сделать скулы выше. Вторая линия прочерчивается от крыльев носа к уголкам глаз с внешней стороны. Тональный крем наносится между линиями.
• Затемнение лба и линии волос необходимо, если природа наделила высоким лбом и редеющими волосами в этой зоне. Темный корректор наносится на виски и по линии роста волос. Тональный крем подбирать нужно в тон натуральному оттенку кожи.
• Затемнение областей вокруг глаз зрительно их увеличивает. Для нужного эффекта оттеняют сначала лоб.
• Линия подбородка корректируется затемнением шеи и ниже переносицы.
• Корректирующие средства растушевываются сверху вниз.

Обработка носа – отдельный этап в скульптурировании лица:

• Чтобы сузить нос нужно нанести светлый тон на спинку и переносицу, а темный на крылья.
• Чтобы визуально уменьшить нос, светлым тоном обрабатывается спинка и переносица, а темным кончик носа.
• Скрыть крупный нос можно с помощью тонального крема на 0,5 тонов темнее.

Если научиться обрабатывать каждую зону отдельно, получится идеальный макияж лица.

Совет! При коррекции лица бронзером или хайлайтером, перед началом процедуры обработайте кожу пудрой и тональной основой. Чтобы рассчитать точное количество средства для скульптурирования, тренируйтесь на руке.

С тем какие существуют мы вроде разобрались. Теперь можно поподробнее узнать, а какие же прически подходят для круглого и овального лица . Зная свой тип лица подобрать правильную стрижку и прическу уже гораздо проще. Правильно подобранная укладка скроет большинство недостатков и украсит Ваш образ. Но даже самая модная прическа, подобранная необдуманно и без учета индивидуальных черт лица, может сильно подпортить внешний облик.

Овальная форма лица (тип лица овал)

Считается универсальным. Ему почти все подходит и ограничений оно не имеет, если только овал идеальной формы, но бывают и некоторые погрешности (узкий лоб или крупные черты лица), тогда придется их корректировать.

Формой напоминает перевернутое яйцо - к низу немного сужается и немного удлиняется. Черты лица средние - ни крупные, ни маленькие.

Большинство укладок хорошо подходят для данной формы и подчеркивают ее красивые черты и пропорциональный силуэт. Обладательницы других типов лица, выбирая подходящую для себя прическу, стараются приблизить очертания лица именно к овалу.

Так как данная форма считается очень универсальной и оптимальной, то естественно достаточно большое количество причесок и укладок ей подходит. Но даже и здесь можно найти несколько советов и рекомендаций в плане выбора укладки шевелюры.

• насколько бы Ваш овал не был бы идеальным, все равно у него могут быть какие-то недостатки, поэтому не копируйте все подряд из модных журналов или с экрана телевизора — все очень индивидуально;
• если даже овал не имеет никаких диспропорций, то сами волосы могут быть разными: так тонким прядям больше подойдут короткие стрижки до подбородка и без прямого среза;
• вытянутому овалу подойдет любая челка, а вот округлому — не прямые челки: косая, асимметричная;
• большой объем на макушке не очень хорошо смотрится — лицо вытягивается;
• что касается длины, то в большинстве случаев, это любая (только если отсутствуют очки, а нос небольшой и аккуратный);

Овальный тип лица хорошо сочетается как с короткими стрижками, так и со средними и длинными. Можно выбрать и многослойные варианты, и строгие, четкие, геометрические формы. Скулы подчеркнет короткая стрижка, а глаза и брови — асимметричная.

Такие стрижки как гарсон, каре, боб — очень элегантно смотрятся с овальным лицом. Дополнить каре можно как прямой, так и экстравагантной асимметричной челкой.

На среднюю длину можно предложить и локоны, и волны, и высокие укладки. Лицо смело можно открывать, зачесывая волосы назад. Даже начес абсолютно не испортит образ, а, наоборот, добавит игривости и легкости.

С овальной формой лица можно смело экспериментировать с силуэтами и воплощать на голове любой креатив: выбритые виски, невероятно длинные или ультракороткие челки, окрашивание в яркие цвета.

С длинными волосами также проблем не будет. Можно и в локоны завить (овал немного округлится), а можно оставить гладкие, распущенные пряди (овал вытянется). Каскад, дебют, лесенка хорошо подчеркивают правильные черты овального лица, а классическое каре создает серьезность и лаконичность.

Круглая форма лица (тип лица круг)

Этот тип похож на овальную форму, но по ширине лицо шире, щеки полные, а по высоте - короче. Высота и ширина лица почти одинаковые. Подбородок и скулы не крупные и не выделяются. Лоб невысокий. Все достаточно оптекаемо, закруглено и отсутствуют углы. Если смотреть на лицо сбоку, оно выглядит плоским.

Основное отличие круглого лица о других типов — это плавные переходы одной части лица в другую. Также обладательницам данной формы в некоторой степени повезло, так как она позволяет дольше выглядеть молодой — пухлые очертания скрывают признаки старения и тем самым могут вполне убрать лет 10.

• большинство челок данному типу лица совсем не подходят;
• укладки в форме шара еще больше округляют лицо;
• основное что необходимо скорректировать в данной форме — это убрать лишнюю округлость и вытянуть лицо;
• также укладки не должны утяжелять лицо;
• прически не должны быть симметричными и ровными — желательна разнодлинность, некоторая небрежность;
• хорошо смотрятся асимметричные стрижки;
• плохо — гладкие и ровные;
• очень объемные прически не подойдут, а вот высокие вполне — они отлично вытягивают лицо;
• от прямого пробора лучше отказаться, а вот косой подойдет;
• мелкие кудряшки добавляют лишнюю пухлость, также как и крупные локоны.

Короткие стрижки не очень смотрятся с круглым типом лица, но если сделать форму многослойной, а длину прядей разной, то и короткая длина даст большую эффективность в деле коррекции овала. Стрижку пикси с косой челкой можно рассматривать как один из вариантов. Боб-каре и каре тоже хорошо смотрятся, но челку выбирайте косую и рваную, а срез должен быть филированным. Удлиненные пряди спереди помогут вытянуть лицо и выделить лучше скулы. А вот гарсон будет неуместен на коротких волосах — он слишком акцентирует внимание на пухлых щеках.

Сегодня речь пойдет о коррекции лица с помощью правильного нанесения румян. Многие девушки забывают об этом, а почти все визажисты считают лицо, не обработанное румянами, плоским и бесформенным. Работа с румянами займет у вас всего лишь несколько минут, но эффект будет сногсшибательным. Итак, вы уже нанесли основной тон на все лицо, замаскировали все недостатки и нервности лица, дальше на арену выходят румяна. Для каждой формы лица существуют свои правила и места их нанесения.

Рассмотрим самые основные и необходимые моменты, которыми смогут воспользоваться даже новички в макияжном деле.

Существуют несколько ярко выраженных типов форм лица. Это овальное, круглое, квадратное, прямоугольное, треугольное, трапециевидное. Определившись с вашим типом, приступайте к правильному его обрамлению.

Макияж для овального лица

Обладательницам овальной формы лица повезло больше других - им не нужно скрывать широкие скулы или круглые щеки. Однако и они могут сделать совершенно безликий или странный макияж, если не будут знать, как им лучше всего наносить румяна, помаду, тени и так далее.

Румяна при овальном лице нужно накладывать, начиная от скул в направлении к виску. Если вы нанесете их на середину щеки в горизонтальном направлении, лицо будет казаться шире.

Если вам кажется, что лицо длинновато, его можно сделать визуально короче - нанести на нижнюю часть темную пудру или крем. Затемнить можно и верхнюю часть лица, если нанести на лоб такую же пудру.

Брови и глаза подводите горизонтальными линиями, которые должны расширяться к концу. Переносицу лучше сделать пошире, а кончики бровей - немного закругленными. Тонкие брови не будут красиво смотреться на таком лице, поэтому их нужно умело выделить. Подкрашивайте брови, начиная с переносицы, и закругляйте к концу.

Глаза при овальном лице лучше всего выделить насыщенными тенями, черной тушью и подводкой для глаз. Сделайте «кошачий» разрез - и ваш макияж для овального лица будет неотразим.

Макияж для круглого лица

Как понять, что вы - обладательница круглого лица? В круглом лице средняя часть шире, чем у овального, скулы сравнительно широкие, а подбородок мягкий. Часто у обладательниц круглого лица имеется вздернутый носик и намечается второй подбородок.

Как сделать макияж лица так, чтобы его форма казалась более овальной? В первую очередь, избегайте нанесения горизонтальных линий, которые визуально делают лицо еще шире. Используйте темную матовую пудру либо темный тональный крем, наносите их на боковые части лица, что сделает его визуально уже. Затем такой же крем нанесите на боковые части носа - это его зрительно сузит.

В качестве румян используйте мягкие оттенки, которые не будут подчеркивать щеки, а лишь слегка придадут свежести лицу. Наносите их в виде треугольников, острые углы которых должны быть направлены ниже линии губ.

Теперь что касается макияжа глаз. Тени наносите только на веки, старайтесь растушевывать их вертикально - так вы подчеркнете форму глаз. Избегайте длинных стрелок либо рисуйте короткие, со вздернутым хвостиком. Ресницы красьте только верхние.

При макияже губ избегайте подчеркивания уголков губ карандашом. Гармонично на круглом лице выглядят аккуратные пухлые губки, оформленные блеском.

Брови на лице круглой формы не должны быть горизонтальными либо с неясным изгибом. Лучше всего смотрятся восходящие брови, округлые или восходящие с изгибом «крыло чайки».

Макияж для квадратного лица

Обладательницам квадратной формы лица приходится сложнее всего - им нужно как-то маскировать тяжелые скулы, широкий лоб. В этом случае коррекция лица с помощью макияжа нужна только грамотная, смягчающая острые углы, тяжелый подбородок, отвлекающая от угловатой формы.

Овал лица можно скорректировать при помощи темной пудры либо тонального крема. Нанесите их на боковые части лица вертикально, что визуально его «урежет». Широкий нос (а именно он чаще всего присутствует на таком лице) лучше всего маскировать темным тоном, нанесенным на его боковые стороны.

Румяна стоит наносить на скулы широкими полосами по диагонали. Если есть лобные бугры (бывает, если лоб широкий), на них тоже стоит нанести румяна в форме треугольника, острым углом к изгибу бровей.

Брови лучше делать немного укороченными, восходящими с изгибом, не очень густые.

Макияж для квадратного лица обязательно нужно создавать с акцентом на глазах. Например, можно использовать длинные восходящие (обязательно!) стрелки, можно применять насыщенные по цвету тени или наращивать ресницы. В общем, разрешается все, что делает ваши глаза выразительными.

Что касается формы губ, она не должна быть удлиненной - иначе это только подчеркнет широкие скулы. Карандаш для губ лучше не использовать, а если очень хочется — сильно растушевывать. Желательно вместо помады использовать блеск (только не переборщите, чтобы он не стал растекаться).

Прямоугольное лицо похоже на квадратное, но более вытянутое, нижняя челюсть четко выражена. Характерен высокий лоб и удлиненный подбородок.

Необходимо визуально расширить лицо, высветляя боковые поверхности светлым тонирующим средством, на среднюю часть щек нанести румяна в форме растушеванных овалов. Слишком высокий лоб или длинный подбородок затемняются румянами натурального оттенка.

Треугольное лицо напоминает сердечко, верхняя часть лица более широкая по сравнению с узкой нижней частью. Характерен ярко выраженный острый подбородок.

Для уравновешивания пропорций необходимо затемнить височную область лба и лобные бугры, также затемнить подбородок, высветлив при этом линии нижней челюсти. Основные румяна наносят на выступающую часть скул в форме ромба.

Трапециевидное лицо — имеет суженную верхнюю часть лица и тяжелую нижнюю челюсть.

Необходимо уменьшить объем нижней челюсти (затемнить румянами натурального оттенка) и расширить лицо в височной области (высветлить). Основные румяна наносятся на скулы в форме прямоугольника, растушеванного к вискам.

Ромбовидное лицо имеет широкие скулы и узкие верхние и нижние части лица.

Необходимо смягчить угловатые очертания лица. Боковые поверхности скул затемняются, основные румяна наносятся следующим образом: тёмные — на выступающую часть скул, светлые — на впадину под скулой. Подобным образом скулы смягчаются. Если же вы хотите их выделить, поступайте наоборот — подскуловую впадину затемняйте.

Если ваша проблема в том, что щеки немного шире висков, то накладывайте румяна именно на выпуклую часть щек. Лоб, височные впадины и середина лица покрывается светлой пудрой, а щеки ниже висков — тёмной пудрой.

У вас широкие скулы и узкий подбородок? Вы можете скорректировать непропорциональность, воспользовавшись следующим советом.
Верхнюю часть лица и кончик подбородка пудрим тёмной пудрой, а нижнюю часть лица покрываем светлой пудрой. Румяна наносятся клинообразно на верхнюю часть выпуклых скул, задевая щеку.

Если ваша проблема в том, что у вас длинный подбородок, то затемните его выпуклую часть тёмной пудрой.
Такая досадная проблема, как второй подбородок, корректируется так. На сам второй подбородок наносится темная пудра, а на самый кончик подбородка и его закругление — более светлая пудра.

Форму носа тоже можно исправить без операции — достаточно затемнить выступающие части темной пудрой, а спинку оттенить светлой, и наоборот, если вам кажется, что у вас слишком маленький нос.

После нанесения основы, припудрите лицо. Если вы делаете макияж в домашних условиях, лучше использовать рассыпчатую пудру или пудру в шариках. Мягкой толстой кистью окутайте ваше лицо пудровой вуалью — и вы увидите, что даже с ненакрашенными глазами уже ощущаете себя по-иному. Кстати, если вы слегка припудрите ресницы, а затем накрасите их тушью, это сделает их более объемными.

Как наносить румяна?

Проще всего это сделать так: втяните щеки (губы должны напоминать цыплячью гузку) и на те области, которые остались выпуклыми, наносятся румяна. Строго говоря, полоса нанесения румян начинается возле ушей и заканчивается во впадине между скулой и челюстью.

Улыбнитесь — те области, что выступили, тоже можно подрумянить.
Главное правило — не усердствуйте с румянами, даже если вы не «прынцесса, а королевна», как в старом фильме. Главное — натуральность. И в отношении румян это наиболее верно.

Здоровье и красота: Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Определенный комплекс упражнений поможет подтянуть мышцы лица и сделать скулы более выразительными

Упражнения для щек и скул

Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Но порой похвастаться такой красотой могут не все. Чаше всего это относится к тем, кому уже исполнилось 30.

Для достижения идеального овала лица сейчас существует огромное количество методик. Это могут быть: косметические процедуры, массажи, нитевый лифтинг, миостимуляция, а также хирургические операции.

В наше время все чаще отдают предпочтение модным тенденциям и желанию получить результат как можно быстрее. Многие забывают о таких эффективных и популярных методах воздействия как гимнастика для лица. Определенный комплекс упражнений поможет сделать скулы более выразительными и подтянуть мышцы лица .

Зачем нужны упражнения для лица?

С возрастом в нашей коже происходят определенные изменения. Она теряет свою эластичность, мышечный тонус. Все это приводит к возникновению второго подбородка, отвисанию щек. Результат такого воздействия – деформация овала лица . С этой проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.

Для того, чтобы возрастные изменения проходили как можно менее заметно, необходимо регулярно тренировать мышцы лица. Это поможет повысить мышечный тонус, разгладить кожу, а соответственно и уменьшить количество морщин.

К положительным сторонам данного метода необходимо также отнести и то, что выполнять его можно в домашних условиях и без траты большого количества материальных средств.

На данный момент существует огромное количество комплексов упражнений, которые помогают производить коррекцию этого изъяна. Мы обсудим наиболее популярные и эффективные. Но перед выполнением любых упражнений необходимо ознакомиться с правилами их выполнения:

• Перед началом выполнения необходимо очистить лицо и нанести крем
• Желательно выполнять комплекс сидя перед зеркалом и в расслабленном положении
• Выполнение должно быть плавным и медленным
• Мышцы необходимо напрягать по максимуму
• Делать упражнения необходимо регулярно
• По времени – 10-15 минут
• Правильно выполненные несколько повторов упражнения вызовут в мышцах легкое жжение.

Упражнения для похудения лица и скул

Убирая лишний вес со своего тела мы часто забываем о том, как такие перепады отразятся на нашем лице. Кожа этой области очень чувствительна и быстро реагирует на все перепады. Для того, чтобы подчеркнуть овал лица, выделить скулы избавиться от второго подбородка сделать необходимо не так уж и много. Итак, наиболее эффективные способы:

• Маски;
• Диеты;
• Массажи;
• Специальные упражнения.

Как же убрать щеки и сделать скулы: упражнения

Все занятия повторяют 10-15 раз.

• «Восьмерки». Необходимо в рот взять карандаш или ручку и в воздухе рисовать знак восьмерки или бесконечности. Можно писать и другие символы. Основное задание – напряжение всех мышц лица и энергичные движения губ.
• Губы вытягиваем в трубочку и произносим гласные буквы а-и-о-у-ю.
• Сожмите кисти рук и поставьте на щеки в область скул. Слегка надавите. Попытайтесь улыбнуться как можно шире, преодолевая сопротивление рук.
• Поворачивайте голову в разные стороны, задерживайтесь в максимальных точках на 5-10 секунд.
• Наберите воздух в рот и перекатывайте его от одной щеки к другой на протяжении 5 минут. После этого упражнения должно чувствоваться напряжение в области щек.
• Запрокиньте голову назад и в таком положении начинайте двигать челюстью, вынося ее вперед, а потом назад.

Эти упражнения помогут Вам за 2-3 недели убрать припухлости, выделить овал лица и поднять тонус мышц.

Упражнения для скул

Большинство девушек часто задаются вопросом: «Как накачать скулы лица?» Не многие решаться идти на операцию по установке имплантов. В данном случае будет не лишним вспомнить об упражнениях которые помогут не только сделать скулы, но и убрать опустившийся подбородок, а также изменить овал лица. Эффект от таких процедур не заставит себя долго ждать. Основное условие – регулярное выполнение.

Как сделать скулы на лице: упражнения

1. Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух внутри. Положите ладони на щеки. Пальцы должны лежать на ушах. Надавите на щеки и почувствуйте сопротивление.

2. Большим пальцем оттяните низ щеки изнутри, а напряжение ее прижимайте обратно к зубам. Повторяйте для обеих щек.

3. Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Сожмите зубы. Потяните плечи вниз и «отделите» голову от плеч. Напряженными должны быть мышцы шеи.

4. Округлите губы в форме «О». Прижмите язык к щеке. Делайте сопротивление щекой. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете усталость мышц лица. Отдохните и повторите упражнение.

Выполнять эти упражнения можно любое количество раз и времени, но не слишком себя перенапрягать. Рекомендуется 10-15 минут ежедневно. Можно увеличивать количество, но без фанатизма. Они помогут тебе накачать скулы и создать красивый овал лица.

Евгения Баглык: упражнения для щек и скул

В косметологии достаточно часто употребляется такой термин как «фейсбилдинг» . В переводе с анг. «face» - лицо, «built» - строить. Это система укрепления лицевых мышц, позволяющая моделировать лицо. Известный тренер по фейсбилдингу Евгения Балгык утверждает, что выполняя приведенные ниже упражнения по 15 минут в день, результат будет заметен уже через 2 недели. Этот комплекс был разработан косметологом Жаклин Кеннеди.

Занятие 1 Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг губ необходимо всегда держать в тонусе круговую мышцу губ. Для этого произносите четко и отрывисто гласные буквы: «А», «О», «У», «Э», «Ы».

Занятие 2 Для улучшения контура лица необходимо нижней челюстью слегка потянуться вперед. Не нужно напрягать нижнюю губу. Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от второго подбородка.

Занятие 3 Для увеличения объема губ необходимо их вытягивать вперед, как будто произносите букву «П».

Занятие 4 Уберечься от провисания щек поможет попеременное их надувание.

Занятие 5 Поочередное надувание каждой губы и движения вниз-вверх поможет уберечься от морщин вокруг рта.

Занятие 6 Для того, чтобы веки не обвисали, поможет упражнение для глаз « По 5 копеек». Брови при выполнении не должны двигаться. Необходимо чередовать напряжение с расслаблением мышц.

Занятие 7 Для улучшения состояния носогубного залома и зоны под глазами. Необходимо максимально открыть рот, немного наклонить голову вперед и быстро поморгать.

Для того, чтобы добиться положительных отзывов и эффективных результатов необходимо выполнять каждое упражнение не меньше 30 раз. Теперь Вы знаете, как сделать скулы выразительными и все в Ваших руках. Основное – систематические занятия и нацеленность на положительные результат. Желаем удачи! Подробнее об упражнениях по фейсбилдтнгу смотрите в видеоролике:

опубликовано

Главная » Инструменты » Эти упражнения сделают скулы красивыми и выразительными. Упражнения для щек и скул